血糖高能吃什麼水果好一些？
1樓：匿名使用者
血糖高可以吃什麼水果，一般情況下，血糖高時不建議吃水果，但如果血糖控制達標，可以適當吃一些水果，因為即使糖尿病患者也要有生活質量，也有想吃的水果，同時也要增加維生素、水分等營養物質的攝入，除了上面的注意事項，還可以喝偌邁青之茶，血糖是可以慢慢下降的。
那麼糖尿病患者應該怎樣吃水果呢？
首先：注意血糖控制達標的情況下，可以吃水果，可以選擇含糖量低的水果，如黃瓜、西紅柿、楊桃、士多啤梨、柚子、不太甜的蘋果、獼猴桃、西瓜等。
其次：吃水果時間，最好選擇兩餐之間，如上午9~10點，或下午3~4點時，避免加重餐後高血糖。
再次：吃水果注意量，即使含糖量低的水果，吃多了，同樣會公升血糖，如蘋果可以一次吃半個或大半個。如果有條件，可以吃水果後監測血糖，這樣可以更加精準的評估適合吃的水果種類與數量。
2樓：匿名使用者
血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在毫摩爾/公升，血糖值對於**疾病和觀察疾病都有著指導意義。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青之茶能緩解改善血糖高。
高血糖飲食注意事項。
1、多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；
2、吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克公尺；
3、血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
5、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
6、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易公升高；
7、每天的烹調油不能超過25克；
8、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等。
3樓：健康推廣人員
血糖高的患者可以吃的水果主要是一些低糖水果。如果糖尿病的患者血糖一直都控制不滿意，在血糖未達標之前一般都不建議吃水果。如果吃水果，應當吃西紅柿、黃瓜等既可以做蔬菜又可以做水果的食材。
可以喝香靈菌菇粉，降低高血糖，對降血糖有一定的作用。
4樓：匿名使用者
糖尿病是由於胰島素分泌不足和/或胰島素抵抗造成的一組以高血糖為主要表現的代謝性疾病。糖尿病需要注意低糖低脂飲食，適合多吃青菜粗糧，少吃主食。可以在兩餐之間少量食用公升糖指數低的水果如柚子、櫻桃、蘋果等，盡量不要吃公升糖指數高的水果如西瓜、桃子、香蕉等。
5樓：軟體工程師
血糖高的患者吃水果，要看自己是實際情況來定。如果病症較輕，且能較好地控制血糖，那麼是可以適當的吃些含糖量低的水果；如果病情較重，那麼就不要吃水果了。含醣類低的水果有：
橙子、柚子、西瓜、士多啤梨、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等。可以喝香靈菌菇粉，天然真菌為主，可以有效調節血糖。
6樓：網友
血糖高的患者建議將血糖控制好後再吃水果，水果中含有大量的果糖、葡萄糖等，可以選擇含糖量低的水果，比如奇異果、櫻桃、柚子等，對血糖的影響較小。
7樓：南方小狼狗
因為水果中富含醣類，而且能迅速被度機體吸收，易引起高血糖，重病患者不宜多吃。如果血糖能得到比較好的控制那麼就可以適量的吃一些。最好能在餐前一小時吃，選擇些含糖量相對比較低的水果吃，如橙子、柚子、西瓜、士多啤梨、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等。
那些含糖量高的就不要吃了，例如：榴蓮、山楂、提子、芒果、香蕉、山竹、桂圓等。
血糖高會讓腎小球肥大、腎小球硬化，導致腎功能受損。可服用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉。 益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，修復高血糖和服藥對腎臟的傷害。
8樓：貓姐講人生
高血糖都是吃出來的病，得了高血糖就要在日常飲食中多加注意，減少糖分的攝入，水果含有大量的果糖，一般來說是不建議食用的，不過凡事都有度，適量的食用一些低公升糖指數的水果也是可以的。蘋果，桃子，櫻桃，士多啤梨，火龍果，柚子等公升糖指數不是很高的食物是可以適量多吃一點的，像橙子，香蕉，藍莓，獼猴桃等等，可以少量食用，但是注意，高糖分的荔枝，甜瓜，桂圓，西瓜，榴蓮等等就不要吃了。如果不放心的話，可以配備一台家用血糖儀，時常進行一下飯後檢測，對自己的身體狀況做到心中有數。
9樓：莆躥礁汕
1、蘋果。
蘋果性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效，屬於世界四大水果之一，適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果裡。血糖高吃什麼水果好？
蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟公升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。此外，蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。
蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
2、石榴。石榴味甘酸澀，性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效，，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。血糖高吃什麼水果好？石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。
吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自製成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自製成石榴茶。
對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。
3、山楂。山楂性味酸『微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。血糖高吃什麼水果好？山楂含有豐富的鈣、維生素c、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康，是我國傳統保健藥膳中常用的中藥。
山楂除了生食之外還可用於調味。因為富含解脂酶，燉肉時放點山楂，既可解油膩，又保證了菜品營養豐富，入胃後還能促進肉食水貨，並有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。
血糖高能吃什麼水果好一些
10樓：
血糖高的患者可以吃蘋果、山楂、石榴、獼猴桃等水果，這些水果公升糖指數低，對控制血糖有幫助，也可以常吃燕麥、黑木耳、黃鱔、苦瓜和洋蔥，可以幫助降血糖，具體分析如下：
1、燕麥：當體內胰島素分泌數量不足，易導致血糖高，可能是由於平時愛吃過甜的食物，或有不良的習慣，患者會出現口渴、多尿、多食和消瘦等症狀，可口服格列吡嗪控釋片、格列齊特緩釋片等藥物來**，可多吃燕麥，內含維生素、氨基酸等營養成分，可補充洪營養。
2、黑木耳：黑木耳含有多醣，可起到降糖的效果。
3、黃鱔：黃鱔含有的營養成分也可降血糖，還可以調理血糖的濃度。
4、苦瓜：苦瓜的降糖作用也不錯，屬於天然的胰島素。
5、洋蔥：洋蔥也具有降糖效果。除了用藥外，也要多吃有降糖功效的食物，如果血糖數值降不下來，也可注射胰島素。
11樓：淡忘
糖尿病可以吃水果嗎？什麼時候吃？
這個問題也是非常普遍的，水果大家現在提倡多吃水果，什麼時候吃，就是飯前吃，多吃點水果，少吃點主食，有利於控制血糖。
另外就是胰島負擔輕的時候吃，我們中國人吃飯後馬上上個果盤，其實這個是不合適的，吃完飯後胰島素負擔已經很重了接著又去吃這些水果，胰島素的負擔又會增加，一般是在兩餐之間吃，這個時候胰島的負擔就會輕些，或者運動後去吃。
另外，就是什麼樣的水果。如果你血糖控制不好，就需要吃水果型的蔬菜，比如黃瓜，番茄說過就吃這些含糖量低的，還有火龍果這些都是可以的。當然你的血糖控制的很好，已經達標了，可以適當放寬吃點蘋果這樣一含糖量低，公升糖指數不是特別快的水果，所以不同的人回答是不一樣的。
如果說這個人運動做得非常到位，人又比較年輕，血糖又控制得比較理想的，我們會讓他吃的水果的種類更廣一些。如果你本身胰島功能又很差，運動又跟不上，血糖也比較高，可能控制更嚴格，那就是強化管理，那就要忍住，只吃黃瓜，番茄這些水果型的蔬菜，一切可以生吃的蔬菜都叫水果型蔬菜，包括蘿蔔，這些東西的維生素呀，纖維和水果都一樣，無非就是含糖量更低，那我們當然要選擇含糖量低的水果。
另外還有水果量的問題，要自己摸著吃多少，水果也是含有醣類，吃多了一樣一樣也會公升高血糖，所以大家要去探索自己適合吃的量。
血糖高能吃什麼水果最好？
12樓：洋洋洋洋
不合理的飲食會導致很多種疾病，導致高血糖的其中乙個重要的因素就是飲食不良。而且高血糖患者通常很容易感到飢餓，所以如此迴圈就陷入了一種不健康的生活方式。可血糖高以通過日常飲食來進行調理，減少食用含糖量高的食物，並且需要多進行運動，並且可以服用降血糖的藥物來進行調節，達到更好的穩定血糖的效果，建議可以喝偌邁箐之茶來幫助。
血糖高吃什麼食物好。
第一種食物：無花果，無花果雖然有些甜，但是它卻屬於高纖維的水果，含有豐富的酸類及酶類，很適合高血糖的患者食用，可以有效的緩解疲勞。而且無花果、冬瓜、海帶一起煲湯，具有很好的降糖作用。
第二種食物：黃膳，黃膳有很好的補五臟、填精血的功效。而且黃膳中所含有的黃臘素a、b兩種元素，可以有效的降低血糖。
第三種食物：小扁豆，小扁豆中含有十分豐富的可溶性纖維素，有很好的降低血糖、甘油三酯以及膽固醇的功效。每天煮小扁豆一兩食用，對於降低血糖和血脂有很強的作用。
第四種食物：火龍果，火龍果是高纖維、低糖分以及低熱量的水果。而且將火龍果與胡蘿蔔一起榨汁飲用，就可以降低血糖。
13樓：網友
血糖高吃低醣類的水果較好，比如獼猴桃、楊桃、柚子、火龍果等。常見的低醣類的水果包括獼猴桃、楊桃、柚子、火龍果等，其中獼猴桃含有一種天然的植物肌醇，能夠起到調節人體血糖的作用，更適合血糖高的人群食用；此外，蘿蔔、白菜、西紅柿、黃瓜等蔬菜富含纖維素及維生素，也較為適合高血糖人群食用。
14樓：匿名使用者
血糖偏高的人群盡量選擇含糖量相對少的水果，比如蘋果、梨子、士多啤梨等均可，但是仍然需要適量，如果一次性吃過多，尤其是生冷水果很容易引起血糖波動，甚至會導致急性胃腸炎。含糖量較高的水果，比如荔枝、芒果等盡量少吃。需要通過規律的飲食習慣調控血糖，做到少吃多餐，低糖飲食。
定期監測血糖變化，如果血糖持續偏高或者波動較大，需要調整降糖方案，比如使用雙聯降糖藥。
血糖高能吃什麼水果？血糖高能吃什麼水果好些？
糖尿病患者可以在上午10點和下午3點左右的兩餐中間吃一些水果，如蘋果，獼猴桃和香蕉，但最好一次只吃四分之一到一半。同時，監測血糖。對於高血糖患者，他們可以吃黃瓜和西紅柿。一些病人會吃千年水果作為藏紅花。千年水果的含糖量仍然太高，所以它們只能吃一些。1 選擇含糖量低的。糖尿病人應該選擇含糖量較低的水果...
血糖高能吃什麼水果，血糖高能吃什麼水果好？
大多數水果含糖量高，不建議高血糖患者食用，比如柿子 葡萄 黃桃等高糖分水果就不宜多吃，而楊桃 柚子 獼猴桃等低糖分水果可以適量吃些。建議可以喝偌邁青汁茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。高血糖的患者又想吃水果，那麼能吃什麼呢?一般我們在門診上也會跟患者來介紹。最常...
血糖高能吃什么水果見效，血糖高能吃什麼水果見效？
血糖高，水果中西瓜 蘋果 梨 桔子 彌猴桃等含糖量比較低，你可以少量吃，不能多。平時多參加戶外運動，少吃多餐。大多數水果含糖量高，不建議高血糖患者食用，比如柿子 葡萄 黃桃等高糖分水 果就不宜多吃，而楊桃 柚子 獼猴桃等低糖分水果可以適量吃些。建議可以喝偌邁青汁茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節...