1樓：胖頭小***
秋季寶寶吃這些食物更容易長個子。
01 雞蛋。
雞蛋對寶寶是非常重要的食物，雞蛋中富含蛋白質，寶寶各種組織器官都有蛋白質構成的，所以說吃雞蛋就等於剛出生的寶寶必須和牛奶一樣的道理，想要寶寶長個子的話，那麼最好寶媽每日給寶寶乙個雞蛋吃。
其實寶寶6個月開始就可以吃雞蛋了，不過不能吃蛋白，只可以吃四分之一的蛋黃，按月份增加，到了寶寶一歲的時候，就可以給蛋白吃了，一定不能操之過急，不然會物得其反哦。
02 豬骨。
豬骨對寶寶尤其重要，豬骨中的鈣、磷和各種微元素遠遠高於其他事物，所以說豬骨對寶寶的骨骼非常的好，可以增強寶寶的骨質硬度，更好的保護寶寶的骨骼，而且豬骨對缺鈣的寶寶有一定的輔助作用，經常出豬骨粥的寶寶體質都比一般孩子要強。
建議寶媽經常煮豬骨粥、或者豬骨青菜粥給寶寶吃，不但可以長個，還可以增強體質，對寶寶身體十分的好，寶寶身體棒媽媽自然安心舒心。
03 魚。老人常說看乙個人聰不聰明，那就知道常不常吃魚了，因為吃魚的人比不吃魚的人聰明多了。其實吃魚不但對智力有幫助，還對長高有十分大的輔助作用哦。
魚中的脂肪酸、維生素、礦元素對寶寶的公升高發展起了很大的效果，從而達到寶寶長個子的效果。
注意：寶媽給寶寶吃魚時，一定要檢查清楚有沒有魚刺，以免寶寶吃下卡到喉嚨了，以免造成生命危險。
04 胡蘿蔔。
胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素，這種成分對寶寶身體尤其重要，能不能長高這就是關鍵，所以寶媽想要寶寶快快長大的話，就一定要給寶寶吃多點胡蘿蔔哦，而且吃多胡蘿蔔對身體體質也好呢，一舉兩得。
05 麵食。
說到麵食，應該很多寶媽都發現寶寶們都偏愛吃麵食。其實真的是，寶寶喜歡吃麵食比喜歡吃公尺飯的概率還要高。麵食對寶寶也是非常好的，麵食吃了更加有飽感，而且吃麵食寶寶更容易消化，所以面對喜歡吃麵食的寶寶時。
2樓：顏峰
多吃一些新鮮的蔬菜，水果，瘦肉，還有雞蛋之類的，少吃一些甜食，多喝水。
3樓：七七
秋季寶寶可以多吃一點蘿蔔，然後蘿蔔煲牛肉可以潤肺啊。
4樓：方浩思
秋季小孩應該多吃一些那個清淡的食物，這樣對自己的肺部有很好的推理作用。
5樓：我愛嬋丫頭
秋季的情況下，小兒應該多吃一些梨，蘋果這樣的水果，還有一些比較清火的食材，比如說冬瓜這些。
6樓：易諾千金
秋天的話，應該多吃一些，比如說像蔬菜，水果之類的，易消化的東西。
7樓：馨蕊
秋季小孩子應該多吃一些芝麻，梨子。這類潤肺的食物。
8樓：熊珈藍佑
秋季小兒應該多吃一些易於消化，營養價值比較高的食物才是正確的飲食方法。
秋季兒童應該多吃哪些食物
9樓：晁向蓉
秋季兒童保健應該堅持兩點：1、保證膳食平衡和各種營養素的攝入。秋季食物**豐富，孩子食慾也旺盛，因此應該讓孩子在這一時期保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等的攝入，比如多吃一些穀類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果。
2、秋季是腹瀉的高發季節，因此應該注意飲食衛生。生食蔬菜水果時，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。 其次，對於體質狀況不很理想的兒童，應該根據其體質的不同而採取不同的保健措施。
一到秋季，有些兒童易於患呼吸道感染、肺炎、哮喘等，這一時期就應該著重補充其維生素a的攝入。補充一些富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、瘦肉、黃色水果（如芒果、白薯、南瓜）等。對於肥胖兒童，這一時期最好仍要做到膳食平衡，同時要注意營養素適量的問題。
兒童秋天吃什麼食物比較好
10樓：戴蒙崗居
秋天的天氣是比較乾燥的，在秋季特別容易出現一些傳染性的疾病，這個時候孩子的身體保健就非常的重要，孩子的身體比較的脆弱，在秋季就應該要多補充一些營養的物質，這樣才能夠讓自己的身體抵抗能力變得更強。下面我就來給大家介紹一下兒童秋天養生的方法是什麼，想要了解的朋友就跟著我一起來看看吧。
可以吃一些燉排骨，需要準備適量的排骨，適量的麵條，適量的食鹽，食醋，還需要蔥薑蒜，把新鮮的排骨洗乾淨切成塊狀，鍋裡面加入準備好的排骨，然後再把蔥薑蒜和食醋放進去，再加入適量的清水放進高壓鍋裡面煮40分鐘，把燉好的排骨直接放進孩子的麵條裡面一起給孩子吃，可以起到非常不錯的保健身體的作用。
可以吃一些紅燴牛肉膏，需要準備適量的牛肉，豬肉，還需要準備一些調味料和雞蛋，把牛肉和豬肉洗乾淨，然後再剁成肉醬，在肉醬裡面加入已經準備好的食鹽或者是雞蛋，還有黃酒，水澱粉，然後再順時針攪拌均勻，等到有粘性以後直接放入塗好油的盤子裡面抹平，放進鍋裡面蒸煮25分鐘左右，冷卻以後就可以拿出來切成小塊狀，在炒鍋裡面加入一些食用油，把準備好的洋蔥放進鍋子裡面煸炒，再加入適量的水燜煮出香氣，加入適量的。番茄醬，等到熬出紅油以後就可以再加入其他的一些調味料。大火燒開以後用小火煮15分鐘，然後直接起鍋就可以昌咐差了。
上面給大家介紹的就是耐皮兒童秋天養生的方法是什麼，現在大家應該也有所了解了吧。以上給大家介紹的這兩款食物就是特別適合孩子在秋天的時候使用的，可以讓孩子的身體變得更好，可以讓孩子抵抗能力變得更強，這樣簡歲孩子就不容易患上疾病了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的幫助。
秋季兒童應該多吃哪些食物
11樓：繩弼
秋季進補應多食什麼食物 ++收藏本文�0�2 秋季天乾氣躁，應該吃什麼食物對身體更有好處呢？ 最合適答案：俗話說“夏天過後無病三分虛”，依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的原理，秋冬需要進補。
秋季適當進補是恢復和調整人體各臟器機能的最合適時機。 先調脾胃後進補 秋涼進補宜先調理脾胃。經歷了漫長的酷 熱夏季，人們由於頻飲冷飲，常食凍品，多有脾胃功能減弱的情況，故秋涼伊始忌貿然進補。
大量食補品，會驟然加重脾胃負擔，使長時間處。
12樓：楚濂
1、秋季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調味品，如多食則助燥傷陰，並加重內熱，使燥邪侵犯人體。 2、秋季忌食油膩煎炸的食物：
炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸食物，秋季食用後難以消化，容易積於腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸食物會加重體內積滯之熱，不利於人體適應秋季乾燥的特性。 3、秋季忌生吃水生植物：
秋季是大部分水生植物收穫的季節，也是薑片蟲囊蚴最多的季節。如荸薺、茭筍、菱角等，它們大都質白鮮脆、清涼爽口，吃起來味道很美，並有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫用功效。但是，生吃這類水生植物，極容易導致薑片蟲的感染，使腸粘膜發炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食慾不振；寶寶感染後，會出現臉部浮腫、發育遲滯、智力減退等現象；少數情況嚴重者，可因衰竭或虛脫導致死亡。
因此，秋季忌生吃水生植物。 4、秋季忌吃肥甘食品：中醫認為，秋季主肺氣，肺主辛味。
如果肺氣太過，往往會導致肝氣抑鬱。秋燥易傷津液。因此，嬰幼兒在飲食方面，以防燥護陰、滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。
13樓：炫柒神殄
溫補，潤肺的。秋天容易肺燥，多吃潤肺的食材可以防止肺燥引起的氣虛、體質虛弱。少吃辛辣、難消化的食材。具體吃哪些就沒那麼多講究了！隨意點、最好順季節選擇！
兒童在秋季適合吃什麼食物
14樓：
海帶味鹹性寒化痰、消炎、平喘、排毒、通便理想排毒食物海帶僅助於清除體內積熱付汗現體力透支海帶含種營養物質具輔助降低血壓、降低血液黏稠度作用腦血管疾布者裨益。
預防腸癌應多吃什麼食物好啊，腸癌吃什麼食物好
減少辛辣刺激食物的攝入 減少油膩或油炸食物的攝入 少吃肉食多吃一些青菜 長期抽菸喝酒習慣 遠離醃製食品 少食加工肉製品。預防腸癌，應多進食高纖維素食物，如新鮮蔬菜及水果 還應注意多補充胡蘿蔔素 維生素b2 維生素c 維生素e等維生素，多食蔥蒜類食物，多吃些含微量元素豐富的食物，而盡量少吃醃製食品。多...
女性多吃哪些食物好嗎？女人多吃什麼食物好
當然是經常吃的蘋果了。一天吃乙個蘋果可以降低冠心病的發生，蘋果中果膠還可以降低膽固醇。所以一天乙個蘋果疾病遠離。女性多吃紅糖，大棗，水果，青菜，麥片，粗糧等，對身體好。食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求，並能延續正常壽命的物質。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求並利於壽命延長的物質稱之...
吃什麼食物對面板好，多吃什麼食物對面板好
10種對 好的食物 1 西蘭花 它含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素，能增強 的抗損傷能力 有助於保持 彈性。2 胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織的正常機能 減少 皺紋，保持 潤澤細嫩。3 牛奶 它是 在晚上最喜愛的食物，能改善 細胞活性，有延緩 衰老 增強 張力 消除小皺紋等功效。4 大豆...