1樓：陽陽小答主
孕期飲食要注意，不要吃太油膩的，要吃清淡一點，還有不能大吃大喝，吃核桃確實是可以給寶寶補腦的，因為核桃它具有豐富的蛋白質，對寶寶的腦部發育是非常好的。
2樓：青島小魚聊創業
合理搭配飲食，葷素搭配，補充優質蛋白質。吃核桃是補腦的，核桃（學名：juglans regia l.
是胡桃科胡桃屬植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大幹果」。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
3樓：網友
雖說吃核桃可以補腦，但不建議多吃，沒必要從頭吃到尾，胎兒腦部發育的那個階段應該多吃核桃。孕期一定要注意不要吃生冷的食物。不要吃山楂，酸菜等東西。
孕期吃核桃可以補腦嗎？為什麼？
4樓：小夏體壇
孕期吃核桃可以補腦嗎？為什麼？孕婦吃核桃可以補腦的，孕婦可以懷孕三四個月的時候開始吃核桃，因為從胎兒期的26周到出生後的兩歲期間是寶寶腦部發育最關鍵的時刻，在懷孕三四個月後開始吃核桃，補腦效果會更好。
1.孕期吃核桃可以補腦。因為核桃含有各種微量元素、不飽和脂肪酸、礦物質等。
而且它的營養價值很高，這有利於胎兒大腦和智力的發育。同時還能增強孕婦的體質。懷孕三個月左右可以開始吃核桃，一直吃到寶寶出生，但是一定要控制量，不要吃太多，一天3~4粒就可以了。
吃太多容易影響身體。懷孕的時候儘量均衡飲食，或者可以吃一些蔬菜水果。
2.核桃是一種常見的堅果，其中含有大量豐富的營養價值。核桃含量最高的是高脂肪。
看到這種高脂肪，很多人可能會認為吃核桃會肥胖。這個準媽媽不用擔心核桃的高脂肪，也不會造成肥胖的高熱量。因為核桃脂肪大部分是亞油酸，長期食用對我們的心臟也很有好處。
其實除了核桃，還有核桃，杏仁，蔓越莓幹，藍莓乾等。可以有效補充孕期不同階段所需的營養。我們推薦這個堅果包，混合很好，味道也不錯。
3.孕婦非常關注孩子長大後的智力。如果你想讓寶寶更聰明，吃核桃有助於提高智力。
孕婦懷孕期間可以吃核桃。雖然吃核桃可以吃補腦，但不能多吃。核桃中的維生素e、亞麻酸、磷脂非常豐富。
適當吃核桃，真的有助於寶寶腦細胞的發育。但由於核桃中脂肪含量較高，吃多了會導致熱量攝入過多，導致孕婦肥胖。懷孕期間服用核桃時注意不要過量，每天服用3-5粒即可。
核桃是補腦食物的一種。
5樓：大事發生的
可以適當吃一些核桃，在孕婦懷孕期間，適當吃一些核桃可以補鐵還可以補腦，核桃中還有很多對人類有益的微量元素，可以有效的給孕婦提供懷孕期間的營養，和微量元素。
6樓：放手的田園
孕期吃核桃是可以補腦的；因為核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，微量元素，礦物質等，營養價值很高，有效促進胎兒的大腦發育，同時也可以增強孕媽媽的體質。
7樓：淨帶
當然可以了。因為核桃裡面有不飽和脂肪酸，大腦對不飽和脂肪酸的需求量特別大，所以就會起到補腦的作用。
8樓：張小北方
可以補腦。核桃含有大量微量元素、不飽和脂肪酸等這些對大腦發育都有好處。
核桃補腦又健康，孕媽該怎麼吃最營養？
9樓：食海的
大家也都知道核桃補腦又健康，學生也經常會喜歡吃核桃，因為在學習的時候經常要思考。孕婦也喜歡吃核桃，因為孩子在成長髮育過程當中吃一些核桃也能夠促進胎兒的大腦發育。但是孕媽該怎麼吃最營養呢？
接下來就帶著大家一起詳細**一下。
核桃確實能夠補腦，而且也很健康，是一種非常不錯的堅果，孕婦在吃的時候一定要注意也可以選擇在3月到4月份的時候吃核桃比較好，因為胎兒腦部正在發育，而且視網膜也在不斷髮育，所以在這段時間裡吃核桃就比較好。不過孕婦也要注意，挑選的核桃藥是天然的，不要挑選那些後期加工的，也不要新增太多食品新增劑的，可以將核桃直接食用，也可以用核桃來做一些核桃酥或者做一些粥，也都挺不錯。最好不要在正餐的時候吃核桃，因為會影響大家的胃口，可能吃了太多的堅果，大家就沒有胃口去吃其他的食物，就無法為身體提供充足的營養物質，對孩子的健康也不太好。
孕婦在吃核桃的時候可以將核桃碾碎，然後和一些黑芝麻混合使用，能夠改善**彈性，保持**細膩，同樣也能夠獲取一些豐富的營養物質，促進寶寶健康成長。核桃當中含有豐富的微量元素，而且當中的亞麻油酸以及鈣鐵磷對大家的身體都比較好。孕婦不僅可以在下次月份的時候吃核桃，也可以在七八月份的時候吃，因為孩子不斷的成長髮育，他們的骨骼也在成長，所需要的鈣質也是比較多的。
而核桃當中的鈣質也比較多。但是每天吃的核桃不要太多，2~3個核桃就可以，如果吃太多也容易上火。
10樓：happy薛醜醜
可以在懷孕3~4個月的時候吃一些核桃，這個時候對身體是比較好的，而且能夠讓胎兒的智力得到發展。
11樓：吱吱吱吱心
孕婦在備孕的時候或者是在懷孕前三個月的時候可以吃核桃仁，也可以把核桃放在小公尺粥裡面，這樣吃是最營養的。
都知道吃核桃可以補腦，孕婦吃核桃的好處有什麼？
12樓：朱筱銘
今天給大家解答關於都知道吃核桃可以補腦，孕婦吃核桃的好處有什麼？下面是我對題目的理解。孕婦吃核桃有很多好處，不僅對自己有益手梁，而且對胎兒的發育也有幫助。
核桃含有豐富的維生素和微量元素，可以補充孕婦懷孕期間所需的維生素和其他營養，促進胎兒大腦神經系統發育。核桃中還含有鉀、鈣等微量元素，可促進胎兒骨骼發育。
孕婦在懷孕期間吃核桃可以提高自己的抗病能力，緩解便秘症狀，改善睡眠，提高休息質量。核桃中還含有豐富的維生素e，可以預防**老化，改善孕婦可能出現的皮慧薯悶膚問題。但是要注意的是，孕婦不能一次吃太多核桃。
核桃是堅果食品，其中油脂含量高，多吃核桃會影響患者食慾，不利於孕婦健康和胎兒正常發育。此外，孕婦在吃核桃時，要吃其他食物，以確保營養多樣性。
核桃含有蛋白質、微量元素、氨基酸等營養素，對滋養腦細胞、補肝、補腎、降低膽固醇、抗衰老、消腫消毒、補血等功效和作用，適量攝入對自身健康和胎兒生長發育有一定幫助。孕婦吃核桃可以補充大腦、鈣、鋅，對大人和胎兒的發育也有好處，對孩子的大腦發育也有好處，但不能吃太多。
原因分析核桃具有豐富的營養價值和藥用價值，脂肪中含有豐富的維生素e和卵磷脂。對人體的好處太大，日常生活中可以吃核桃。建議孕婦在懷孕期間一前彎定要多休息，不要過度勞累，均衡飲食，不要暴飲暴食，多喝溫水，多吃季節水果蔬菜，適當運動，定期去醫院做好體檢。
13樓：金承媽媽育兒屋
核桃中含有豐富的維生素和微量元素，可以補充孕婦在懷孕期間所需求的維生素和其他營養，能夠促進胎兒大腦神經系統的發育。核桃中還含有鉀、鈣等微量腔衝元素，能夠促進胎兒骨骼的發育。孕婦在懷孕期間吃核桃還可以提高自身的抗病能力，緩解便秘的症狀，改善睡眠，提高休息的質量。
核桃中還含有豐富猛伍維生素e，可以預防**衰老，改善孕婦可能會出現的**問題。但是需要注意的是，孕婦不宜一次性進食過多的核桃，核桃為堅果枝圓或類食物，其中的油脂含量較高，多吃核桃可能會導致患者食慾受到影響，不利於孕婦身體健康和胎兒的正常發育。除此之外，孕婦在食用核桃的時候，也要進食一些其他的食物，保證營養多元化。
14樓：青楓侃
孕婦吃核桃有很大的好處，能夠起到補腦的效果，而且也有利於激發胎兒的智力發育弊差譁，並且也能夠補充需要的營養物質，而且也能夠促進胎兒的骨骼發育，而且也能夠緩解便秘的症狀，同時也能夠改善睡眠，提高睡眠質量。慶巨集而且孕婦吃核桃也租行能夠預防**老化，改善**的一些問題。
15樓：白珍全全全
孕婦吃核桃可以增強智力，同時也能夠補充維生素和微量元素。增強自身的腦絕薯基功能，能夠促進胎並謹兒的成長和發育。但是應手茄該注意適量吃，不能夠吃太多。
16樓：陳遠紅紅紅
孕婦吃核桃可以補腦，補鋅，補鈣，而且核桃的營養價值也是非悄鄭常豐富的，孕婦經常吃核桃對胎兒肢正也有很多的好處啟飢頌。
核桃補腦，在孕期多吃核桃能讓孩子變聰明嗎？吃的時候需要注意什麼？
17樓：閒聊界的
並不會更聰明，寶寶聰不聰明，主要是看父母基因結合的乙個結果，正常情況下，聰明的父母生的小孩也聰明，笨的父母生的小孩也笨，同時還會有女兒像爸，爸聰明女兒就聰明。兒子像媽，母親聰明兒子就聰明一些，所以如果生出來的小孩有男有女，就會明顯的有這種區別。乙個更像另乙個一些。
還有就是要營養充分和豐富。
所以只要營養正常，生出來的小孩就是正常的，這個是和缺衣少食的對比，現在生活上基本保障是好的，所以營養只要注意不要單一飲食基本都有保障，不會因不缺少物質而造成大腦和身體發育不良的現象，所以只要是正常的飲食的人家，不存在這個問題。而有人會以為吃了核桃會更聰明，其實這個主要是中醫有乙個以形補形的狀態。
寶寶的智商大部分取決於父親和母親的遺傳，少部分取決於孕期的吸收和後天環境因素，所以不要交智商稅啦！包括市面上一些吹噓dha功效的保健品，說提公升寶寶智力，這些都是沒有科學依據的，醫院的醫生也不推薦吃，是可吃可不吃的營養品（另有說法說多吃孕期dha會導致胎兒頭圍太大難以順產）。
核桃裡面含有豐富的營養，吃堅果也有助於孕媽多維元素的補充，核桃口感好、有飽腹感，是孕期比較好的小零嘴之一，但是如果把核桃當成「萬能神藥」，或者過於神化它的功效是沒必要的。
覺得核桃像大腦，所以吃後人會變聰明，大腦的溝和皮層那麼多，確實是像核桃但是其實比核桃的溝層要多，換句話說核桃並沒有他看起來的聰明，誰的溝層多誰就更聰明一些，所以這以形補形主要是起到乙個感覺上的效果，不會真的吃了就聰明的，也就是當補充一些鈣鐵鋅和油脂。作為豐富飲食是可以吃一些，要雜食，這樣需要的微量元素和維生素才會豐富和充足這是健康的保障。
18樓：嘉玉玉寶貝
核桃裡面有一些我們人體所需要的微量元素，經常吃核桃的話，能讓孩子變得聰明，但是吃的時候一定要注意每天不要多吃1~2個就可以了，其次就是在吃的時候要用一些剝核桃的機器，不要直接用手。
19樓：路邊的風兒
確實有這樣的說法，因為核桃的抗氧化能力比較強，所以當然可以給大腦的發育提供一些幫助。但是適量吃核桃對人體確實是有好處的，如果經常吃核桃的話，很有可能會造成肝火旺盛，而且經常吃核桃也會容易長胖，其次也要吃新鮮的核桃，不然特別容易對我們的身體造成損傷。
20樓：水瓶問問額
在孕期多吃一些核桃，當然能夠讓孩子變得非常的聰明瞭。媽媽在懷孕期間每天可以適當的吃一些核桃，但是卻不能多吃，每天最好吃1~3個左右就可以了，而且一定要在早飯和中餐之間吃，也可以做成點心吃，或者是可以用紅糖拌著吃，並且一定要吃那些新鮮的核桃，沒有病蟲侵害的核桃，這樣才能夠保證孕媽媽充足的營養，從而才能夠促進寶寶的身上發育。
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