羊肉發胖還是牛肉發胖
1樓：溫奇邃
吃羊肉是不會引起肥胖的，羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素，但是它的脂肪熔點為47度，人體的溫度為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不會容易發胖。
而且羊肉中的肉鹼含量比較高，是很好的**食物。雖說羊肉不發胖，可以**，但是也不要肆意地多吃。因為羊肉性熱，含有較多的熱氣，即使是冬天也不宜多吃，尤其是熱性體質的人，以免出現便秘、上火的現象，建議一天吃的量不要超過二兩，以及一週進食兩至三次即可。
那麼吃羊肉的**原理，首先是脂肪熔點高，不易被吸收。羊肉中脂肪的熔點，比其它的肉類脂肪要高。所謂脂肪的熔點指的就是，它由固體轉化為液體所需的溫度，豬肉為三十度。
2樓：璇雨本冰
羊肉和牛肉都是高脂肪高蛋白高熱量的。不要過多的吃都不會容易發胖，如果過多的吃肯定是容易發胖的，不管任何東西，吃多了都會容易胖的。
3樓：來自巢湖聰明的蒲桃
羊肉與牛肉營養都差不多，吃多了都會發胖，要合理營養，多吃素，少吃葷，加強運動。就不會發胖了。
4樓：網友
羊肉屬於細纖維製品，含熱量高，吃了容易發胖。而牛肉含熱量低吃了不容易發胖。
5樓：柴振薔
羊肉的熱量更高，每100克羊肉所含熱量為292大卡，每100克牛肉所含熱量為288大卡。
冬天常吃羊肉，不僅可以促進血液迴圈，還能增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化，由於其營養豐富，對於**一些虛寒病症有很大的裨益。
寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。
6樓：來自縱棹園幽默風趣的側柏
它們各自有不同的營養成分，都具有很好的功效與作用，不能片面地說哪個好哪個壞。
羊肉。羊肉中含有豐富的蛋白質、碳水化合物。
維生素a、維生素e
鈣、鐵、鋅等營養物質，還含有微量性激素，具有壯陽、溫補、強身、補虛勞不足、暖胃、開胃的作用，適合胃寒、腎虛陽衰、骨質疏鬆、腰膝痠軟等患者食用。
牛肉。牛肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素、煙酸、鈣、磷、鐵以及人。
體必需氨基酸成分，在《本草綱目》
中記載，牛肉可以「安中益氣、養脾胃、補虛健體、強筋骨、消水腫、除溼氣」等多種功效，適合體力勞動者、青少年、神經衰弱。
頭痛、血虛、貧血患者食用。
羊肉的蛋白質含量高於牛肉，脂肪含量低於牛肉，而且羊肉中的必須氨基酸、維生素和鈣、磷、鐵等物質的含量均高於牛肉。
7樓：井從戎
牛肉和羊肉中含有較高的蛋白質，並且熱量較高，所以若你在**期間食用過多的牛羊肉，是有可能會增肥的，建議你可以每天少量食用牛羊肉，並且注意飲食清淡，避免吃辛辣、高脂的食物，多吃蔬菜和水果，每天做半小時的有氧運動，長期堅持，可以減輕體重。
8樓：花嵐遙月
羊肉中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、鋅等營養物質，還含有微量性激素，具有壯陽、溫補、強身、補虛勞不足、暖胃的作用，適合胃寒、腎虛陽衰、骨質疏鬆、腰膝痠軟的人食用。牛肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素、煙酸、鈣、磷、鐵以及人體必需的氨基酸成分，牛肉可以安中益氣，養脾胃，補虛健體、強筋骨、消水腫等功效。羊肉的蛋白質含量高於牛肉，脂肪含量低於牛肉，而且羊肉中的必需氨基酸、維生素和鈣、磷、鐵等物質的含量均高於牛肉。
9樓：網友
只要有合理的運動和不暴飲暴食牛肉脂肪多些羊肉少些，如果不再意牛肉會發胖的。
10樓：旅行書桌
單位質量下，牛羊肉的熱量確實比豬肉低，不過仍遜於魚蝦雞肉。
你攝入的熱量高於你消耗掉的，這些能量儲存起來你就會變胖。
吃火鍋只吃牛羊肉會胖嗎？
11樓：網友
吃牛羊肉不會但是吃的時候最好不要吃肥牛、羊吃火鍋也最好吃菌湯或者清湯肥肉也最好不要吃。
多吃羊肉牛肉會發胖嗎 羊肉牛肉多吃了會發胖嗎
12樓：一見鍾秦
<>1、多吃羊肉牛肉不會發胖；不會發胖的原因，經過科學研究表明因羊肉中的肉鹼含量較高，肉鹼對於脂肪代謝有極強的促進作用。
2、牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，不利於脂肪的形成。
3、牛肉的脂肪含量比豬肉要低，蛋白質含量要高；相同質量的豬肉和牛肉相比，其蛋白質含量要低百分之5至10，脂肪含量高百分之20至30，而且牛肉中各種微量元素含量更高，而這些微量元素往往又是糖和脂肪代謝的輔酶。
4、牛肉和羊肉中含有較高的蛋白質，並且熱量較高，所以若你在**期間食用過多的牛羊肉，是有可能會增肥的，建議你可以每天少量食用牛羊肉，並且注意飲食清淡，避免吃辛辣、高脂的食物，多吃蔬菜和水果，每天做半小時的有氧運動，長期堅持，可以減輕體重。
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