1樓：欣欣老師解惑
其實掉發不僅僅是因為頭髮受到了傷害，經常性的燙染頭髮是引起脫髮的原因之一。但平時的生活習慣以及飲食習慣若是不規律的話，這也是會引起老掉頭髮的情況，所以我們除了頭髮的日常護理之外，也要注重飲食和生活習慣。
1、多吃水果。
蘋果、香蕉、獼猴桃、桑葚、櫻桃、甘蔗、荔枝等水果都是非常適合經常掉頭髮的人吃，這些水果中有些有豐富的維生素c、有些含有促進頭髮生長的鐵物質，經常吃是可以很好的預防並且制止脫髮。
2、多吃蔬菜。
蔬菜是我們生活中並不可缺少的，也是我們身體不可缺少的。蔬菜中含有多種機能，對於經常掉發是很有幫助作用的，我們平時在烹煮蔬菜的時候一定不能炒的太老了，不然大部分的營養都會流失。
3、多喝水。
多喝水可以促進體內的新陳代謝，體內的新陳代謝正常了，腸胃舒適了，自然就會促進頭皮營養的吸收，讓頭髮變得更加烏黑。
4、運動。也許咋一看覺得運動和預防脫髮沒有太大的聯絡，往往就是這些看起來沒有太大聯絡的事物，其實是最有幫助作用的。適量的運動可以起到促進身體健康的作用，身體的健康又可以讓每個器官都能吸收營養。
5、作息規律。
作息不規律，經常熬夜的人要經常頂著一雙熊貓眼，而且還會引起脫髮。大腦得不到好的睡眠，自然就會引起頭髮的掉落，不僅如此，經常熬夜還會讓髮質變得油膩。
2樓：析巧雲
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
3樓：網友
用首烏洗髮水洗頭改善頭皮**促進毛囊血液迴圈，第二盡量少熬夜使腎臟功能恢復健康，第三保持樂觀良好的生活狀態也會起到輔助作用的。
4樓：認認真真的百靈
掉頭髮有多種原因，如長期熬夜緊章或營養不良**本身昀病等，對症**。
5樓：匿名使用者
正常情況下，我們每天都會掉頭髮，保持在一百根以內就算正常。如果每天掉頭髮找過一百根了，那你就要注意了。很可能是已經開始脫。發了。
你看看自己平時有沒有不好的生活習慣，一定要及時改掉！！我之前有段時間就掉頭髮很厲害，每天掉的頭髮得有兩三百根，那段時間熬夜太厲害了，後來也用了一些方法進行調整，才算是緩過來了，方法分享給你。
1、注意不要熬夜！！晚上十點半就睡覺，也不要長時間盯著手 機跟電腦看。
2、營養均衡。多吃水果和蔬菜、黑芝麻等可以補充頭皮營養的東西，飲食不要過於油膩
3、奧司達芬髮根營養液堅持每天用，我用了乙個多月頭髮頭髮就不掉了，後來還長了很多新頭發。
3、沒事兒多 按 摩頭皮，可以用按 摩爪或者氣墊梳來緩 解頭皮緊張感，還能減少預防掉頭髮。
老掉頭髮怎麼辦
6樓：瓶子裡的小
老掉頭髮可以使用一些防脫的改曆襲洗髮水來進行洗髮，也可以使用生薑來塗抹頭皮，可以起到生髮的作用。
掉頭髮很有可能是因為氣血虛弱導致的，還有可能是因為長期熬夜核兄的原因，如果是氣血虛熱爛者的話，可以配合醫生口服一些益氣補血的藥物來進行調理。
老掉頭髮怎麼辦
7樓：做真實的自己
總掉頭髮一般可以在醫生的指導下口服養血生髮膠囊、當歸補血顆粒等進行**。如果是因為雄性激素分泌旺盛所導致的脂溢性脫髮，可以在醫生的指導下口服非那血安片、螺內酯等進行**。
掉頭髮的原因主要有：血虛腎虧、遺傳性脫髮、病灶感染、精神因素、免疫功能障礙、內分泌紊亂、飲食不當等。
患者還可以多吃一些富含纖維素和維生素c的水果蔬菜，如白菜、胡蘿蔔、雪梨、香蕉、西紅柿等，這些食物可以改善毛囊的生髮結構，還可以促進人體代謝，加速體內的廢物排出。還可以多吃一些湯類的食物，因為湯水中的營養成分可以改善毛囊質地，對毛囊有很好的改善作用。
8樓：瓶子裡的小
老掉頭髮可以使用防脫的洗髮水來進行洗髮，也可以通過口服益氣補血的藥物來進行調理，或者是經常對頭部進行按摩，能夠加快頭部的血液迴圈。頭髮老是掉可能是因為氣血不足引起的，還有可能是因為經常熬夜以及精神緊張的原因，可以使用生薑對頭皮進行擦拭，能夠起到促進頭髮生長的作用。
9樓：白雪丶
平時的時候可以通過合理飲食 多吃水果肉類蔬菜牛奶等來抑制脫髮。
10樓：網友
一、尋找合適梳子。
梳子是我們每個人梳頭的必備工具，是我們每天頭髮接觸最多的工具，所以梳子的材質會影響我們的脫髮。在選擇的時候，我們不應該選擇令頭髮產生靜電的材料，那肯定會對我們的頭髮造成很大的傷害，黃楊木是一種理想的材料，它可以幫助我們改善頭髮。
二、經常洗頭。
頭髮經常油膩的人，基本上每兩天一次，或者頭髮看起來油膩，可能需要天天洗頭。建議你每次洗頭髮的時候都可以在頭上加些按摩。當然，你不需要太專業的技術，只需要輕輕的按摩一下，如果你可以在洗頭的時候進行按摩，能有效的加速頭皮血液的迴圈。
三、選擇合適的洗髮水。
洗髮水對於大家而言本身就是必不可少的，可是有一些人經常性出現脫髮的現象，很有可能就是錯誤的選擇了洗髮水導致，這就會產生嚴重的後果。根據市場上的各種洗髮水，每種功能的大小是不同的，因此盡量不要選擇鹼性洗髮水，這種洗髮水容易導致頭髮乾燥，甚至會出現明顯的脫髮。目前，有一些天然洗髮水，對脫發有很好的輔助。
11樓：富冷荷
良好的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而最關鍵的代謝時期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
染髮、燙髮和吹風等都可能對頭髮造成傷害；染髮液、燙髮液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭發乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
按照不同髮質，夏季可以每週洗3至5次，冬季可以每週1至3次，過分頻繁洗頭反而不利於頭髮健康。洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
精神壓力大、容易緊張、每天焦慮不安等狀態會導致脫發，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
此外，經常掉頭髮也有可能是遺傳性脫髮的徵兆，想要知道自己的頭髮是不是掉得特別多，有乙個很簡單的「拉髮實驗」，民眾可以輕拉自己的頭髮六到八次，然後看每次拉下來的頭髮有沒有超過三根，如果有，就表示頭髮毛囊有比較脆弱，應該要多加注意。
老掉頭髮怎麼辦？
12樓：匿名使用者
1、均衡膳食。
不少人都有偏食的習慣，喜歡的食物就吃多點，不喜歡的食物就吃的很少甚至不吃，長期以往容易出現營養不均衡的情況。而我們的頭髮生長需要大量的營養，尤其是各種維生素以及蛋白質更是頭髮生長必需的物質，如果缺乏營養，頭髮就會出現乾枯、毛躁、黯淡無光、發黃、易脆的現象，嚴重的時候甚至會出現大面積脫髮。
大家在日常生活中，均衡膳食，充分攝入人體所需的營養是十分重要的，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃優質蛋白，可以幫助大家養出一頭烏黑茂密的秀髮。
2、多梳頭，按摩頭髮。
梳頭不僅可以讓頭髮看上去順滑、有型，對頭皮健康也是有不少好處。多梳頭可以促進頭部血液迴圈，增強區域性代謝水平，而頭發生長需要的養分和養料需要血液來運輸，血液迴圈好了，養分充足，頭髮自然也就好了。
此外，按摩頭皮也可以改善頭部血液迴圈，對頭發生長也有好處，大家有空的時候不妨多按按頭皮。
3、科學洗頭，減少燙染次數。
洗頭可以除去頭皮汙垢和油脂，是非常生活中一件很重要的清潔工作，但是不少人洗頭的時候沒有掌握科學的方法。
洗頭次數不宜過頻繁，一般保持在每週2到3次左右為宜，頻繁洗頭有可能破壞頭皮脂，引發頭皮乾燥，出現頭屑、頭癢之類的頭皮症狀，不利於頭髮生長。
13樓：情感解惑達人真心
掉頭髮的因素有很多，如果經常熬夜、休息不好、睡眠不足，有可能會引髮頭皮部位毛囊皮脂腺大量分泌。注意休息，改變自己的作息時間，可以到醫院確診一下，需要用藥及時用藥。
老掉頭髮怎麼辦？
14樓：乙個世界的海角
老掉頭髮可以多吃一些蛋白質豐富的食物，增加毛囊的活性，也可以吃一些藥物改善掉頭髮的情況。老掉頭髮可能是體內油脂分泌過多導致的，有可能是體內激素分泌失衡導致。如果掉發嚴重，可以到醫院通過植髮的方式改善。
15樓：民生為本
如果由於壓力過大造成精神緊張而導致老掉頭髮，建議及時調整自身狀態，可以向好友傾訴煩惱、放鬆心情，必要時到醫院就診，並尋求醫生的幫助。
16樓：情感迷茫者的解讀人
如果乙個人老是掉頭髮這是很煩的人的。建議可以注意頭髮護理，用好的護髮素。併服用維生素b2和維生素b6，併服用維生素e，有一定的效果。
17樓：生活電器維保
減少熬夜的時間，經常補充一些對頭發有益的食物 ，或者是補充一些對頭發有益的維生素 。
熬夜對於掉頭髮來說，應該是最大的一種工作方式 ，降低熬夜的次數和熬夜的時間，應該對於掉頭髮來說應該是最大的**方式 。
18樓：曹仙
掉頭髮的原因比較多，需要了解頭髮的生長週期，一般可分為三個階段，即生長期、休止期和退行期。因此每天頭髮都在生長和脫落，稱之為生理性脫髮，一般不需要**。病理性脫髮常見的例如斑禿，是一種突然發生在頭部的侷限性斑狀禿髮，又名圓形禿髮。
脫髮處頭皮正常，無炎症，無自覺症狀，可自行緩解和**，不少斑禿患者可不治自癒，大多數患者經過**可以長出頭髮。
19樓：風塵僕僕的路人甲
你好朋友，掉頭髮是正常現象，我們每個人每天都會掉的，甚至能掉幾十根，這也不要慌張，只要不超過100根都算正常的，如果覺得掉得比較多那就需要看一下醫生，謝謝。
20樓：易經解讀者
老是掉頭髮的話，我們應該尋找一下掉頭髮的原因，如果是生理性的掉頭髮，壓力太大，或者睡得太晚的話，就早一點休息，然後放鬆一下心情。
21樓：烈火三代
看看是不是最近經常熬夜什麼的，還有遺傳看看是不是有這種情況，都沒有的話最好去醫院看看吧，檢查一下結果就知道了，然後根據檢查結果對症下藥就可以了！
22樓：皆有可能
1,要避免精神緊張 ,因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。
2,常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩 ,有助於頭皮血液迴圈 ,從而加速新發的生長。
23樓：情感答疑梁山伯
掉頭髮很有可能是因為氣血虛弱導致的，還有可能是因為長期熬夜的原因，如果是氣血虛熱的話，可以配合醫生口服一些益氣補血的藥物來進行調理。
24樓：3c數碼科技人員
老是掉頭髮可以選擇藥物的方法**，也可以選擇植髮手術**，具體需要根據病情的輕重程度決定。病情輕微的時候可以選擇藥物**，聽從醫生指導。
25樓：原海秋
保持情緒開朗，心情和頭髮健康也是有很大關係的，因為壓力過大，很多人會出現焦慮抑鬱的情緒，如果乙個人的心情總是很緊張，很容易會出現脫髮。
掉頭髮咋辦，？掉頭髮怎麼辦
掉頭髮很有可能跟最近一段時間不良的生活習慣有關係，建議從生活作息方面適當的進行調理，每天早睡早起，11 00之前必須入睡，每天保證8小時以上充足的睡眠時間，在睡覺之前可以喝一杯牛奶，提高睡眠的質量，另外飲食方面可以多吃一些富含維生素和黑色素的食物。掉頭髮怎麼辦?掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺...
掉頭髮，頭髮幹，黃怎麼辦，為什麼會掉頭髮 掉頭髮怎麼辦
護髮要做好咯 脫髮是正常的,秋季來了大家都這樣,別擔心 用資生堂的洗髮水和護髮素,效果不錯,他家有幾款都不錯,味道和效果一樣好 我自己一直都是用的他家的 護髮堅持下來髮質很好了 施華寇洗髮水,護髮精華.味道不是很好,但是效果很好 佰草集洗髮水黃色那款,用了頭髮很軟.味道也不好 mm要少拉少燙噢 真的...
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。掉頭髮怎麼辦？這個你得先診斷一下，是因何掉頭髮，你是氣血虛要還是頭皮受損呢？最後你才能對症下藥啊，該補什麼呀？還是該用什麼？這種情況下都是一樣的，沒什麼太好的方法，順其自然就好了 掉頭髮說明...