1樓：七七
上火的話建議喝一些夏桑菊顆粒或者是王老吉或者是金銀花顆粒，都是比較有效下火的，建議別吃太多上火的東西比較好。
2樓：檸萌
人的體內存在的一種「火」，它的存在能夠提供人體溫度，是生命的能量，促使著生命成長。但是這些火也不能太多，要不然也是會造成體內的陰陽失衡，即機體陰陽平衡失調而出現的內熱症，統稱「上火」。
夏天需要飲涼茶，因為夏天火熱之氣化為暑，若暑瀉入侵，會使肌膚紋理開啟，津液外洩而見大出汗，汗出過多而傷津，津傷而口渴。
夏季很多人胃口不好，消化功能降低，必須講究科學飲食。以清補、健脾、祛暑化濕為原則，可以多吃些苦味食品，苦味食品中的生物鹼具有清暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。
推薦幾款自製涼茶。
1、薄荷涼茶。
取薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫公升左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻，有提神醒腦的功效。
2、西瓜皮涼茶。
原料就是西瓜皮和白糖，將這種方法能將西瓜皮利用起來，先把西瓜皮洗乾淨用攪拌機攪碎，在加點白糖就可以了。
3、陳皮涼茶。
將幹橘皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
4、菊花茶。
選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
去火還能吃什麼。
1、黃瓜獼猴桃汁。
黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫公升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。
黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可**身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。
2、川貝燉梨水。
選梨數個切塊加水500毫公升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用於肺熱燥咳、乾咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
3、藕汁蜜糖露。
鮮藕榨汁150毫公升，加蜂蜜30克，調勻內服，每天2次，連服數天，有潤胃涼血降火之功效。
4、赤小豆粥。
赤小豆50克、粳公尺100克。先將赤小豆煮開，再下粳公尺共煮為粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
5、燈芯草柿餅湯。
燈芯草6克、柿餅2個，加水300毫公升共煮，將水煮剩至100毫公升，加白糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
3樓：匿名使用者
你說你上火了，喝什麼涼茶比較有效一般情況下尿是上火了，還是喝一些綠茶就可以有效的清涼解火的實在不行也可以喝點菊花茶是最有效的下火的東西。
吃上火的食物喝什麼涼茶好
4樓：點點滴滴一陳
吃上火的食物後，可以泡一杯菊花茶，它具有清熱解毒的作用，正好對針降火。
5樓：匿名使用者
喝王老吉，雷公根，薄荷涼茶，陳皮涼茶，菊花茶。
6樓：秋生
是上火的食物，可以喝王老吉涼茶，也可以自己煮杭白菊花三朵到五朵。枸杞子 8一10粒喝這個茶清肝火明目。
上火了.喝什麼涼茶呢
7樓：夕誌畫
在中醫的角度來講，虛火與實火都可導致人上火。 實火導致的上火比較容易解決，屬於無根之火，只需用清洩的方法即可解決問題。涼茶可用枯蓮葉茶：
淡竹葉10克、蓮子芯10克、夏枯草10克泡茶，可清實火，很快解決實火引起的上火。 而若是虛火導致的上火，那麼單純用清洩的方法是無法**上火的，即使治好，很快還會再次發作，需要滋陰降熱才可解決虛火引起的上火問題。可頻飲生麥絕飲：
生地黃15克、麥冬15克、決明子10克泡茶，可滋陰降熱兩虛，飲用此茶即可較快地**虛火引起的上火。 以上便是我對您所提出的問題作出的，謝謝。
上火吃什麼涼茶好？
8樓：網友
荷葉、羅漢果，金銀花，杭白菊，蓮子芯，胖大海都是清熱去火的。
9樓：匿名使用者
金銀花茶啊，或者野菊花茶。
冬天上火喝啥涼茶
10樓：匿名使用者
多數情況下，建議冬天不宜喝過涼的涼茶，因為冬天人需要健脾，養陽氣。同時，涼茶也並不是每個人的身體底子都受得了。
11樓：匿名使用者
二十四味涼茶。
配方：棗片、金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、蓮心、果乾、薄荷、毛峰茶、銀菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖。
12樓：球寶兒
建議你直接喝綠茶，沒有必要幾種配起來，綠茶既去火又可以防輻射，是最佳選擇。
13樓：匿名使用者
冬天可以喝王老吉，和其正。
多可以。各種涼茶都行！
14樓：花宛卿
在藥店或者超市買晾乾的菊花和金銀花一起泡著喝可以去火氣。
15樓：網友
不用喝什麼涼茶，冬天如果火氣大，早晨起床後空腹喝一杯鹽水就行。
16樓：匿名使用者
枸杞茶具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；甘草茶可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。荷葉甘草茶有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。
17樓：骷髏鬼帝
其實有些人冬天上火是因為缺水，注意補充水分吧。
18樓：囧囧小屁孩
一人量：夏枯草15g、土茯苓20g、甘菊15g、綿茵陳15g、茅根15g、蘆根15g、甘草6g
魚腥草15g、火炭母15g、
水浸過藥材面為準，先煲滾再文火煲45分鐘就得了。
19樓：鹽水好鹹
和其正吧，比王老吉實惠多了。
20樓：柳柳學堂
建議多喝開水，冬季上火大多是由於空氣乾燥，導致身體缺水引起！
所以，建議有喝水的習慣！
比如，早上起來喝杯溫開水，等。
21樓：匿名使用者
王老吉唄，人家廣告都在做。
22樓：匿名使用者
我也不清楚，不過超市裡有賣。
23樓：南宮兒
交苦藍，比較好喝，適合冬天，好友淡淡的甜味。
24樓：匿名使用者
喝些清補滋陰的。火麻仁吧。
夏季到了，我很容易上火，可以去火的涼茶有哪些？
25樓：霏霏愛美食
薄荷茶、桑菊茶、五花茶、大麥茶、魚腥草茅根茶都是能清熱去火的涼茶，適合人們在夏天喝。
薄荷茶是能去火的，健康養生茶它有薄荷的香氣，而且口感清涼，喝完以後口齒留香能發散風熱也能，疏肝解鬱對人類出現了上火症狀有很好的緩解作用，喝薄荷茶的時候可以採集新鮮的薄荷葉子，把它洗淨以後直接放在杯子中，加入沸水沖泡，泡好以後加蜂蜜調味，會讓它清熱去火的功效更加出色。
一、桑菊茶
桑菊茶是以幹桑葉和菊花為主要原料製成的涼茶，這種茶有菊花的淡淡香味，而且性質寒涼能清熱解毒，清熱去火，特別適合那些容易上火的人群沖泡飲用，它具有清肝明目，疏風散熱和解毒排毒等多種功效，對人類上火後出現了目赤腫痛和發熱感冒以及頭暈耳鳴等多種不適症狀，都有很好的緩解作用。
二、五花茶
五花茶是中國傳統的涼茶配方，它是由木棉花，葛花和金銀花以及雞蛋花，還有槐花等多種食材搭配在一起，製成的健康飲品，具有清熱解毒中立小便的重要功效，人們在夏天喝這種涼茶能預防多種上火症狀出現，還能防止人們在夏天出現腹痛腹瀉和痢疾以及流行**冒，對維持人類身體健康有很積極的作用。
三、魚腥草茅根茶
魚腥草和白茅根都是能清熱解毒清熱去火的健康食材，把它們搭配在一起，放入適量的幹這個馬蹄，加入適量清水與冰糖一起煎煮，煮好後的湯汁代茶飲用，就能起到清熱下火，潤肺排毒的重要功效，經常飲用還能生津止渴，解毒排毒能防止有害物質在身體內堆積也能避免多種上火症狀出現。除了這些涼茶以外，苦瓜茶、大麥茶、苦蕎茶、金銀花茶等也是能清熱去火的涼茶，有需要時可以適量飲用。
26樓：匿名使用者
可多喝涼茶來緩解體內的火熱之氣，如白菊花、決明子和金銀花做成的菊銀涼茶，有良好的，解熱、降火的功效。
由杭白菊、野菊花和金銀花組成的三花涼茶，有清熱解毒、平肝瀉火的作用。葛根涼茶能散熱、瀉火和排毒的功效。
綠茶具有清熱解毒、生津止渴、去燥降火、提神、強心、美容養顏等多重功效。
27樓：愚喬啊
我現在喝的去火的茶有菊花，玫瑰花和金銀花。把這三種花茶放在一起泡水喝，效果不錯。也可以喝加多寶或者是王老吉。
28樓：木已成舟
可以喝一些胖大海，或者是去附近的藥店買金銀花的來喝，甘甜解暑又降火， 也可以喝菊花茶，不僅有清熱去火的功能，也有改善眼睛的疲勞。
29樓：生命ost回眸
綠茶和紅茶。綠茶具有清新養神效果，可以去除火氣。紅茶也有同樣的效果，清熱去火。
上火吃什麼比較好，上火吃什麼比較好啊？
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行 1 飲食清淡 2 情志不好的患者可選用薄荷 黃連等 3 清心除煩養陰時可用蓮子芯 百合等泡茶 4 肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。最簡單的懶人適用方法 到超市去買龜苓膏吃，真的很下火，我有一次一早上起來吃，結果拉了一天肚子，太涼了。其他同樣...
嘴上火吃什麼好的最快，上火後吃什麼能夠最快得洩火
在開水裡泡上鮮薑，放溫後，用水漱口。每日數次，效果明顯。不要吃辣的東西。多喝溫開水，吃些降火的東西，喝綠豆湯，苦瓜湯，海帶湯，又可以降內火，喝熱湯又可以讓內分泌和熱氣排出體外。我在廣東，喝湯最多，胃不太好，所以一般上火都不吃下火藥，慢慢用湯水來調養。是藥三分毒，自己注意哦。少吃些煎炸的東西，容易致癌...
吃了容易上火的東西後吃什麼能夠防止上火
最簡單方便的當然是多喝水啦，邊吃邊喝水。或者可以買些菊花茶或者王老吉之類的。喝王老吉吧，有些人說有效的。吃什麼東西容易上火？1 吃瓜子 嘴裡會起水泡，這種烤的食物往往太乾太鹹，一方面過於粗糙劃傷口腔黏膜，另一方面形成區域性高滲透壓脫水造成炎症。吃此類食物時應盡量選原味的，並控制每次吃的量。2 常吃快...