1樓：網友
上面的都說的很對。
作為一名分衛 三分是必須的 再來就是速度 運球速度快了推進速度就快。
打起快攻來是相當漂亮的。
以你的條件 七的足球速度和耐力應該是很不錯了 那就多練習運球 高速跑動中單手運球 雙手交替運球 多看些nba明星後衛的** 學學人家怎麼突破 怎麼充分運用身體 怎麼用小動作。
ai憑藉的就是速度和紮實的運球工夫。
2樓：愛你只有淚
好的得分後衛需要運球突破，三分，有時候還需要籃板和助攻，記住三分必須得練，而且要十拿九穩。
基本功是你前進的保障，比許多練，還要敢突敢投，投籃時，要果斷，不要多想。
3樓：網友
說這麼多都是虛的~~最重要的就是體質~~多鍛鍊~技術在好也能拖死你。
4樓：網友
多做付臥稱，力氣大了3自然準了，這是真理！
5樓：網友
運球不好？沒關係。
練好跑位和接球即投，參照nba活塞的漢密爾頓，3分也不是他的強項。
這不需要太多的天賦，如果非要說的話就乙個——頭腦。
6樓：阿may在行走
哈哈 小朋友有目標總是好的 ..
先把你的基本功練得出神入畫。那你就成功了一半了！
7樓：網友
打籃球不光是彈跳，上肢力量也很重要，拿個啞鈴回家慢慢練，我是從初中開始打籃球的，由於沒什麼天賦，我就往力量上發展 我雖然不高，但是由於力量好。 大1 的時候就可以 單條我們學校 任何乙個籃球高手了， 努力加油吧！
8樓：網友
1：買沙袋負重 高速度短跑 主要練習耐力 彈跳 速度和爆發。
2：左右手運球每天按自己能力定量 逐步增加。
3：仰臥起坐 俯臥撐 練習腰腹力量。
4：你想成為優秀的得分後衛 基本3分要強 如果這點弱的話 那就必須把投籃 跳投 急停跳投 後仰 撤步練的非常純熟 而且命中率要高。
9樓：
要經常和球在一起，不必要天天打球，我有個朋友就是幹什麼都摸著球，他說要適應球作為身體一部分，也就是球感，因為你沒有太多時間，所以感覺培養球性是第一位的，等你時間充裕的時候可以加練左手運球，從原地左手運球開始，到慢走左手運球，最後是球場折反跑左手運球。
怎麼成為出色的得分後衛
10樓：很單純的包子
體能，力量，基礎訓練，團隊配合，心理因素等等都是你要克服的問題，沒關係，慢慢來，一點一點趕上，現在已經很不錯了，還有，不要太拼命了，你還在長身體，弄壞了身體就杯具了。這個是很複雜的問題，不是三言兩語就能說清楚的，還是要你在實戰中一點點摸索和學習，漸漸的就會變的很出色。！
還有。要虛心，籃球場切忌浮躁和驕傲自大，永遠記得人外有人，天外有天！
11樓：花田逸風
呵呵 兄弟你身高一般般 投籃準度是有但是要擺脫在防守下命中率差的問題特別是被蓋帽（我個人覺得被蓋冒是很丟人的~） 我覺得你應該加強的是以下方面；1 想成為出色的得分後衛必須要具備超常的速度 鍛鍊方法就是晨跑 還有必須是運球跑要穩而快最好是左右手都行 最好測試方法就是你運球跑快於你的同伴空手跑。
2 投籃穩定性 後衛最忌諱穩定性差 無論那個後衛都需要穩定性 你的穩定性應該不錯 我應該考慮你的是在防守下的命中率問題 鍛鍊方法是多練 和你朋友1vs1時候要他防投籃這樣你才有進步 告訴你如何防止被蓋---後仰至最佳方法 腰力要好才行 練多了就行的。
3 助攻 成功的後衛不但要得分還要鑄就隊友的成功 加油 這是要悟性的 我正不知道怎麼教 重要一點就是你的衍生最容易欺騙對手從而兒使你的傳球隱蔽 但是你隊友要默契才行 不怕 慢慢磨合。加油 我也是後衛 不懂得加我呀 呵呵 這裡一下子說不盡啊 q1181963830
12樓：網友
運球過人是必須要犀利的 ..中投必不可少。 得分沒中 相當於垃圾。
3分。 隨便。 過得去就好。
13樓：小熊
想做得分後衛，kobe就是你的榜樣，運球，遠投，突破，助攻，強打籃下，還要在團隊無法得分的時候打破僵局，當然，還少部了出色的防守。記住，後衛是隊伍的靈魂，不要說自己做不好，想做的話就能做好，只有豐富了自己的攻擊手段，才會更加遊刃有餘。
14樓：飄··過吖
首先 ，我講下 ， 我和你情況差不多 ，能投三分，高1時 ，我就在三分線以外1公尺左右練習投籃，因為當你再到三分線時，就感覺很輕鬆，而且可以控制投籃方向。所以高中聯賽的時候，成為咯班級中的分最高的。
怎麼說呢， 三分線左右空間很大，你可以虛晃投籃，或者過人，我建議你去學一下科比的急停跳投，對你今後 會有幫助的。
15樓：網友
朋友，自己都找到自己的不足了，我認為你要好好練一下突破上籃，最好是左右都可以突破，當你有了犀利突破時，防你的人會有顧忌 知道你能突，防守的時候就不會貼的太死，最起碼有一步的防守距離讓你有機會投籃。還有就是在學學跑位吧，你要想有真正空位投籃的機會，那就要跑了！
16樓：網友
儘量避開自己的弱項，多跑空位投籃和接球快速投籃，學學nba的雷吉公尺勒和現役凱爾特人的雷阿倫，特別是雷吉公尺勒，當時他的身體是很單薄的，但是看看他們的跑位投籃，很是牛b啊。
ps:一招鮮，吃遍天，單一沒關係，但一定要有特點，讓別人無可奈何。176在外線投籃算很有優勢的了（這裡沒指在nba啊，呵呵），相信只要你肯跑空位，出手快，那一般的人是沒有什麼辦法防你的。
17樓：網友
減少定點投籃，加強急停跳投。
18樓：網友
在打非專業比賽時沒有明確的組織得分之分，所以你運球要好，每天繞著操場帶球多跑幾圈，這樣節奏感會加強。要練習上籃，單一的進攻不會對對手構成威脅。你要是投籃準，可以練習跳投，這樣不易被蓋。
技術都是天天練的，沒有一天就變高手的，所以你要努力。
如何成為得分後衛
19樓：夜見寒
體重太輕，進攻上的速度和靈活性是有，但是完全沒有身體對抗，因為你打後衛的，大部分是面對面的防守，1v1對反應速度和判斷能力需求很大，需要很多對位經驗。竅門是找對方運球的節奏變化，一般人都會有個習慣動作什麼的，卡一下節奏差不多就能摸到球了……
運球是基本功，突破達到一定水準的話，靈活變向、胯下運球、背後運球這都是基本功，上籃看你有沒有彈跳了，彈跳能力不錯的話（特別是滯空時間），可以去嘗試做一些拉桿上籃的動作，比較bug的一類技能；如果一般或者較差，要聯絡三步籃的節奏變化，也就是所謂的歐洲步，想用好需要多積累經驗。
投籃練習一定要靠數量堆，新手會有一段時間「初學者的好運」，但是過了這段時間會表現的比較掙扎（各種打鐵什麼的），重點還是手型，教科書般的單手肩上投籃對於練習來說還是有必要的。
練習投籃的位置最主要的是罰球線、左右45-60度、兩側底角90度，先從罰球線開始練，然後是左右底角和罰球線距離差不多的位置，然後再左右45-60度，這部分練出一定水準再去練習三分，先從頂弧開始，習慣三分線距離的力度，然後依次練習90度底角和45-60度。
注意練習完三分以後最好再練一次罰球線位置，距離和力度要重新適應。
20樓：網友
得分後衛無非分兩種路子，一種有球進攻的，一種無球進攻的，後者是更為傳統的得分後衛的定義，但是隨著籃球發展跟球員身體的日益nb，現在的得衛也要有有球進攻能力，這樣就更像sf了。乙個sg還是需要有夠強的無球能力，這個需要通過學習反跑，空位跳投，接球跳投的能力，首先你體力要好，其次的話中投能力要強，再次就是懂得如何去移動到最有利的位置接球，判斷對手防守意圖和隊友運球動向。
21樓：詹蜜全家死光
就你這體重打不好球，一對抗你什麼動作都做不了。
22樓：幻之誰愚
對抗力。對抗中完成得分的能力對於得分後衛來說很重要，別以為身體單薄一些就去打得分後衛，在現代籃球運動中，對抗貫穿全場。
體力同樣重要。在科比得到81分後，教練驚歎他的體力，而不是他的得分能力。因為得分後衛不止要保持得分方面的爆發力，往往也需要防守對方搖擺人的衝擊，這對於體力來說是極大的考驗。
滯空能力。它甚至比跳躍能力更為關鍵，得分後衛腰腹部力量的練習應該從不間斷。
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