1樓：網友
是不是最近精神有壓力啊？放鬆心情 保持睡眠！
2樓：九品白蛇
嗜睡。。。多運動 把自己練精神~
3樓：網友
可能你的工作是晚上的。
想睡覺，總想睡覺為啥？
4樓：北翎雪
日間過度睡眠，也稱為日間嗜睡，具體原因如下：
1、夜間睡眠不足導致，比如失眠、早醒、夜間睡眠時間較短、睡眠質量差，都可能導致白天精神不濟、嗜睡；
2、梗阻性的或者是中樞性的夜間睡眠呼吸暫停，導致患者夜間睡眠時腦部間斷缺氧，休息較差，白天出現嗜睡症狀；
3、藥物因素導致，比如在**帕金森病時使用的多巴胺受體激動劑，可能會導致日間困倦的問題；
4、特殊疾病導致，比如發作性睡眠，此類疾病會導致患者日間立刻睡著，而且時間較短；
5、其它疾病的伴發因素，也可能出現日間的過度嗜睡。
5樓：火龍果凍
一可能是由於身體不好，應該去醫院檢查一下。
為什麼總是想睡覺？
6樓：優秀戰報
你跟定是氣血不足造成的。一是生活習慣不規律，經常加班或熬夜。二是是否經常使用電腦，電腦輻射會造成這種現象發生。
三是體質營養不均衡，缺少多種維生素。四是肥胖體型造成能量不平衡。
解決辦法：1、多吃粗糧和蔬菜瓜果。
2、注意休息。中午11點半至1點半必須睡覺；晚上9點半至次日7點半必須睡覺。
3、增加體育運動或辦公室運動。
4、可以吃點21金維他。
5、用薏公尺及淮山藥熬湯喝，每天喝3碗。乙個月後見效。
7樓：都會十分少見
試試出去運動。
這樣吧你可以做做你喜歡的運動。
運動之前先喝2瓶紅牛。
運動你會很high
之後會也不會很累。
晚上會睡的好。
第二天會興奮些。
還有是不是和你的職業有關系啊 ？
還有不要一直和紅牛。
那東西會上癮的。
8樓：支子安
喝咖啡。也可能，沒事幹，你就覺得困，或是你心理作用，覺得困，就很睏，我就會。所以不想困，就不困了。
多吃什麼水果，我也不吃。就是不覺得困，就不困了！我每天才睡8個小時，對電腦超過5個小時。
運動也是少得可憐。
9樓：網友
季節也有影響的，沒事的。
10樓：網友
可能是抑鬱症，到精神科查一下。
11樓：歐陽大哥的大哥
我也是，不知道為什麼總是想睡。
為什麼老想睡覺呢
12樓：巨集鑫教你玩手機
為什麼天冷人就想睡覺？
13樓：諶晨王天路
越睡越想睡，沒精神頭對不對？我以前也是經常這樣，後來只要一動再睡的念頭我就迫使自己爬起來出去跑兩圈。
14樓：浮游童話曉晏晏
因為沒目標。有目標有。
動力就不會無聊了。
15樓：心理教學楊白勞
白天老想著睡覺是怎麼回事？
16樓：解韻昔夏萱
中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好。
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
濕氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。
當心過度嗜睡的潛在危險。
目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。
經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血迴圈，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有濕阻礙，也能一一化解去溼。
當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。
為什麼老想睡覺?
17樓：網友
缺少睡眠、你可以適量的喝點咖啡、
為什麼總想睡覺，總想睡覺是什麼原因？
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。可是乙個人為什麼要睡眠？這個問題一直是科學家想要徹底解決的問題。最近，據英國 新科學家 雜誌報道，科學家們針對睡眠的原因提出 了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的...
總是想睡覺，為什麼老是想睡覺
你好，這種情況，考慮主要是由於腦疲勞神經衰弱的原因引起的 根據你的描述呢，你這個問題服用營養大腦神經的藥物積極調理就可以的，一般情況來說呢，可以服用適當的維生素b1片與健腦丸來進行 試試的呀，另外注意加強體育鍛煉就可以了。為什麼老是想睡覺 房主您好 介於您的問題 基於專業回答 所以請看完後 做出正確...
為什麼總是想睡覺，沒有精神？為什麼老是想睡覺，沒精神
現在是夏天，會出現 夏季倦怠症 它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏 精神不振。鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經 肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。夏季缺鉀不僅精力和體力下降...