學游泳的好處有哪些
1樓：春暖花開
游泳的好處，游泳的好處是非常多的，游泳有哪些好處呢，它的好處主要包括這幾個方面：第乙個肯定是個健身的作用，健身提高身體的體能，因為游泳它是乙個比較消耗體力的乙個活動，長期的游泳可以使自己保持乙個很好的體能。第二個它有塑身作用，通過塑身來**，游泳它消耗量比較大，它可以動搖我們體內的脂肪。
第三個由於在游泳當中，由於水壓的作用，我們的體形可以得到乙個塑造，所以有乙個塑形**的作用。第四個它還可以增加心肺的量，特別是肺活量，通過游泳以後，我們來不斷地有規律的調整自己的呼吸，使自己的肺活量能明顯的增加，同時由於游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛鍊，所以它能夠提高心肺的功能。第五個游泳它可以對我們心情，對我們精神狀態，也能起到乙個改善，特別在這種游泳鍛鍊當中，我們可以做到心情愉悅，對我們身心健康是一項非常好的鍛鍊。
孩子學游泳的好處與壞處
2樓：八堡立德
小孩子游泳的好處通常有以下幾個方面：第。
一、可以起到鍛鍊身體的作用，間接的增強孩子的免疫力；第。
二、可以增強孩子肢體的協調能力；第。
一、初學游泳可能出現嗆水引起聲音嘶啞，甚至吸入性肺炎的風險；第。
二、可能增加了孩子消化道感染的機會，因為游泳池裡的水有時候並不是特別乾淨，要到正規的游泳池游泳；第。
三、疾病期間游泳可能會加重孩子體力的消耗，引起病情遷延等。
3樓：網友
孩子學游泳一定要有會游泳的人陪伴，經常游泳能鍛鍊身體肺活量和**好，壞處就是怕水給淹死。
4樓：幽谷百合
學游泳好處就是會游泳，壞處就是以為自己會游泳，就逞能。
游泳的好處?
5樓：汲廣英武巳
1．增強心肌功能。
2．增強抵抗力。
3．**。在水中運動，會使許多想**的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一。
6樓：饒穎卿苗亥
可以鍛鍊肺活量，提高心肺功能，加強體力，**，等等數不勝數的好處。
7樓：沙其英史裳
可以讓你的肩膀變寬，訓練身體各個機能的力量，能力，讓你迅速長高，有效增加抵抗力。
8樓：駱萱宜女
游泳的好處很多，可以促進血液迴圈，可以按摩身體各部分的肌肉。可以治頸椎病。只要堅持，就一定會起到好的作用。
9樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
游泳的好處？
10樓：遊韌有餘非尋常
這個好處有很多，大了也有壞處，我們進來說說好處好處的話讓你養成一定的生活規律。
包括規律的飲食，規律的運動規律的作息時間，這樣對身體是很有好處的，第2個。長期保持游泳的狀態對身體是很有好處的，相當於是在鍛鍊你的身體不可能很胖，也不可能很肥胖身體，而且很適中很健康的狀態在想游泳，也相當於是某一種的鍛鍊。
第三鍛鍊練了，你這個人的意志力，堅持力和忍受力，遇到困難不錯的不低頭，人變得更加的剛毅。
你是游泳也是一門技術活，游泳會不會有很多種能練得如火純青成為乙個高手，不管在日常生活生產中是你在捕魚還是在救災，還是在救人當中，都是一種不錯的選擇，實用性價值也很高。
游泳不是人的專利，很多小動物都是高手。
蛙泳蝶泳仰泳狗刨都可以。
11樓：翼飛
第乙個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是乙個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。
第二個，它有塑身作用，通過塑身來**。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內的脂肪。另外，由於在游泳當中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形**的作用。
第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以後，我們不斷地有規律的調整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由於游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛鍊，所以能夠提高心肺的功能。
第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態，也能起到乙個改善。在游泳鍛鍊當中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛鍊。
12樓：我把你畫成
鍛鍊四肢及胸腰腹部肌肉，強身健體，提高機體適應溫度、氣候的能力，增強呼吸系統抗病能力。
13樓：匿名使用者
人在游泳時，各器官都參與其中，耗能多，血壓迴圈也隨之加快。血流速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。游泳時水的作用使得肢體血液易於回流心臟，使血管壁厚度增加，彈性增大。
一般人每搏輸出量為60-80ml，而經常游泳的人每搏輸出量高達90-120ml。此外，游泳時，人體為水平狀態，可以保持各個部位承受地心引力的一致和血液迴圈分配的均衡，減輕心臟負擔，防治心血管疾病。
頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，還有游泳時，因為水的浮力襯托，加上游泳時身體猶如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於恢復原位。
14樓：小萌老師
游泳的好處主要有：
1.**塑形，提高體能，游泳是一種比較耗體力的體育運動，能夠促進人體新陳代謝，有效消耗身體熱量，同時游泳過程中水壓的作用，讓脂肪都均勻地分布到身體各部位，可以塑造體型。
2.提高肺活量。游泳的過程中要不斷的調整呼吸，對於鍛鍊和提高肺活量有很大幫助，而且水的阻力讓人處於最好的有氧代謝值域和最大吸氧量狀態，這種有氧運動對於心肺功能的鍛鍊是很效果的。
3.調整精神狀態，經常游泳可以讓人精神飽滿，心情愉悅，改善睡眠質量，在一定程度上能夠避免焦慮症、抑鬱症等精神疾病的發生。
4.調節血壓和血脂，預防慢性疾病。游泳可以促進體內膽固醇的代謝，降低體內血脂水平，預防高血脂；可以鍛鍊血管的彈性和柔韌度，降低高血壓發生概率。
5.提高關節的運動靈活性。游泳過程中身體大關節的負重壓力比較小，特別是膝關節、髖關節，和跑步運動比較，游泳對關節摩擦更小，而且有利於鍛鍊關節的靈活性。
15樓：體娛荒原
游泳的好處能夠鍛鍊身體，增強抵抗力和免疫力，提高身體的乙個活躍程度，你能夠提高自己的肌肉力量。
16樓：晴天便好
游泳的好處是可以鍛鍊身體，也可以**，經常去游泳就可以有**的功效，特別是肥胖的人經常去游泳就能夠**。可以起到健身的效果。
17樓：昌駿韋
游泳可以很好的鍛鍊我們的身體，能夠讓我們的心肺功能加強，它是乙個非常好的**運動，也可以燃燒我們的脂肪。
18樓：早餐吃過了
游泳的好處很多，遇到特殊水災可以自救，平日裡游泳鍛鍊自己的身形，提高自己的肺活量，特別是經常的游泳能塑身。
19樓：律醉鑲
有有與許多的好處，能夠讓你的身體得到釋放，而且還能夠讓你的身體多運動，減脂的作用，有許多身體打支架，還是三高的人，都是建議去游泳，帶煉身體。
游泳有什麼好處？怎麼樣學好游泳？
20樓：喵喵休閒娛樂
游泳是一種非常好的體育鍛煉，游泳能夠鍛鍊人體的協調性，能夠塑形減重。想要學好游泳，要找專業的教練進行學習。
21樓：周**強強
我覺得游泳的好處是有很多的，因為游泳可以讓我們的身體變得非常健康，也可以讓我們的抵抗力變得很強，並且也可以讓我們的免疫力變得很強，甚至也可以幫我們預防一些疾病和**一些疾病，但我覺得如果說想要學好游泳，那麼一定要找乙個專業的教練來幫我們學習。
22樓：劉心安兒
首先就是可以**減脂，然後也可以提高肺活量，也可以提高心肺復甦，還有就是可以提高身體免疫力，也可以預防疾病，一定要去乙個專業的場所進行學習。
23樓：春季的風啊
可以**，可以增強肺呼吸量，可以讓身體更加健康，可以讓我們不怕寒冷。可以報乙個興趣班去學游泳。
女生學游泳有什麼特別的好處，學游泳有什麼好處
我認為女生學游泳是有很多好處的，不僅可以 而且還可以塑型，讓自己的心率變得更好，有利於身體健康。游泳可以 還能塑造身形，對身體健康也是非常有好處。游泳能讓女生血液迴圈加快，身材更加勻稱，最好的還是不會出汗 我認為女生學游泳不僅可以健身塑型，而且還能夠 能讓自己的身體素質變得更好。女生學游泳有助於女生...
游泳都有哪些好處，游泳有哪些好處？
游泳對人體有哪些好處呢？游泳具體的好處如下 1 抵禦寒冷 適應溫度變化。在冷水刺激下的體表毛細血管收縮，和運動時 毛細血管因缺氧而造成的反射性的血管擴張，是經常參加游泳鍛練的人反覆經受過的，這樣可以大增強神經系統支配 血管收縮和舒張的靈活性，也就在極大程度上加強了人體適應溫度變化和抵禦寒冷的能力。2...
我要學游泳對身體好處？答案，謝謝
經常游泳，可以提高肺活量 調節關節的運動靈活性 塑形等好處。1.提高肺活量 在游泳過程中，要不斷調整呼吸，這對鍛鍊和提高肺活量有很大的幫助。再加上水的阻力會使人處於最佳有氧代謝範圍和最大吸氧狀態，這種有氧運動對心肺功能的鍛鍊非常有效。游泳還能起到增加肺活量的作用，在游泳的過程中不斷調整自己的呼吸使肺...