1樓：肖宇飛
所謂的健康，並不是僅僅是不得病，應該包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說健康是在精神上，身體上和社會上保持健全的狀態。 怎樣準確描述人體的健康狀況，日本有的學者提出了健康條件的四快。
所謂四快，即吃的快、便的快、睡的快、說的快。四快雖有概括上的簡單片面之嫌，卻有認識上的明快形象之感。就是說乙個人食慾好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，神經系統功能好，即可基本反映出他的身體是健康的。
為了進一步使人們完整和準確理解健康的概念，世界衛生組織又規定了衡量乙個人是否健康的十大準則： 1．有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。 2．處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
3．善於休息，睡眠好。 4．應變能力強，能適應外界環境的各種變化。 5．能夠抵抗一般**冒和傳染病。
6．體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。 7．眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。 8．牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。
9．頭髮有光澤，無頭屑。 10．肌肉豐滿，**有彈性。 =
2樓：手機使用者
中醫對健康的描述 中醫認為，乙個人健康與否關鍵在於臟腑和經絡是否健康，而臟腑是否健康關鍵看脾胃的健康狀況，中醫有個著名論斷「脾胃為後天之本」，人出生之後，一切飲食和活動的**完全在於脾胃的功能，所以中醫判斷乙個人是否健康就在於脾胃是否健康。 [本段][1]現代健康的含義 現代健康的含義並不僅是傳統所指的身體沒有病而已。根據「世界衛生組織」的解釋：
健康不僅指乙個人沒有疾病或虛弱現象，而是指乙個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。 現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性3個方面，其中社會適應性歸根結底取決於生理和心理的素質狀況。
心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。良好的情緒狀態可以使生理功能處於最佳狀態，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑鬱等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態。
作為身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。 維護健康4大基石：平衡飲食 適量運動 戒菸限酒 心理健康。
3樓：積極又典雅灬小雀
專家指出，營養飲料中號稱單獨新增的礦物質，人體一般不容易吸收。舉例來說，如果在沒有運動的情況下飲用含鈉元素的飲料，甚至有可能會使心臟負荷加大，血壓公升高。另外，不少市民嫌吃水果麻煩，既要削皮又要嚼吞，不如果汁飲料來得方便又「營養」，其實喝果汁並不能代替吃水果，因為果汁飲料和水果、蔬菜相比，最大的不足在於纖維素、半纖維素、木質素以及其他複合糖類嚴重缺乏。
另外，年輕人愛喝的碳酸飲料，含熱量太高，營養成分有限。而近年來比較流行的茶飲品，由於茶葉含有氟，過量飲用牙齒會發黃，還會影響骨骼內部組織結構。專家建議，從健康的角度來看，一般喝30℃以下的溫開水最好。
4樓：煙花易冷
山裡的泉水最甜，也最健康，要不然為什麼山裡的人長壽呢 是吧。 o(∩_o~
5樓：5b█重量█敱
自然的，無汙染，達到一二級標準的水源是最理想的水。可是現實生活中無處可求哦。《我指的是我們周邊無處尋找耶》，我們現實生活中的水如何來飲用呢？
水燒開後小火再燒2-4分鐘再飲用是相對健康的水。一定要符合自然。人工合成的做到少喝。
什麼才是健康?
6樓：弭秀雲康丙
健康是人們的基本需求之一，是每個人所渴望的．長期以來人們對健康的認識一直是＂棗稿沒有查出病就是健康＂．現代醫學研究表明此輪：心理的、社會的和文化的因素同生物學因素一樣，與人的健康有著非常密切的關係。
所謂心理健康，就是一種良好的、持續的心理狀態與過程，表現為個人具有生命的活力森巖信，積極的內心體驗，良好的社會適應，能夠有效發揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。
根據研究者的不同觀點，心理健康可以有這樣六條標準：1，對現實的有效知覺。
2，自知自尊與自我接納。
3，自我調控能力。
4，與人建立親密關係的能力。
5，人格結構的穩定與協調。
6，生活熱情與工作高效率。
朋友們可以以此為參照，有則改之，無則加勉。
什麼才是健康??
7樓：教育達人張老師
健康好比燃咐數字1,事業，家庭，地位，錢財都是0;有了1,後面的0越多就越富有。反之，沒有1則一切皆無。--財經**作家梁鳳儀
擴充套件資料：最近還有乙個研究，乙個專家說，財富一定要進行第三次大洗牌。
第一次洗牌，改革開放40年，是膽大的人對膽小的人這種洗牌。我記得當時在改革開放的時候，確實有這樣的現象。比如說貸款，我們的企業做生意的時候有時候需要錢，但是銀行給他的時候他就是不敢貸，膽子非常小，不敢把自己的東西放在市場甚至不敢走向街頭，不敢叫賣，所以膽子大的人成功皮陸純了。
第二次洗牌是有知識、有見解的人。代表人物比如說任正非，比如說馬化騰等等，其實這一批人是有知識的人，才有了第二次大洗牌。
第三次財富大洗牌是股權投資和房地產。我覺得這三次大洗牌帶來的都是財富，但是所有的物質財富、金錢財富，我覺得最重要落實在什麼上呢？
我想說，第四次財富大洗牌就是我們的身體健康。如果你沒有了健康，曾經有一句話，說一病回到瞭解放前。那你就是有再多的錢都是沒用，可能你換器官，或者說換這個、換那個都悉州不能解決問題，而且花的錢是天價的，你縱有百億、千億的財富也換不來你健康的生命。
上億資產換不來一條命。健康是1，後面所有的東西都是0。如果沒有這個1做基礎，再多的0都是0，一切都是沒用，我們做乙個健康的人要非常珍惜這一點。
8樓：在東嶽廟放風箏的銀木
健康是保持人們身體上、心理上和社會適應上的完好狀而不僅是沒有疾病和衰弱。健康不僅與差陸生物學因素有關，而且與心理、社會因素也密切相關。遺傳、細菌、病毒、寄生蟲等生物因素可以引起許多疾病，心理與社會因素也可以引起許多疾病，如白血病、心腦血管病、癌症等。
世界衛生組織定出了健康的10條標準，來衡量乙個人是否健康。
1、有充沛的精力，能從容不迫地擔負起日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞。
2、處事樂觀、態度積極，樂於承擔責任，大事小事都樂於做，不挑剔。
3、善於休息，森首睡眠好。
4、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
5、能抵抗各種傳染病。
6、體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調。
7、眼睛明亮，反應敏捷，此慶數眼瞼不易發炎。
8、牙齒清潔，無「蟲牙」(齲齒)，牙齦顏色正常，無出血現象。
9、頭髮有光澤，無頭屑。
10、肌肉豐滿，**有彈性。
什麼才是健康的人?
9樓：匿名使用者
健康是人類生存、發展、享樂的基本條件，是人類自始至今追求和創造活動中賦有魅力的主題。 我國教育家陶行知說過「忽略健康的人，就等於在與自己的生命開玩笑。」 真正健康的10大標準：
1、精力充沛，對負擔的日常生活和繁重的工作不感到過分緊張疲勞； 2、樂觀，積極，樂於承擔責任，工作效率高； 3、善於休息，睡眠好； 4、應變能力強，能適應環境的各種變化； 5、抗疾病能力強，能夠抵抗一般性的感冒、傳染病等； 6、體重適當，身體均勻，站立時頭、肩、臂協調； 7、眼睛明亮反應敏銳； 8、牙齒清潔，無空洞，**感，無齲齒，無出血現象，牙齦色澤正常； 9、頭髮有光澤，無頭屑； 10、肌肉豐滿，**富有彈性，走路活動感到輕鬆。 什麼辦： 1、不要把自己的健康完全交給醫生。
現在的醫院裡的醫生都是走程式化的，都是看指標的，但是許多疾病在前期的時候你在醫院根本不能檢查出來，比如肝癌、肺癌、膽結石等。你到醫院聽到的「你是肝癌中期，肝癌晚期」等，你永遠聽不到醫院裡的醫生跟你說你是肝癌前期之類的。 2、自己的健康自己負責。
自己可以買有關醫學資料來有空的時候看一看學一學，建議能買到中醫的書最好。中醫在預防疾病，健康養生有很好的見地，並且是以我們中國人為研究物件不像西醫是主要以西方國家的人為研究物件，其中優勢自然可見。 3、不要隨便吃藥或亂吃藥。
是藥三分毒」，特別是西藥。吃藥的時候雖然你當時的病好了，都同時會在你身體裡面存在一定的毒素，如此久而久之，毒素越積越多，到一定程度了就會產生質變，可能就會有一種新的疾病產生於你身上。 4、保持良好的飲食和休息習慣。
良好的習慣是保持身體健康的最大利器。 5、堅持適量鍛鍊。適量的鍛鍊可以增強身體免疫力，只要身體機能強大了，才能有足夠的能力抵抗和殺死病菌。
6、保持良好的心理狀態。俗話說「喜傷心，怒傷肝，思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」。所以在遇事時要鎮定自如，冷靜地對待目前的複雜情況。
事情過後，不要長期放在心上，自尋煩惱。要培養樂觀的人生態度，提高心理抗逆能力，胸懷要寬闊，情緒要樂觀。儘量不要讓心情大起大落，多保持乙份淡定。
什麼才是健康?
10樓：閩從冬泣苗
健康應該是。能開開心心的享受生活。覺得生活很美好。我想你問多是指心裡健康吧。要開朗這是戰勝疾病的好辦法。
11樓：潘今生璞
一日三餐不吃零食生命首先在於營養。營養是健康之本，沒有營養就沒有健康，營養不良或營養過剩就會疾病叢生。生病時不僅要吃藥，而且要加強營養，病再重，只要吃得下，就有希望；病再輕，吃不下，就麻煩了。
人是鐵，飯是鋼」。營養是保證人體健康的物質基礎，人體器官的功能和組織的正常代謝，依賴著必需的營養。營養對預防、消除亞健康，從亞健康狀態中走出來，走向健康，起著舉足輕重的作用。
營養好的人就健康，有一些人40歲不到卻表現出虛弱，容易疲勞、感覺遲鈍；有一些人，年過八旬仍像「年輕人」。因此，可以這麼說，決定生命生理性或機能衰老程度，在某種意義上說取決於營養狀況。也就是說，吃得下才健康。
那麼，我國居民目前營養狀況怎麼樣呢？
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12樓：鄺筱詹綺雲
蜂蜜可以做成各種各樣的**食物，蜂蜜自制**茶，排毒超容易，讓你每天甜蜜**，趕快試試吧。詳細參考：
13樓：廣琦浮雅琴
身體和心理都健康才是真正的健康。
14樓：紅存箕巧凡
少吃多運動是最好的**方法。
什麼才是最健康的人
15樓：營養雜談
這樣的人大概只佔人群5%。沒有所謂的最健康，評判健康與否有幾個標準：
1、身體沒有疾病，也沒有很明顯的亞健康狀態；
2、心理健康，沒有心理方面的疾病；
3、社會交往方面，有正常的社會交際能力；
4、有良好的道德標準；
喝什麼水最衛生，最健康啊，人體喝什麼水最健康最好？
就喝礦泉水，裡面含有人體所需要的礦物質 滿意請採納 我國自來水水質標準20年未修訂，工藝還是百年前的常規工藝，這樣的水怎麼樣也不會是最健康的吧，井水就是地下水，但是現在的環境大家都知道，誰也不知道地下水還健康否，所以還是喝礦泉水吧，至少是經過檢驗的，當然要選口碑好一點的，相康師傅那樣的，我也不多說了...
應該怎樣刷牙才算健康，怎樣刷牙才是最健康的呢？
不正確的刷牙方法會損傷牙齒，最主要的是使牙頸部發生凹陷性缺損 醫學上稱為楔形缺損 它多發生在唇 頰側牙齒的牙頸部，這是橫刷牙 鋸牙 的結果。為避免這種損傷，應提倡垂直 上下 刷牙法。垂直刷牙有下述一些好處。1 不傷牙齒 牙刷上下滑動，從牙齦滑動到牙齒上，可以避免牙刷損傷牙頸部。2 牙縫 牙面刷得乾淨...
食用什麼鹽最健康，吃什麼食鹽最健康？
普通鹽適合哪種人群？普通鹽也就是現在很多人都會食用的食鹽，這種食物其中的碘元素較多，如果是跟低鈉鹽相比，其中的鈉成分還會略多一些。但如果你身體沒有特殊的病情，都是可以食用普通鹽的，這種食鹽適用於大多數的人群。從所有的人群上來看，不管是特殊人群 疾病人群，或者是健康的人群，在大多數的情況下，都可以食用...