1樓：匿名使用者
下面是說白蘿蔔，如果是紅蘿蔔的就是補充身體的營養和維生素。
白蘿蔔的藥用價值。
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以**或輔助**多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。
所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。
三、泌尿系統方面各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關節，可煮用。
五、白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放乙個晚上就可以有白蘿蔔汁。
當然，要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。
2樓：匿名使用者
有利於機體合成vita。
vita缺乏引起的症狀：對弱光敏感性降低，日光適應力減弱，嚴重時“夜盲”；機體醣蛋白合成的中間體異常，會引起上皮組織乾燥、增生和角化；衛生學上統計，vita的攝入量跟癌症成負相關。
3樓：茉莉說生活
胡蘿蔔被認為是餐桌上的小人參，有大量的胡蘿蔔素，在人體內可以轉化為維生素a，有補肝明目的作用，對夜盲症也有很大的幫助，並且還有研究表明，每天固定吃胡蘿蔔可以有效預防心臟疾病，並降低血液中的膽固醇。
多吃胡蘿蔔有什麼好處
4樓：天山漂來一斗雲
吃胡蘿蔔的好處：
一、胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，可以轉變成維生素a，具有養肝明目、預防和**夜盲症的作用。
二、含有大量的植物纖維，吸水膨脹，充盈腸道，能寬腸和利大便。
三、含有木質素能提高人體免疫力，從而可有效的預防多種疾病。
四、含有槲皮素、山標酚等多種物質，具有降血糖，降血壓，降血脂的功效。
五、胡蘿蔔素具有造血功能，有預防貧血及對貧血者的輔助**作用。吃胡蘿蔔的好處有補充營養、潤腸通便、健胃消食、保護視力等。
胡蘿蔔中含有豐富的蛋白質、醣類、維生素b1、維生素b、膳食纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀等多種營養成分，使用以後可以補充身體所需的營養，增強身體的抵抗力。胡蘿蔔中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用，可以有效的預防和改善便秘症狀。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素a，適當的吃一些胡蘿蔔能夠有效的消除眼部的疲勞，緩解眼睛乾澀的症狀，對眼睛有保健的作用。平時在吃胡蘿蔔的時候，盡量避免與醋在一起食用，因為醋會破壞其中的胡蘿蔔素，可能會降低胡蘿蔔原有的營養價值。
雖然胡蘿蔔的好處有很多，但是在吃的時候也一定要注意適量，如果一次性吃太多，也會增加腸胃負擔，引起腹痛、腹脹、腹瀉等症狀，如果患者出現了腸胃不適的情況，可在醫生的指導下口服蒙脫石散、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物來進行**。
5樓：具家理念
胡蘿蔔裡富含醣類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 這些物質可以有效地預防一些心腦血管的疾病，不僅對肝臟有好處，還能起到保護視力的作用，最重要的就是可以間接的消滅癌細胞，而且對一些高血壓患者起到一定的作用。
經常吃胡蘿蔔有哪些好處
6樓：生活軌跡
胡蘿蔔是我們生活中最為常見的蘿蔔的一種，很多家庭都會購買一些胡蘿蔔吃，無論是生吃、榨汁還是炒著吃，味道都是非常不錯的。雖然大家都知道胡蘿蔔對我們身體有好處，但是具體有哪些大家是否知道呢？
保護視力
我們都知道胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，它能夠在我們體內轉化為維生素a，而維生素a是維持我們正常視力的一種重要元素，經常吃胡蘿蔔可以幫助我們保護視力，起到有效預防夜盲症的作用。
預防便秘
胡蘿蔔中含有豐富的植物纖維，而植物纖維具有很強的吸水性，食用後可以迅速膨脹體積，不僅可以增加我們的飽腹感，而且還可以促進腸胃的蠕動，起到預防便秘的作用。
增強免疫力
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素具有增強機體免疫力的功效，同時還含有的木質素也能夠提高機體的免疫機制，幫助預防細胞癌變、消滅身體內的癌細胞。
降低血糖、血脂
胡蘿蔔中含有豐富的降低血糖、血脂的物質，所以胡蘿蔔是糖尿病、高血脂患者的最佳食物之一。
促進生長發育
維生素a是骨骼正常生長發育不可缺少的元素之一，對於幫助細胞的增殖以及生長具有重要的作用，所以幼兒應該多食用胡蘿蔔，對於促進其生長發育有重要意義。
以上就是經常吃胡蘿蔔對人體的一些好處，我們在日常的膳食中應該適當地多吃一些胡蘿蔔，這樣對於增強我們身體的體質以及身體日常保健都具有重要的意義。
多吃紅蘿蔔有什麼好處呢，為什麼多吃胡蘿蔔對眼睛有好處？
一說到胡蘿蔔，很多人都會說它是一種營養的食物，對於身體很好，然而，對於它真正的作用可能不少人還是雲裡霧裡的。胡蘿蔔的營養成分 胡蘿蔔，也叫紅蘿蔔，其中所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍 芹菜的36倍 蘋果的45倍。此外，它還含有醣類 脂肪 揮發油以及改...
胡蘿蔔有什麼好處，吃胡蘿蔔有什麼好處嗎？
胡蘿蔔含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈣 磷 鐵 核黃素 尼克酸 維生素c等多種營養成分，其中胡蘿蔔含量較高。胡蘿蔔素進入人體內，在腸和肝臟可轉變為維生素a，故亦稱維生素a源，是膳食中維生素a的重要 之一。維生素a有保護眼睛 促進生長發育 抵抗傳染病的功能，是小兒不可缺少的維生素。缺乏時 乾燥，呼吸道...
胡蘿蔔吃了有什麼好處？胡蘿蔔吃了有哪些好處
胡蘿蔔被認為是餐桌上的小人參，有大量的胡蘿蔔素，在人體內可以轉化為維生素a，有補肝明目的作用，對夜盲症也有很大的幫助，並且還有研究表明，每天固定吃胡蘿蔔可以有效預防心臟疾病，並降低血液中的膽固醇。含有維生素a 對視力 如夜盲症 有好處。胡蘿蔔 胡蘿蔔性味 味甘，性平。成分 本品含蛋白質 脂肪 醣類 ...