1樓：猴抗蕾
真的鬱悶嗎？是真的嗎？是就說出來，只要你說出來就有解決的辦法…… 鬱悶不是病，但悶起來真要命。
可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢？說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。
這不是無可奈何的 諷刺， 而是真實生活的寫照。克服過分的天真，克服軟弱的浪漫，摒棄自我陶醉的良好感覺，勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢，隨時洗拂，常保潔淨，這不是智慧和快樂嗎？煩惱只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘墮落的心態去積攢，當生出的煩惱日益堆積時，就會產生鬱悶的心結。
這種鬱悶會使你的思維處於一種遊離的狀態，思緒不能歸整，如同孑然一身行走於無邊無際的沙漠，沒有方向地亂撞，最終可能會招致自我毀滅。所以對待煩悶要有乙個良好的心態，不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重，其實煩悶也是一種磨練，一種比較，乙個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。
2樓：手機使用者
會累啊！ 但是為什麼要去想那些煩惱的事呢？ 就算遇到不如意的事 也應該勇敢的去面對啊。
3樓：網友
會累啊～～其實我也很鬱悶．．．我想把心放開點就好了．．．
每天真的活得好累每天都要帶著壓抑沉重的心情去上班如果做錯一件事情總是怪自
4樓：
摘要。親~，其實大家都是差不多的，只是看你如何去調整了！就像我們答主，每天從凌晨1點操作到上午11點左右，你說累不累！
每天真的活得好累每天都要帶著壓抑沉重的心情去上班如果做錯一件事情總是怪自。
親~，其實大家都是差不多的，只是看你如何去調整了！就像我們答主，每天從凌晨1點操作到上午11點左右，你說累不累！
沒有人不會做錯事的，錯了，你糾正過來就好了！沒必要給自己太大壓力！
我才16歲做錯一件事我都會怪在自己的頭上，真的很累，我所說的累，是心理上的累。
我真的快堅持不住了。
親~，你還年輕，有很多糾錯的機會！堅持住，到最後就是勝利！
嗯，謝謝。親~，如果沒有其他問題，就不打擾您了，祝您生活愉快！不用回覆，謝謝！
嗯。再見，不用回覆！
活著好累好壓抑怎麼辦
5樓：
摘要。1.情緒調節：
總是感覺生活好累、好壓抑、沒有希望，平時要注意情緒的調節，可以聽**、看喜劇片等，對緩解壓抑的情緒有很大的幫助。2.保持充足的睡眠：
保持充足的睡眠對緩解壓抑的情緒也有很大的幫助。3.適量的運動：
平時進行適量的運動，有時間可以出去旅遊，對緩解緊張、壓抑的情緒也有很大的幫助。4.藥物**：
如果經常感到生活好累、好壓抑、沒有希望，嚴重影響正常的工作和生活，考慮是抑鬱症引起的，除了情緒及生活習慣調理外，還需要配合藥物**，這需要及時到醫院就診。
1.情緒調節：總是感覺生活好累、好壓抑、沒有希望，平時要注意情緒的調節，可以聽**、看喜劇片等，對緩解壓抑的情緒有很大的幫助。
2.保持充足的睡眠：保持充足的睡眠對緩解壓抑的情緒也有很大的幫助。
3.適量的運動：平時進行適量的運動，有時間可以出去旅遊，對緩解緊張、壓抑的激渣情緒也有很大的幫助消肢。
4.藥物**：如果經常感到生活好累、好拿鉛世壓抑、沒有希望，嚴重影響正常的工作和生活，考慮是抑鬱症引起的，除了情緒及生活習慣調理外，還需要配合藥物**，這需要及時到醫院就診。
活得很累很壓抑要學會放鬆自己。調整自己的情緒，比如侍巨集慎轉移注意力，比如到地方旅遊，放鬆一下緩解一下壓力，比如唱歌、跳舞、繪畫、瑜伽、氣功、慢跑等等老敬，也可以多結交一些朋友。除此之外還可以進行心理輔導，通過心理醫生的指導，來宣洩、宣洩這些壓抑的情緒，或者是抱怨自己的煩惱，以及出現的應激反應，在醫生的指導下，正確地看待問題、處理問題、解決問絕盯題。
活著好累好壓抑怎麼辦
6樓：
感到活著很累很壓抑可能是因為生活中的一些問題或壓力，這時可以考慮以下方法：1.尋求支援：
可以找親友傾訴自己的感受，獲得情感上的支援和安慰。2.尋找解決問題的方法：
分析問題的原因，制定合理的解決方案，一步步解決問題，減輕心理壓力。3.尋找緩解壓力的方式：
如果感覺自己無法擺脫情緒上的困擾，可以尋求心理諮詢師或醫生的幫助。總之，不要忽視自己的情緒問題，及時尋求幫助，相信會有解決問題的方法，漸漸地讓自己恢復活力和信心。
為什麼總是提心吊膽的,為什麼每天都是生活在提心吊膽的日子裡？
有時候最近遇到一些擔心的事情或者受到驚嚇，會有輕微的驚恐反應。心理上有一種情況就是創傷後應激障礙，對以前出現的應激情況事後總是進行閃回。如果總是提心吊膽，擔心很多問題，甚至這種提心吊膽已經無法控制不去想，影響了自己的生活和工作的話，很有可能是心理問題引起的。我建議找專業心理諮詢師尋求幫忙給出調整方案...
男朋友不主動跟我聊天，每天都是我主動找他
那你故意冷淡他幾天，你別再主動，讓他主動找你聊天，時間長了，習慣成自然了。他就會慢慢學習主動找你了。可能你的男朋友在做別的事情呢！雙方都不應該用愛情把對方牢牢綁在身邊，每個人都有自己的交際圈，你現在的情況就是太黏你男票了。如果在網上聊天沒感覺，你們可以約個時間出來約個會，再多的網路交流還不如見面。見...
人每天不曬太陽會怎麼樣,長時間不曬太陽會怎麼樣
紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以根據波長分為三種 a光 短期效應會造成曬紅 曬黑 光敏感反應，長期則會產生皺紋 黑斑 老化。b光 短期效應是曬紅 曬黑 曬傷，長期影響會長皺紋 黑斑 癌。c光 因臭氧層無法到達地表，短期看不出來，但長期會產生 癌。我們可以清楚了解，容易造成曬傷的是b光 也就...