1樓：寬以持
<>深夜，想起你。
就不自覺的失眠了。
清晨，想起你。
即使鬧鐘還有幾個小時才會響。
只是，再也睡不著了。
你離開都那麼的久了。
我一遍一遍的告訴自己。
握不住的沙。
就揚了它。留不住的人。
就忘了。只是，試過很多方法。
還沒能做到。
原來，我也會這麼痴情。
只是，這樣真的很受傷。
也很痛。有的時候。
痛徹心扉。只是，這一切的一切。
你怎麼會知道。
或許，你早就把你的溫柔。
給了另乙個人。
對，過去的我。
或許，早就忘了吧。
有的時候。覺得自己真的是很傻很傻。
明明就知道。
離去的那個人。
終究是不可能回來的。
就算是回來了。
估計早就變了。
或許，有個可愛的小朋友的。
在可愛的喊著媽媽。
或許，她。幸福的挽著那個男人的胳膊。
我又能怎樣呢。
我該忘了的。
只是，做不到。
已經問了自己。
太多太多的次數。
我究竟該怎樣。
才能把你給忘了。
2樓：洵洵說歷史
換個心情，給自己放個大假。自己出去遠行。結識更多的朋友，看看外面的世界，放下心中的包袱，這個樣子也就會慢慢放下這段感情，放下你的前任，忘記那些讓你傷心的事情。
時間是這個世界上最好的良藥。給時間一點時間，一切都會好起來。
怎麼讓前任忘記自己？
3樓：我惜情愛
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。 當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
4樓：網友
怎麼讓前任忘記自己？你要放寬心態。時間會證明一切的。
既然已經過去了就過去時間一久就會忘記一。前任的。現在的感情。
是非常的。不穩。如果說是真的忘記了也是很難的但是時間長。
會抹平一切的擁有自己的生活，擁有自己的家庭。讓自己過的。開開心心。
他相信他媽冰櫃裡頭。
5樓：滿地都是六便士
你就不要打擾他現在的生活，不要在他眼前晃悠，相信他總會忘記你的。
6樓：佔葉孤欣
時間時間解決一切事情，當你到時候遇到自己合適的人，有緣分的人嗯，有自己家庭，到時候它自己就會慢慢的，時間越久就會慢慢的，在遇見自己合適的人，感情就沒有那麼深了。
7樓：221204飛飛
離他遠遠的，不要出現在他面前！你已經結婚生子，對他可能打擊很大，但現實不能改變，總需要面對！
8樓：一品青蛙
他抑鬱不一定是因為你，所以你不要自責了。
抑鬱屬於精神疾病範疇，主要由自己意志克服，治俞抑鬱的方法很多，但是你肯定不是合適的參與者，不要想當然認為你可以幫助他。
9樓：灰青澀空氣
你如果想要前任忘記你，那你再也不要和他聯絡。
你也可以徹底離開這個城市。
10樓：配件王老師
對於喜歡又無奈的情感，有一種猶豫不定的感覺，是比較難受的，自己是需要冷靜思考的，如果自己特別喜歡對方，確定是真愛，應該堅持下去，不要輕易放手，努力去追求自己的幸福，這樣才不會後悔。
11樓：網友
你好，其實這個是需要一定時間的吧，沒事的，努力就好，放寬心態，希望能幫到您，滿意的話望，謝謝。
12樓：網友
我對她的感情最深、對那段感情也最遺憾。我後來更主動追的那個女孩我卻發現她任性、膚淺，雖然人漂亮得多，之後分手了，漂亮的姑娘總是想藕斷絲連明裡暗裡表達遺憾我們那麼相愛卻為何相愛相殺。感情是流動的，一開始吸引的後來可能失望了醒悟了，一開始無感的後來可能被感動或者打動了，乙個人尚且有兩種狀態，何況芸芸眾生呢。
13樓：來自水杉王正經的尼莫
事已至此只能是非常深表歉意？你已結婚而她卻生病了？你能怎樣？知道她的情況也許你沒一點感覺？或者是你難過在心裡？只希望她能儘快好起來？然後讓你也釋懷一些？
14樓：網友
沒有什麼辦法的，他為了你都抑鬱了你說他能忘掉你嗎？
我該怎麼做才能忘記前任？
15樓：許名義上
我教你乙個方法應該可以忘記，本人親測，也快走出來了，你要多久就看你的造化了。
第一，永遠不要見她（他)，1秒鐘都不要見。
第二，每次只要想到她（他）立馬轉移注意力，例如去跑步 去旅遊 （最好與運動相關）禁止找人聊情感 禁止唱歌 禁止去你們以前去過的地方 等等。
第三，記住你每天的痛苦的時間點（比如睡覺前吃飯時工作時等等)，絕銀局然後在給這些點制定嚴格的計劃把它填滿，比如可以報個興趣班，可以去參加戶外活動，參加活動時全身心投入，不給自己痛苦的時間。
第四，以上三點堅持兩三個月後痛苦會減小，但時而還會突然觸景生情，突然歇斯底里，突然痛苦流淚……這個時候可以靜下心來分析你和前任之間感情，對其進行總結。因為時間已經過了幾個月了，這時候你相對比較冷靜點。比如分析後覺得主要是你付出很多，她（他）付出很少因為一件小事情不愛你了，你也搏沒就釋然了。
多想想她（他)對你做的那些過分的並讓事，逐漸就放下了。
最後告訴你乙個秘訣： 不要怨恨她（他）哪怕對方做的非常過分，因為怨恨只會給你自己帶來痛苦。祝你好運！
16樓：生活小百科達人
曾經有過一段刻骨銘心的戀愛經歷，都曾經有乙個讓我們發自內心所喜歡的乙個人，這個人在我們記憶中始終無法被遺忘的，即便是我們不能夠和這個人最終走在一起，但是這個人始終會成為我們心中最美好的回憶。而對於我來說，之所以會喜歡這個人，正是因為和他交往的過程中，真正的能夠讓我感受到幸福與快樂，能夠讓我獲得成就感與滿足感，可以說，我和他之間有著相同的三觀，我們彼此之間能夠做到相互的包容和理解，對方帶給我的不僅僅是親鏈螞人之間這種最為親密的感覺，哪喚扒而且他也是真正瞭解我，真正能夠走進我內心世界的人。儘管我和他最終李昌因為相處兩地而不得不分手了，但是他在我心目中始終佔有著極其重要的位置，或許作為乙個女人來說，我這樣還是有一些感情用事了，我也經常的提醒自己，應該忘記這個男人應該開始新的生活，但是我腦海中始終都是對方的影子，始終都是無法遺忘兩個人在一起幸福快樂的日子，我是如此的喜歡他，以至於現在我的身邊有很多的追求者，有很多優秀的男生，但是都被我拒絕了，即便是我知道和他是不可能有結果，不可能有未來的，但是我始終陷入到這段感情中難以自拔。
一直忘不掉前任，我該怎麼做才能徹徹底底忘記他？
17樓：小豬豬
你必須決定你必須離開這個人，而且你不再想救他，否則我們就很難擺脫這個目標。一旦目標確定，就是時候離開這個目標了。
1、第一步脫離認知。
我們可以把它理解為把我們的注意力從一件事轉移到另一件事，使那件事變成另一件事。如果我告訴你不要去想乙隻粉紅色的大象，你就不能停止去想它，不是嗎。這是認知脫離，你可以為自己安排事情，為自己制定計劃，或者像明星一樣，等等。
當你想念你的前任時，把注意力轉移到你計劃的事情上，用一件事代替另一件事。
2、第二步脫離情感。
當我們的情緒來臨時，不要抑制它們，注意你的情緒，然後告訴自己」我現在有點生氣，我現在有點悲傷，我覺得我很沮喪」讓自己意識到你的情緒，你不能抑制你的情緒。想哭就哭吧。眼淚可以使大腦分泌內啡肽，讓人感到快樂。
你也可以和好朋友聊天或者和他們一起玩，如果你特別恨傷害你的人，你可以找乙個木偶當他，罵他，打他，發洩你的情緒後，你把自己當成對方，把木偶當成自己，你從對方的角度思考問題，然後告訴木偶(你自己)你的想法。你也可以給對方寫一封信，寫出你的心，不管是好事還是罵人，寫下你的感受，寫完後燒掉它，這是沒有必要的。讓他知道這只是表達你的情感。
3、第三步脫離動機。
如果你的目標僅僅是為了逃離那個人，你的動機並不理想，因為這樣的目標會給你帶來壓力，如果你的目標是過上更好的生活，走出你前任的陰影只是一種方式，而最終的目標是過上更好的生活，那麼你的目標就會發揮積極的作用。所以，當你制定計劃時，想想你為什麼想要做這個計劃，不要只專注於實現目標，要看看目標實現後它給你帶來的積極的東西。
4、第四步脫離行為。
脫離行動更簡單，是讓你行動，而不是隻計劃不行動，那麼你做的每件事都將毫無意義。如果你自己不能實現它，那麼你可以讓別人監督你的計劃，讓別人參與你的計劃。這種方法不僅適用於失戀者，也適用於工作、創業和愛好。
你可以把這個方法應用到任何你想放棄的事情上，只要你知道如何使用它，如果你只是傾聽而不採取行動，就很難工作，甚至」思考」也需要努力，所以你必須要無情。
18樓：技術小輝
應該開始一段新的戀情，讓新歡代替就愛，這樣才能徹徹底底忘記他。
19樓：網友
如果想要徹徹底底忘記他的話，可以適當轉移自己的注意力，投身於自己感興趣的事業，也可以多參加一些正能量的團體活動，或者跟朋友出去旅遊，去大海邊吶喊。
20樓：巨蟹阿斯頓
可以在平時日常生活中多培養一些興趣愛好，做事情的時候集中注意力，不要刻意的去想對方。
放不下前任怎麼辦？怎樣才能把這個心結開啟呢
應該讓自己的生活變得充實一些，讓自己在忙碌的生活中，不知不覺的放下前任。這樣才能夠把自己的心結開啟。個人覺得，如果始終放不下前任的話，那麼我們就可以多想想自己前任的缺點，不能在分手之後一直想前任的優點和對自己的好。那麼就需要讓自己開始新的生活，可以選擇再去找前任復合，遭到他的拒絕，那麼就能夠開啟這個...
誰能告訴我怎麼能把體重減下來，我該怎樣才能把體重減下來？
減體重主要是兩方面 一是減少能量的攝入 二就是要增加能量的消耗，使消耗的能量大於攝入的這樣才會使體內多餘的脂肪轉化成能量從而減掉體重。所以根本就是控制 高能量高脂肪的食物的攝入量如 肥肉 炒菜油 蛋糕 堅果等等的攝入 還有就是不能食油炸的食品 另外就是多運動，如果枯燥的運動無法堅持，可以多培養些業餘...
我如何才能把自己寫的小說發到網上？怎樣才能賺取稿費
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