1樓：樸彩榮穆黛
都說男人的壓力很大，專家指出，在夏天，最好的滋補方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。
瘦弱男人：白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。
建議這類人多喝白朮山藥粥以健脾養腎。白朮補脾，暖胃，消食，山藥可以調節人體免疫系統，枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這三種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。
忙碌男人：蓮子芡實粥養心安神。這類人精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收。
久坐容易產生腰痠痛症狀，還可能會引發前列腺炎，可喝些蓮子芡實粥。蓮子補脾止瀉，養心安神，而芡實則能健脾補腎，常喝能夠緩解壓力，防止因工作緊張造成失眠等症狀。
嗜酒男人：蓮藕綠豆粥呵護心肝。長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建議來碗蓮藕綠豆粥。
綠豆煮藕，能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養心血。大公尺有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。
2樓：後竹青堅君
韭菜，山藥，白蘿蔔，甲魚，姜都是補腎的，適合於夏天吃。
夏季男人吃什麼補腎的效果好
3樓：門徒
夏季，是男人補腎的好季節。從健康飲食的角度考慮，什麼樣的補腎方法效果好呢？自然是食療的方法，最簡單有效。
那麼，男人吃什麼補腎呢？在飲食上，很多食物都有很好的補腎效果，只要你能夠了解它們的特性就行。下文具體介紹了男人吃什麼補腎？
1 吃啥補啥 民間有「吃啥補啥」的說法，在補腎的這個問題上，是有一定的科學依據的。男人吃什麼補腎？經常吃一些動物的腎臟可以達到一定的補腎效果。
當然，用動物腎臟來補腎，一定要適量才好，以免上火。 2 蝦 蝦的營養價值豐富，而且，經常吃蝦還有很好的補腎效果。男人吃什麼補腎？
蝦絕對是不錯的補腎佳品。在蝦中人，維生素、礦物質的含量都是非常豐富的，這些對補腎很有效果。 3 芡實 中醫中的很多藥材，都可以當做食材來保健身體。
比如，芡實是以一種中藥，用芡實和適量的枸杞子搭配在一起，就有補腎健脾的功效。 4 銀耳冰糖 很多人都知道，銀耳冰糖有滋陰的效果，但是，你知道，銀耳冰糖還可以補腎嗎？用銀耳冰糖可以讓男人起到很好的補腎效果。
5 枸杞子 枸杞子是一味中藥材，對男人補腎、益精、養肝都有很好的效果。所以，男人經常吃一些枸杞子，就可以輕鬆起到補腎的功效了。 男人吃什麼補腎？
以上這些食物都有很好的補腎效果。男人補腎，不一定非要吃很多藥物和名貴的食材，通過日常飲食的調理，時常關注男人飲食的方法，就可以輕鬆起到補腎的效果了。 推薦閱讀：
男人補腎飲食有講究。
4樓：匿名使用者
你知道，銀耳冰糖還可以補腎嗎？
5樓：匿名使用者
2015年2月28日的星光大道節目，1號選手李鵬 演唱歌曲海芋戀，2號選手 程亞麗 演唱歌曲 春天的芭蕾，3號選手林珈毅 演唱歌曲 鴨梨大 ，4號選手 張富源 演唱歌曲 無言的結局，5號選手 海鈴 演唱歌曲 對你愛不完，1號選手李鵬 表演 武術表演，2號選手程亞麗 表演 嗩吶慶豐收，3號選手林珈毅 表演 碧波孔雀，5號選手海鈴 表演弗拉門戈舞，2號選手程亞麗 表演 苞榜愣 ，3號選手林珈毅 表演 傲慢餃子館，5號選手 海鈴 表演 麻辣燙，2號選手程亞麗 演唱歌曲報答，3號選手 林珈毅 演唱歌曲 風聲，最後本週冠軍是3號 林珈毅，望採納。
6樓：吊兒郎當號
後竟感覺舒服了許多，思緒也清。
男人多吃什麼可以補腎，男人吃什麼東西補腎
一 西蘭花 西蘭花和甘藍同屬十字花科植物，它們的菜花可以有效的對抗癌症，補腎效果也不錯，男性該多吃。二 番茄 番茄也是男性不能錯過的補腎的好蔬果。番茄中不但含有豐富的礦物質和維生素c，還含有番茄紅素，可以預防腎病和前列腺疾病。三 菠菜 此外，男性還應該學習 大力水手 多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂...
建議男人吃什麼生精補腎？男人吃什麼可以生精補腎
補腎的食材有羊肉 黑豆 黑公尺 海參 板栗等，下面具體進行分析。腎虛分為腎陰虛 腎陽虛 腎氣虛 腎精虧虛，這時可以用一些補腎的食物來輔助 主要分析如下 1 腎陰虛 患者可以吃黑豆 黑公尺 黑芝麻 桑葚等，以上食物均為黑色，中醫認為黑色入腎，黑色食物有補腎陰的作用。2 腎陽虛 患者可以吃羊肉 雞肉 鴿...
男人補腎壯陽的食物有哪些，男人吃什麼食物補腎壯陽
韭菜雖然能補腎壯陽，但是也不能貪吃，韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100 200g，不能超過400g。生蠔也叫牡蠣，一直被認為有補腎壯陽 強身健體之效，現代研究也證實了這種觀點。生蠔裡含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的...