1樓：巴其英閔羅
喝紅牛跑完會吐，而且也沒多大用！我有經驗，星期四考的體育，跑前喝了幾瓶，結果還沒跑就吐了！！！
2樓：叫我逗比
半個小時為最佳，本人親身體驗過，但是效果不太大。
3樓：匿名使用者
紅牛是功能性飲料、最好提前10分鐘。
一般運動前多長時間喝紅牛能達到最好效果？
4樓：悲傷阿修羅
紅牛飲料是以補充能量和消除疲勞為功能的時尚飲品，它發揮作用一般在幾分鐘到半個小時內，在您參加體育運動時，就可以先喝上兩罐，使自己能量開始補充，或者運動後及時補充，改善人體恢復機體抗疲勞的能力。
體育考試如果要喝紅牛,需要提前多長時間?
5樓：匿名使用者
提前30分鐘。
體育是個綜合運動，不光是靠乙個紅牛就搞定的，所以下面說的詳細點。
喝紅牛有用，但不起到決定性作用，不過有不少成分，所以喝也是有必要的。而且有很好的心理暗示作用，心理暗示也是很重要的。
提前30分鐘到60分鐘之間這個樣子喝，而且喝前注意別喝大量的水了，當然之前有水補充也是必須的，不過要注意下量的多少。讓適量的水來保證你身體更好的吸收紅牛的成分。
6樓：似h20年華
紅牛比較適合在運動前10·~15分鐘左右飲用。
紅牛的成分是：牛磺酸： 125mg 賴氨酸： 50mg 咖啡因： 50mg 肌醇： 50mg
維生素b6：1mg 維生素b12：3ug 烟醯胺： 10mg。
提前10~15分鐘為宜。
這段時間適合做一些熱身運動，促進激發紅牛的效果。
紅牛的消化吸收、分解釋放能量都需要時間。
7樓：網友
沒用的，體育是靠基本功的。
8樓：一笑解千愁雙魚
1.一般提前半小時即可。
9樓：譚鈺清成化
我參加高考的時候提前了半個小時喝的，效果確實不錯，對於補充體力和集中注意力很有幫助地。
體育考試前喝紅牛真的有效嗎？
10樓：菜刀江湖瓢
半小時到四十分鐘喝為佳~心理因素還是至關重要的~可以嘗試加強版的銀色的紅牛。持續效果40分鐘肯定沒問題的~一般3、4個小時會有的。祝取得好成績~
11樓：用雁旋
當然可以喝了。很多考生的經驗表明，考前半小時喝罐紅牛有利於考生考試時補充能量，激發潛能，如果監考老師允許的情況下，考試時也可以喝紅牛來提神和補充能量。
12樓：太叔竹青喜凰
再好的飲料也是幫助而已，不能依賴，需要自己調整好心態，不要緊張，紅牛半個小時喝一罐即可，也可以暗示自己，給自己調整好心態。
13樓：挺划得來
有效，我都已經試過了，考前半小時喝罐紅牛有利於考試時補充能量，激發潛能。
14樓：手機使用者
當然有效了，只要放鬆心態，注意事項，還要在考半小時喝罐紅牛就最好。
15樓：匿名使用者
多少有用 考試前半小時喝 也不是越多越好 如果中間間隔40分鐘建議在下一項開始前20分鐘在喝一次。
16樓：來德閔橋
喝一瓶再睡一覺後才有用，我們學校的運動員都這樣的。
17樓：徭有福龔辰
看你是想要什麼作用嘍！跑得快？興奮度？精力足？如果一罐紅牛能解決所有問題，那我們國家早就能出一大堆的劉翔了！
以我的經驗可以告訴你，那東西頂多能讓你提高興奮度而已，我以前比賽的時候就有喝過，也許也是心理作用，但是大家都在喝那東西，所以應該不算興奮劑的一種吧。屬於功能飲料的型別吧！
要想有好成績還是得靠平時的鍛鍊啦！
18樓：太不利於
還不錯，有提神，抗疲勞作用。
19樓：山天高
不要喝太多，考前半個小時喝。
20樓：手機使用者
試下不就知道了，記得提前半個小時喝啊。
體育考試前什麼時候喝紅牛
21樓：匿名使用者
跑1000公尺前半小時，喝半瓶。剩下的跑前5分鐘喝掉！
運動前多長時間喝紅牛合適？
22樓：匿名使用者
我告訴你朋友 我建議你2個到3個小時前喝比較好 我是一名搞體育的大學生 從運動身理學的角度講 30分鐘---1個小喝進去，糖突然增加， 體內的胰島素分泌會增加，反而會抑制血糖的增加， 這樣可利用的糖不是更變少了麼？ 相信我吧，國家級健將一般都在提前一週內補糖。
體育中考前多久喝紅牛最有效？喝多少？
23樓：奧灑出
紅牛很+能量的！巧克力別吃太多。巧克力應該在正式比賽前乙個小時吃點。
而紅牛在45分鐘前喝。然後半小時後排尿【消化吸收。也把尿排出了。
減體重】.別喝雪碧。可樂【濃酸性】.
會腿軟。韌帶抽筋的。最重要的是自信點。
快下線休息吧！
體育考試前多久喝紅牛效果最好
24樓：愛吃甜的魚
紅牛不能幫你有更好的成績，必須是靠平時的鍛鍊才行。平時就是不及格的成績，喝多少紅牛也不能讓你及格的。
體育考試之前喝紅牛好嗎？
25樓：實習生那麼
當然好了，在考試前半小時喝紅牛能達到最好的效果，紅牛飲料可以幫助你回覆體力，解除疲勞，最重要的是能讓你的精神集中，很好的應對考試。
26樓：多少美眉
好 考試前半小時喝紅牛能達到最好的效果，紅牛飲料可以幫助你回覆體力，解除疲勞，最重要的是能讓你的精神集中，很好的應對考試。
27樓：千餘分店
當然好了，在考試前30分鐘喝紅牛能達到最好的效果，很好的應對考試。
28樓：女性規劃師
當然好了，在考試前半小時喝紅牛能達到最好的效果，最重要的是能讓你的精神集中，很好的應對考試。
29樓：拉姆茜
在考試前半小時喝紅牛能達到最好的效果最重要的是能讓你的精神集中，很好的應對考試。
30樓：伊翼屍
不好，在跑步的時候喉嚨很幹的，呼吸不順暢，會影響跑步成績的，我就是如此當時我們年級人手一瓶紅牛，周圍兩超市的紅牛都賣完了。
31樓：ぁ稀飯寶寶
還是不錯的，不能喝太多了，喝3分之一就夠了。
如果不喝紅牛喝那種注射液的葡萄糖也可以，3元錢5支，喝3支，但是小心不要喝到玻璃渣了。
32樓：匿名使用者
我覺得有點用，但大部分都是心理作用。我中考體育的時候就沒喝，還是滿分。主要要有良好的心態就可以啦。
33樓：廈門小一
我建議喝點開水，保持正常狀態就好了。紅牛是不可能讓你爆發能量的。
34樓：向左走還是右
不要喝的好、
我們同學以前喝了考試時肚子疼、而且是兩個、如果是重大考試、不要這麼冒險、
吃點巧克力吧、
35樓：閃耀湖水
喝一點比較好，對心理和生理都有不錯的積極作用。
36樓：棗的天使是蜜柑
當時我喝過後感覺頭很暈，我不知道別人會不會這樣 ，要平常心對待，不要緊張。
37樓：匿名使用者
這個無所謂好與不好。
如果血糖低運動前可以適當補充一些葡萄糖，藥店都有賣的，而且**很便宜喝紅牛之類的碳酸飲料。。。它含有大量的糖分和碳水化合物。。。
其實起的作用跟葡萄糖一樣。。。都是能夠段時間恢復體力的服用過以後段時間裡血糖會快速公升高。。。在一定程度上可能對劇烈的體育運動有所幫助。
飲用適量是可以的。
38樓：匿名使用者
只是有一些心理作用而已，而且很貴，不要報什麼希望哦。
39樓：趙匡胤
不好，這會讓你發揮不好。
40樓：lychee姀
和點白開水就行了。
平常心對待。
41樓：5ds星塵龍
好啊十分不錯的，不過有點***。
42樓：匿名使用者
不好。如果是重大考試、不要這麼冒險、
吃點巧克力吧、
43樓：匿名使用者
別喝 喝也沒用 這是心理作用。
要體育考試了 請問喝紅牛好嗎，中考體育考試喝紅牛好嗎，應該什麼時候喝？
紅牛只是提神解渴功效，對考試不起什麼作用，建議和巧克力都不要吃，正確考前注意事項 1 考試前一天學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視 久睡 長時間遊逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考試中。賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。2 比賽當天吃飯八成飽，要有衛生營養好消化，出發前，調...
中考體育能喝紅牛嗎，要體育考試了 請問喝紅牛好嗎？
紅牛是飲料，賽前半小時內最好不要再喝。之前可以喝點，但要少量，而且要小口喝。因為是長跑，賽中如果感覺口渴也可喝少量。這種飲料最好是做賽後恢復用。而巧克力的食用時間不宜過早，賽前半小時內進食最好。紅牛 redbull 是全球首先推出且被人熟知的能量飲品之一。20世紀70年代，紅牛 redbull 飲料...
小學考試一門要多長時間
小學考試時間安排 上午8 30 9 50 六年級 語文8 30 9 30 一 二年級語文 10 30 11 40 六年級數學 10 30 11 20 一 二年級數學 下午1 00 2 00 六年級英語2 20 3 20 六年級常識 上午8 30 9 50 三 四 五年級語文 10 30 11 40 ...