1樓：洋蔥學園
紅牛是飲料，賽前半小時內最好不要再喝。之前可以喝點，但要少量，而且要小口喝。因為是長跑，賽中如果感覺口渴也可喝少量。
這種飲料最好是做賽後恢復用。而巧克力的食用時間不宜過早，賽前半小時內進食最好。
紅牛」（redbull）是全球首先推出且被人熟知的能量飲品之一。20世紀70年代，紅牛（redbull）飲料創始人許書標的工廠研製出一款內含水、糖、咖啡因和維生素b等成分的「滋補性飲料」，取名為「紅牛」。紅牛通過幫助消費者在長時間的工作或者駕駛中保持清醒和精力充沛，一上市就受到泰國消費者的廣泛喜愛。
要體育考試了 請問喝紅牛好嗎？
2樓：空空如也
紅牛屬於保健型飲料，紅牛飲料中主要的成分是咖啡因和多種營養素，平時喝紅牛主要是為了提神醒腦，紅牛飲料中包含牛磺酸、維生素和維他命，喝了之後可以增加人體的能量，還含有咖啡因對人體具有亢奮的作用，通常加班、易疲勞的人群可以適當服用紅牛，但是紅牛也不可以多喝，因為紅牛中含有咖啡因，飲用過多會成癮，而且當人體的營養充足的時候是不需要服用紅牛的，會使精神過度亢奮，不利於身體健康。
考生在運動的時候由於消耗的能量比較多，所以需要多補充一些葡萄糖，尤其是在長跑的時候，時間長，消耗也大。所以比賽前一週的飲食就顯得特別重要。
考生可以多吃一些牛奶、雞蛋、牛肉和一些比較含有豐富營養物質的食物，這樣可以增強體能。另外，考生要在考試前注意多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
體育考試需要考生有充沛的體力，所以在考試當天，早飯不要吃得過多，最好是以容易消化和高熱量的食物為主。另外，需要多吃一些水果來補充身體需要的各種維生素。
但是需要注意的是，在飲食的選擇上，像是牛奶、巧克力、碳酸飲料等高脂不易消化的食物最好不要吃，這樣反而會增加考生的身體負擔。
3樓：匿名使用者
您好，要體育考試了，當然是喝紅牛好啊，紅牛是功能性飲料，能補充很多能量。
4樓：ccc菜辣椒
紅牛具有提神等功效，有一定的幫助，但是在考試前喝太多的水會對身體有一定的傷害，可能在跑步的時候，體內因為過多的水而導致腹部不適，從而影響考試，但少量飲用是可以的。同時在考體育之前不要吃任何東西，否則如果用力太猛，身體會有一定的不適的情況，所以首先要休息好，不一定要依靠外力來醒神，要注意早睡早起。
5樓：一嘆
體育考試選擇喝紅牛其實並沒有太大的作用，最大的作用就是在心理上有一些安慰，認為自己喝了一定可以。
其實信心才是最主要的事情，紅牛可以在體育考試完成之後再喝，這樣也算是一定的補充。
只要你相信自己，有信心你一定可以取得不錯的成績。
6樓：耳冬三點瓦
要體育考試了，請問喝紅牛好嗎？ 從紅牛的配料表中你就可以看得到它是屬於一種功能性的飲料，它是含有讓人興奮的成分的。如果單從純體育的角度來講， 喝了這種功能性的飲料進行對抗的話是很不公平的！
7樓：北海九道
要體育考試了，和紅牛應該是有助於體育成績的提公升的，應該沒問題的。
中考時可以喝紅牛麼！
8樓：啥玩意兒
可以。
考試前應該喝紅牛。紅牛作為一種功能飲料可以在考試之前半個小時喝，這樣有利於考生保持良好的精神狀態。紅牛中含有牛磺酸、咖啡因等成分，還含有其他的營養成分，能夠保證考生在考試中的能量得到補充，提高精神狀態，抗疲勞，而且有利於考生集中精神狀態，有利於考試的順利進行。
但需注意年紀較小的學生盡量不要喝過多的功能飲料。
學生應注意事項。
1、出門前帶好准考證等物品。
2、往返途中思想不要開小差，注意交通安全。
3、路上不要隨便買冷飲吃，以防因不衛生而鬧肚子。
4、天熱時，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身，可用溫水擦洗。
5、中考期間吃飯不可暴飲暴食，亦不可不吃或少吃。
6、睡覺盡量不吹風扇，空調溫度不要太低，當心受涼，睡覺時尤其要注意避免腹部受涼。
以上內容參考 人民網-正確飲用功能性飲料 補充能量精力十足、人民網-中考臨近 孩子飲食應注意什麼。
9樓：匿名使用者
可以，紅牛中含有的主要成分是人體必需的氨基酸和b族維生素，不存在任何對身體有害的物質，具有提神醒腦，補充體力，抗疲勞的功效。參加重要的考試或者活動都可以飲用的。
10樓：方綺楣
只要你不喝三鹿的牛奶，其它喝什麼無所謂。
11樓：網友
嗯 可以促使大腦興奮 還有咖啡 中考高考都適合。
12樓：匿名使用者
平時如果不太喝就盡量不要喝。
13樓：匿名使用者
恩， 是可以喝紅牛的。
14樓：冬天陽光春天雪
可以，喝什麼飲料無所謂。
15樓：匿名使用者
可以啊，補充能量，不會有什麼壞的影響。
體育考試喝那種紅牛？
16樓：局揚譚雪曼
般情況下個人建議只喝葡萄糖就好，不然。
紅牛。屬於激素還是對身體沒什麼好處的！一般比賽或考試前半小時也就是做準備活動的時候喝比較有效果，如果非要喝紅牛的話其實哪種都差不多，非要說個最好的就是泰國。
原裝進口。的那種。
17樓：訓練獅
中考體育考前喝什麼可以提公升成績？提高運動表現？
中考時可以喝紅牛麼！
18樓：百步離不若相識
是的中考的時候可以喝紅牛 ，作為一款功能性飲料，是允許在中考的考場飲用的。
體育中考什麼時候喝紅牛最好
19樓：科學普及交流
中考體育考試可以喝紅牛，應該至少提前20分鐘喝。
20樓：網友
熱身前上廁所，上完廁所後喝，喝完就熱身。
體育中考的時候喝紅牛好麼？
21樓：查素枝肥秋
我參加運動會的時候，參加四百公尺，喝完紅牛參加比賽，跑完就吐了！
而且比賽成績十分不理想，讓我十分後悔———
那可是我初中的最後一次運動會啊！！！
22樓：詩新蘭京靜
在中考體育前喝紅牛＋巧克力＋咖啡，只要不會太過量，應該沒問題，因為它們中都含有一定量的興奮劑，可以讓自己的精神更好。
但這只是次要因素，主要還是平時的努力！
衝吧！我支援你。精神上支援你。呵呵。
中考體育考喝紅牛
23樓：檀曼華辛霜
喝紅牛是當然是冰的好。
提前半小時喝吧。我當時老師是這樣教我們的。我個人認為當零食吃充飢。要是在中午考的話，早餐吃雞蛋，粥，別吃太飽。
帶點餅乾或者巧克力去，如果餓就吃點。
24樓：農士恩閆衣
上面都錯了。
其實不喝最好、
紅牛。本質上沒有用。
只會在你胃裡佔用一點位置。
還會增加體重。
如果喝過紅牛。
跑動不當。會岔氣。
所以。只需要吃好一日三餐。
要體育考試了 請問喝紅牛好嗎，中考體育考試喝紅牛好嗎，應該什麼時候喝？
紅牛只是提神解渴功效，對考試不起什麼作用，建議和巧克力都不要吃，正確考前注意事項 1 考試前一天學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視 久睡 長時間遊逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考試中。賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。2 比賽當天吃飯八成飽，要有衛生營養好消化，出發前，調...
中考體育考試穿什麼跑鞋好，中考體育考試穿什麼跑鞋好？？
其實不用刻意去準備，只要輕鬆，跟腳的就可以了，其實新買的鞋反而不適合，新鞋沒有舊鞋舒服，跟腳，而且第一次穿腳可能還會疼 nike 輕一點的！但是 其實有實習 不穿鞋子都考高分 普通跑鞋就好，要輕，穩重性好，最重要的是合腳和舒服 各地體育考試科目不同，不知道你們考什麼，大體上這樣說 中距離跑 1000...
體育考試前多長時間喝紅牛最有效？
喝紅牛跑完會吐，而且也沒多大用！我有經驗，星期四考的體育，跑前喝了幾瓶，結果還沒跑就吐了！半個小時為最佳，本人親身體驗過，但是效果不太大。紅牛是功能性飲料 最好提前10分鐘。一般運動前多長時間喝紅牛能達到最好效果？紅牛飲料是以補充能量和消除疲勞為功能的時尚飲品，它發揮作用一般在幾分鐘到半個小時內，在...