怎麼改善**粗糙？
1樓：曾塔里
改善**粗糙的方法：
1、如果想**好，首先注意好自己的飲食。及時補充維生素e是留住青春肌膚的關鍵。一般來說，維生素e在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水。
水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和**，特別經常在空調環境下工作的ol們。
3、多果菜。
維生素a、維生素c和維生素e有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），讓**更細膩和白淨。
4、保持臉部**清潔。
如果是油性肌膚的話，請使用冷水洗臉之後用手拍幹，這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產生。美容和深層清潔只需乙個月1次。並不是頻繁地去美容院做護理才能擁有好**，相反過多的進行美容和深層清潔會破壞**本身的平衡。
因此建議美容和深層清潔只需乙個月1次就夠了。
5、注意補水。
**清潔乾淨後，就要補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性**容易起皮，出現小皺紋，油性**就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺**不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
2樓：玉澤i流光
**粗糙的解決小技巧有哪些？
3樓：小鐘養生
大家可以多按揉豐隆穴，豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，有調節脾胃氣機的作用，使氣行津布，**會變得更加潤滑。
4樓：小菲好物集
多按摩，用手往上拉，用**，多多的補水，用花青誼膠原保養。
5樓：
#方法很多其實最好的就是多運動。
#然後也要多吃些水果之類的東西。
#另外**跟膠原是有很大關係的。
#所以你不妨試試花青伊這個。
6樓：
不知道你關心過交圓蛋白流失的問題沒有，交圓蛋白一直在流失，只能一直補充來維持自己的年輕化。建議你好好的補充下，可以試試花清宜的。
7樓：園藝師花大大
首先，不要用香皂洗臉。強鹼性洗滌劑，會破壞**表層的弱酸性保護膜。應該用弱酸性的去死皮護膚品，在臉部沒有**破損的情況下，常用蜂蜜鮮雞蛋白敷臉，可以清潔**，又可以嫩白緊膚。
其次，一年四季，早晚要用護膚品。
最重要的是通過飲食改善自身五行的平衡。
五行中，肺主皮毛。肺胃之氣充盛，則**肌表故密，**潤澤，身體抵抗力強，不易受外邪入侵。反之，則毛孔疏鬆，嚴重者會早晚汗水特別大，易於感冒。
保證睡眠質量，排洩功能正常，對**影響很大。多吃健脾，潤肺食物，每天做適量運動，喝足夠的好水【拒絕碳酸類垃圾飲料】，確保腸胃的正常蠕動。少吃油炸、燒烤、冰冷食物，冰冷飲料，加上上面的護膚方法就會由粗糙變細膩光滑。
怎樣改善**粗糙 20
8樓：玉澤i流光
**粗糙的解決小技巧有哪些？
9樓：鄭木橙
多給**補水保濕，多喝水，注意飲食。
**粗糙改善辦法：
1、每週兩三次的補水**能夠有效對抗**乾燥2、放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之後用來擦拭肌膚，過一會再用清水沖洗乾淨。
3、補充維生素c和e
4、做好日常保濕護膚，根據實際情況可以用一些滋潤霜，隨身帶乙隻補水噴霧，感覺**乾時就噴噴。
5、規律均衡的飲食生活。營養素有動物性和植物性的蛋白質，以及維生素b,e,c等。維生素b多含於肝臟，瘦肉，鰻魚，牛奶和蛋的食品中；維生素e則儲存於肝臟和忌廉中；維生素c在柚，桔的水果中含量豐富。
10樓：匿名使用者
我自己的感受： 劇烈運動大汗淋漓 之後 會好很多。熱水澡後敷**也好。
所以如果是約會急用的話，建議這兩天多出汗（持久的大量出汗），洗熱水澡，晚上敷面（買單片裝的收斂毛孔的**，一般大概五六塊一片）。做個三四天，就能平穩度過約會。
如果是要長期效果，就要從飲食、作息、生活習慣上多加注意了。
11樓：匿名使用者
~~平時你要多喝水啊，然後多吃維c水果，加散步。
也是相當重要的步驟呢。做好些還是不夠的。
還要話青宜 進行輔助，，沒多久白了 **還好了。
12樓：匿名使用者
說明**缺水啊，所以平時應該多補水，少用化妝品和潔面乳 傷害**表面。不知道你胖不胖，胖的話**，還有就是最好補充姣元蛋白，防止**變差，邊幹。用花青宜姣元蛋白就很好了。
13樓：
……我堅持早晚配牛奶喝花青伊牌的交圓擔白。
膚色好多**也細膩了，看起來有精神白了許多，還細了……
怎樣改善**粗糙？
14樓：玉澤i流光
**粗糙的解決小技巧有哪些？
15樓：匿名使用者
雞**就是毛周角化症，1.溫和去角質，去角質產品不僅要溫和，最好還能補充**所必須得油脂給肌膚乙個滋養的效果。
2.使用含有果酸、杏仁酸的角質舒滑膏，可以殺菌，消炎，能極速的融化雞皮凝結的油脂和毛孔堵塞的問題。
3.做好鎖水保濕工作，搭配效果比較好的保濕身體乳，堅持用。
怎樣改善**粗糙？
16樓：愛藥妝愛美麗
1.有條件的話，每天早晚，用溫水洗兩遍臉，然後用溫和的純牛奶仔細兩遍，堅持這樣，效果非常好。
2.蜂蜜蛋清敷臉，也可以加適量的牛奶，最好在第乙個方法的基礎上這樣做，一週兩次就可以了，效果不錯。
3.山芋**。
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。
而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅幹，更能促進新陳代謝美化肌膚。
用山芋做**，可以使**光滑細膩。
4.胡蘿蔔汁。
眾所周知，胡蘿蔔營養豐富，將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10－30毫公升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及雀斑。
5.芝麻加水和蜂蜜。
芝麻含豐富的亞油酸及維他命e，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
6.桔子配綠色蔬菜汁早餐。
這樣的早餐簡單方便，但功效不容小覷，不但有滋潤肌膚的功效，同時還可以預防便秘。
7.多吃動物肝臟，動物肝臟中含維生素a高。 平均一週或十天定量攝取，對美顏助益良多。
8.多吃綠色蔬菜，蔬菜營養多，不宜肥胖，有利排毒養顏。
17樓：玉澤i流光
**粗糙的解決小技巧有哪些？
怎麼改善我的問題面板，面板很薄要怎麼改善
不要改善！難道還能讓皮厚！不用激素產品，少用化妝品，可適當用點不含激素的維膚膏，湖南維膚膏醫藥 生產的 怎麼改善我的這些 問題？你可以用白醋加食鹽 和水3 1.經常性的洗臉 可以去 角質 死皮。收縮毛孔 美白 如何改善我的 問題 5 我和你一樣。那是 水油不平衡，要用點補水的產品，然後臉上油了也不要...
油性面板怎麼改善呢，油性面板要怎麼改善？
首先要注意每天臉部的清潔，少吃油膩的東西，作息時間要有規律，多喝水，然後可以去買一些控油的洗面奶，我在這裡給你介紹一款是裡美海藻清爽控油介面泡的洗面奶，我自己現在也一直在是這個，自己覺得效果還是很明顯的，你可以去試試看，價錢也不是很貴，大約在40元左右，再然後就是很簡單的方法了，就是用一些控油的 最...
如何改善面板，怎樣改善面板
你有劉海嗎？有的話，不要讓它接觸 因為頭髮恨容易沾到灰塵和細菌。一經接觸過 容易使毛細孔阻塞 細菌感染使它惡化避免第1次或第2次感染。辦法把劉海夾起來呀 1天洗2 3次臉 不能洗太多次哦，臉上如果有痘痘的話，不要自己去擠。最好是請專業的美容師處理。如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔 洗臉 慢慢的會...