1樓：網友
越磋越勇 越來越會好的 不可能越來越嚴重的 如果預先知道是什麼樣的場合 先稍微做一點點的 準備就可以了 誰也不比誰聰明那去 你要是有 別人也一定有點的 相信自己沒問題的。
2樓：網友
平時亦這樣的話就查一下甲狀腺有病沒。
3樓：玉桃夫
一進入重要場合心理緊張是很正常的 .不緊張才有點不正常了。樓主的屬於緊張過度。
呵呵 .不要擔心，在緊張的時候你儘量的做深呼吸，儘量使自己鎮靜，心理默唸放鬆，放鬆。給自己點信心。
如果是要參加體育比賽的話，嘿嘿 ,除了上述方法外，還可以做做縱跳，高抬腿之類的運動 .
一緊張手就容易抖，這是心理原因還是身體原因？
4樓：害卿縱
其實這種狀態只要保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，轉移注意力，多與人接觸，調整好自己的心態最為重要，只要自己通過克服緊張了，那麼一切都會正常。心理素質有待提高，緊張導致手抖，大多數來自於不自信或者自我能力不肯定時才會出現。不要過度緊張放鬆心情手就不抖了！
還有要保持良好的精神狀態和身體狀態，在思想上不過分的誇大事物與個人前途得失的關係，保持良好的身體狀況，不過分的疲勞，大腦不過分的勞累，最後一點就是一定要保持情緒的穩定。如同我們緊張時會心跳加速、冒汗、身體緊繃等一樣。而緊張情緒是我們自我保護機制的一種，很多演講大師在上臺演講時仍會緊張，只是他們學會了如何和緊張情緒共處，如何化解自身的緊張。
即不受控制，且有可能是一惡性迴圈的精神互動，表現為精神緊張——手抖——更加精神緊張，如此反覆，你越想控制，反而身體確越不受控制，而只有在消除緊張因素時，手抖就自然消失了。因為你的身體這時正在調整逃跑的最佳狀態，面色發白是因為你的血液這時都集中在了你的腿部便於逃跑，心跳加快是為了提高你的反應能力，這些都是機體自己做出的應激反應，不是人為可以控制的。
心主神明，人體受整個大腦支配，五行屬火，肝主四肢，五行屬木，亦有肝腎同源之說，五行中腎屬水，又五志中心為喜，肝為怒，腎為恐，水不能滅火則又肝風內動，肝主四肢從而手發抖對當前發生的事情，沒有個準主意，人的主觀意識就無法有效地指揮肌肉活動，肌肉這隨意肌，受主觀意識控制的肌組織就會胡亂收縮。
5樓：菜多多嘮影視
這是很明顯的心理原因，因為你一旦緊張，心理壓力就會過大，從而會給你身體帶來一系列的反應，而手抖就是最明顯的。
6樓：阿樂秋季雨
這是心理和身體上共同的原因，由於心理上的過於緊張，然後導致我們手腳的血液就會集中回腦部，然後手因為缺血就會顫抖。
7樓：撒的謊
應該就是心理方面的原因，因為太過於緊張會導致腎上腺素飆公升，產生手抖的情況。
8樓：蕾蕾
心理原因，是自己的心理在作祟才會這樣，才會讓自己在緊張的時候手就不斷的抖動。
一到人多的地方就緊張，覺得別人都看著我坐立不安怎麼辦
我以前也有這種心理，也很苦惱。後來就是硬逼著自己多跟人家接觸，多往人多的地方鑽。最好是帶個自己的朋友和朋友聊天，帶手機看書聽歌也行，反正怎樣最容易分散你的注意力你就怎樣做，漸漸的就會好的 別人其實沒有你想象的那樣關注你，他們看你只是因為來了乙個人而已。你過於在意別人的評價而已，實際是不自信。你看他們...
我的手寫字時，一緊張就顫抖，是怎麼回事，請教各位了，謝謝
可能是你自己的心裡原因吧，我同學是寫字，或者做俯臥撐的時候都會打鬥，後來檢查是腦積水 心理作用啦，很多人緊張就會發抖阿 如果你不緊張也發抖可能才有問題，不要太擔心了 我想請教各位，我寫字的時候手會發抖是怎麼回事啊！這種情況出現多久了？家族裡面是否有同樣的疾病？平時緊張 飢餓 勞累的時候手抖是否會加重...
我一說話就會緊張然後就結巴的很厲害怎麼辦啊
我建議你先在網路上嘗試和陌生人聊天，再通過打 和陌生人聊天，逐漸學會和人交流。這是一種循序漸進的方法。緊張的時候嘗試轉移自己的注意力。如果你的現象很嚴重的話，建議去一次心理諮詢，諮詢師會給予你更加全面的答案。多和別人說話，不要自卑，要相信自己可以 多說話，多忽悠。樂觀點，大膽點。多點自信。怎樣克服結...