1樓：潤天醫學中心
這要看如何快速減重。
如果你是以節食、超負荷運動等方法**，肯定對身體是有危害的。
一般情況下，還是建議大家通過控制飲食攝入（少吃脂肪，碳水，多吃蛋白質），提高身體代謝（游泳、動感單車、快走等）。
快速減重一定對身體有害嗎？
2樓：runday潤天健康
減悅說，體重快速下降的危害有這些！
1、體重快速下降導致營養不良。因為快速**很容易導致營養攝入量受到營養，從而出現攝入量嚴重不足情況，人的新陳代謝也因為這樣而變得比較慢，不僅如此，如果長時間節食還容易導致人的大腦反應變得比較遲鈍，記憶力也會出現衰退情況。
2、體重快速下降導致肌膚鬆弛。要是人身體裡面的脂肪在較短的時間內出現流失，那麼，人的肌膚就會因為這個原因而變得鬆弛，這就會讓人的顏值受到影響，因此建議健康地**。
3、體重快速下降引發**。有的人可能會在短時間內瘦下來五斤到十斤左右，但是，在短時間內**很容易導致**出現，甚至會出現體重超過之前，當**以後想要瘦下去往往難度會比較大。
4、體重快速下降影響消化。如果身體的蛋白質含量突然減少或者是自己的飲食結構突然發生變化，那麼，就可能會因為這樣給自己的腸胃造成不好的影響，長時間這樣就會導致腸胃不舒服情況，人的身體健康也會受到影響，有很多人甚至會因為這個原因而有消化不良問題。
體重快速下降的危害有哪些？綜上所述，體重快速下降的危害是非常大的危害，導致這種情況的原因有很多，最常見的是消化道的疾病，因此，出現這種情況時一定要及時地干預**。同時還要注意不可以通過一些極端的方法來達到**的目的。
**太快對身體有哪些損傷？
3樓：桐歌來了
**過快的危害。
1.**過快會影響女性月經不調。如果女性在短時間內迅速**，最明顯的是女性月經週期不規律。
一般來說，正常的月經週期是28到30天。一般來說，根據個人體質而有所不同，但仍將保持乙個穩定的週期，但在突然**的情況下，最明顯的原因通常是月經週期混亂和不規則，嚴重的情況下甚至不月經。
2.**太快會導致脫髮和**變差。一般來說，大部分快速**是由於營養攝入不足，導致體內代謝異常。
因此，它會嚴重造成脫髮、枯黃的髮色，而且**也容易因營養不足或激素代謝異常而出現**差而粗糙，容易出現粉刺等現象。
3.**太快會導致器官功能障礙。一般來說，在長期飢餓的情況下，由於熱量和營養素攝入不足，再加上身體水分的大量流失和肌肉蛋白質的分解，很容易造成暫時的肝腎功能不全，因為反覆**和代謝率下降會直接影響胃腸功能，一般來說，它容易消化不良和胃腸道疾病。
4.**很容易下垂，產生橘皮紋，如果你**太快，脂肪支撐的**會因為皮下脂肪的減少而顯得鬆弛。如果減脂速度合理，**會隨著減脂同步收縮。
如果**速度太快，沒有肌肉訓練，甚至沒有相關的營養跟進，**會特別難看。
以上是關於**太快的危害。**太快不僅會對**造成一定的傷害，而且對每個人的健康都有很大的危害。因此，**的朋友必須選擇正確的**方式，放慢**速度，以免對身體造成傷害。
4樓：財清易
可能會營養不良，抵抗力下降，低血糖，還會導致**鬆弛，產生橘皮紋。**太快會影響女性月經不調，還會導致脫髮和**變差。容易導致消化不良和胃腸道疾病。
減重過快對身體會有哪些傷害？減重的速度與哪些因素有關？
5樓：天卓尚品
****便是降低身體過多的脂肪、重量為目的的行為方式。適當減脂可降低患肥胖病的風險，也可提高有肥胖症併發症的患者的健康水平。可是****務必遵照科學方法、由淺入深、以自身人體可以接受的方式和速率來控制體重。
過快的****必然會由於打破人體的平衡反而是被告方不適感，甚至對人體造成危害。****過快的話是會迅速瘦，可是**的也快。正確的方式是運動加協商飲食搭配，運動方面便是有氧運動加無氧運動，飲食方面除開高蛋白食物地人體脂肪以外，豆麵新鮮水果也要吃，總而言之營養成分要平衡，漸漸地養成易瘦體質才是硬道理。
****不應該太過追求完美速率，通常是減體脂還會傷身體。體重下降太快，身體也會不適合，對一些人體器官會造成危害；應用藥物**都是大部分女生挑選的方式，藥品通常是根據拉肚子清除身體內水分，水分儘管遺失，人體脂肪依舊存在的，實際上並沒有****。根據藥品排肥，也是影響身體飲食搭配衝動。
快速**也會影響到腦神經，導致內分泌紊亂，對健康造成損害。**的原理是運動時脂肪組織內的脂肪會分解為油酸和甘油三酯，他們進到血夜內後被有氧氧化沒了，生成的代謝產物為二氧化碳和水。
這時候脂肪組織里的脂肪燃燒太快後被撐大的植物細胞沒法緊跟溶解的速度變小，促使皮下組織室內空間慢慢增大，產生松馳的眼角贅皮。這時候若想將這些眼角贅皮練回原先緊實的效果基本上不大可能，唯一的辦法便是去做切割手術，這絕對是最愚蠢的歷經。**速度太快，容易造成面部鬆弛，肌膚縮緊的速度無法跟上**的速率。
還會繼續促使身體的免疫力下降，人體肌肉分解，精力下降，容易感冒，乃至比較嚴重。女生**太快，容易造成內分泌紊亂，月經錯亂，乃至閉經。
因此**要合理膳食，加強運動。**是一場長期性作戰，是為了健康的戰鬥。快速**不是一種安全**的方法，除此之外在**計劃的過程中，快速**一般是不可持續的，與此同時會導致新陳代謝率減少，肌肉和人體骨骼外流，免疫力下降，容易生病，乃至****停滯不前反而會長胖。
只有通過身心健康營養均衡的生活習慣和按時運動鍛鍊融合才可以健康**，每星期降低1—2磅的重量，歸屬於健康**。如果乙個人大幅減少每日的熱量攝入，他的人體將進入生存狀態，不僅會喪失多餘的身體脂肪，還會繼續喪失水分和瘦肌肉機構及其鈣流失，**的速率可能大幅度變緩。
6樓：摩羯座的我們
1.**速度過快會影響女性月經不規律，如果女性在短時間內體重快速下降時，通常對女性而言，最明顯就是月經週期不規律，一般正常的月經週期都是28至30天，一般情況下因個人體質而異，但仍然會維持乙個穩定的週期。
2.**速度過快會導致易掉髮、**變差等現象，一般快速**多數由於營養素攝取不足，而造成體內新陳代謝不正常，因此嚴重會引起掉髮、髮色枯黃等現象，還有**也會因營養素的不足或荷爾蒙的代謝不正常，容易出現膚質變差、變粗糙。
快速**，對身體好嗎
7樓：晴好又溫厚丶標兵
其實快速減重是很容易的，少吃多運動，短時間裡就能有明顯下降。但是，少吃多運動消耗的不是脂肪，而是蛋白質。當吃得太少，身體中的糖分不足時，身體會分解蛋白質來提供能量，而不是消耗脂肪來功能。
如果這種狀態長時間持續，那身體就會進入到低耗能狀態，反而更難消耗脂肪。但這個過程中，體重確實會一直下降，乙個月減20斤毫無壓力。
只不過，這是營養不良造成的，是以身體健康為代價的體重下降，最終只會有兩個結果。第一是因為健康狀況下降，受不了了，開始恢復正常飲食。但因為身體已經進入了低耗能狀態，原來正常的食量消耗不掉了，就會更多地轉變成脂肪，所以體重就會迅速**。
第二是因為過度節食出現暴食症或者厭食症。那就麻煩大了。前者會導致體重暴漲，後者則非常危險，嚴重時會致人死亡。
所以，快速減重的結果，大概率上必然是一段時間後，**者因為健康狀況下降扛不住了，快速減重又快速**。
快速**不可取。快速**是以健康為代價的，自然難以持續，而合理的**是要保證身體健康為前提，所以雖然速度慢，但持久。
健康**必然是慢速但可持續。一般情況下，健康**的極限是每四周減掉原體重的8%左右。這是近30年來，全世界各地運動生理研究機構對各年齡，各種族實驗出來的結果。
健康**的結果就是，可以持續地，沒有壓力，沒有影響健康狀況地一直減下去。每個月都能保證減掉月初體重的4%到5%，那幾個月下來就是個相當可觀的數字。所謂快速減重，一般到第二個月就要**了。
所以不要迷信快速減重，那一定是靠節食實現的，結果就是不可持續，一定會**。
**這事，靠的是時間，不能急於求成。畢竟，你也不是乙個月胖起來的，憑什麼要求乙個月就瘦回去呢？
體重超重的人如何快速**？快速**會給身體造成危害嗎？
8樓：簡簡單單百事通
習慣這個時候應該改變自己的飲食習慣，不要吃得太油膩，應該多吃一些綠色的蔬菜和水果，多喝一些水，促進新陳代謝，可以做一些簡單的鍛鍊，要早睡早起，這樣才能快速的**，快速**肯定會給身體造成很嚴重傷害的，特別容易給肝臟腎臟帶來很大的壓力。
9樓：車長長車
可以通過節食，運動的方法來**；快速**的話，肯定會給身體帶來危害的，損傷腸胃。
10樓：大眼鄧小眼
體重超重的人我們應該在飲食上做相對的調整和加大一些運動量來快速**；快速**會讓我們的身體免疫力下降。
**過快會對身體造成哪些危害？
11樓：觀山看氣鬥
大家都知道身體過胖不僅僅會影響身材和美貌，還可能會帶來一些肥胖類疾病，高血糖、高血壓、高血脂等疾病也會隨後而來，就有人開始想通過**恢復自己原來的身材，但是**這個事情還不能太著急，因為胖是一口口吃起來的，瘦下來的時候也不能急於求成，否則，**過快，會對身體造成非常大的危害。
一、靠餓肚子**，**過快，後期也會**的厲害，還會造成腸胃等消化系統的損害。大家都知道**最有效的方式是，長期堅持管住嘴，邁開腿，但是這需要乙個循序漸進的過程，一下子靠吃很少的食物讓自己瘦下來，這種雖然看似也恢復了身材，但是非常容易就會造成**，還會給腸胃造成傷害。
二、**過快，可能會讓身體內分泌紊亂。還有的人，因為體重急速下降，造成身體內分泌的紊亂，表現出例假不規律，大量脫髮、**鬆弛、暗淡無光澤等情況，讓自己鬱悶至極，不僅不會因為**讓自己變得更漂亮，反而是因為**增加了各種小毛病，給身體的健康埋下了隱患。甚至有些人因為節食**而患上厭食症的疾病，弄得自己骨瘦如柴，痛苦不堪。
三、**過快，不利於體重的保持，還可能會因為突然飲食不規律，造成身體關節的不適。原來體重過重的人，可能會因為突然的減重，造成身體的一些不適，不僅僅是腸胃功能受損，內分泌失調，還可能對關節的損害也非常大，因為韌帶和肌肉一直在支撐身體過多的脂肪，現在突然瘦下來，身體沒有能很快的適應這些改變，從而感覺到不適。
大家覺得**過快還會對身體造成哪些危害呢？
12樓：丁一去旅遊
是不是想年後**？ #**要趁早 #過度 #快速** #對身體不好（**到標準體重只要499）
如何快速減重10斤？如何快速減10斤？
很多人可能覺得 10斤很輕鬆的，覺得只要自己很多天不吃飯，吃點蘋果這些水果，補充能量就可以直接 十斤。但是你這樣的 完全是沒有任何作用的，它會 的。還有覺得可以喝 茶這些的，我以前也覺得這些是否真的有用。但是我同學幫我檢驗了這些所謂的 茶，這些 茶相當於是瀉藥一樣，它僅僅是幫助你拉出去，並不是從身體...
男生185，體重75，要減重嗎？
你的目的是運動 所以可以得出你跑的有問題，不能在跑步機上跑，因為你的水平不足以控制跑步機來達到 的目的。你可以找乙個田徑場地或者為著小區或學校跑，每天早上或下午跑，因為你要 所以你要 .若早上跑，則必須在六點半之前跑完最少公尺 每月斤，成正比可自己調節 速率介於你正常步行速度的 倍，累了不能停，只可減...
說說怎樣在一週內快速瘦肚子，減肚子成功的人說說你是怎麼減肚子的
將兩邊膝蓋併攏直立，用手肘支撐上半身。像是要將胃部內側邊緣往地上壓的感覺，將腹部縮進去。反覆進行5次，第5次要保持30秒。用手掌壓住腹肌邊緣的凹陷處，輕輕的將側腹部往上按壓，一邊畫小圈圈一邊進行按摩30秒。飯後散步30分鐘，飯後不要馬上坐下來，不妨到戶外去散散步，多走動走動，大概持續30分鐘，不僅有...