1樓：
長期喝茶的好處有很多，包括可以預防肥胖、可以預防心腦血管疾病、可以預防腸道疾病等。長期喝茶基本沒有太大的壞處，但是不宜長期喝濃茶，容易造成消化不良、血壓公升高、便秘等不良反應。
一、好處：1、長期喝茶可以起到預防和抑制肥胖的作用，茶葉中所含有的物質可以分解脂肪，降低血脂，具有**的好處；
2、喝茶還可以降血壓、降膽固醇，從而起到預防心血管疾病的作用；
3、茶葉中還含有氟，長期喝茶可以保護牙齒健康；
4、茶葉還具有抗菌的功效，對大腸桿菌、傷寒桿菌、霍亂桿菌等都有抑制作用，長期喝茶可以防治腸道疾病。
二、壞處：長期喝淡茶基本沒有壞處，但是，長期喝濃茶對身體有壞處：會稀釋胃液，造成消化不良、胃痛等病症；會使血壓身高，加重心臟負擔；會影響鐵元素的吸收，造成缺鐵性貧血；還會造成便秘。
2樓：濯凝冬
茶裡面含有豐富的茶多酚，茶多酚，就是天然的優秀的抗氧化超能手。憑著出色的抗氧化功能，讓經常喝茶的人**變潤、抗衰老。長期飲茶帶來的「逆齡」定不會差於普通的化妝品，讓人更健康年輕。
由於茶葉含有大量類黃酮和維生素等可使血細胞不易凝結成塊的天然物質。類黃酮是有效的抗氧化劑之一，它能夠抵消體內氧氣的不良作用。
經常喝茶的好處和壞處?
3樓：悠然大健康
茶葉中富含茶多酚和咖啡因，不僅可以通過喝茶提神醒腦，更能夠促進脂肪酸的代謝，利於體內脂肪的消耗，從而達到消脂**的效果。
同時，喝茶還可以補充水分和必要的營養物質，對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。
而且，飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。
沒錯，喝茶對人體健康很有益，但茶並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。
此外，喝茶需要有乙個度，若超過身體所能承擔的，便會對身體有害。
那麼，喝茶過多究竟有什麼壞處？
1、阻礙人體對鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。
當人大量飲用濃茶，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，導致人體對鐵的吸收受到障礙和影響，經常表現為缺鐵性貧血。
2、致使血壓公升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因，會興奮人體大腦，使得心跳加快，從而血壓公升高。
同時，濃茶液大量進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。
3、影響正常消化
乙個人每天正常分泌胃液是公升，這些胃液能夠對乙個人每天所攝取的食物進行合理消化。
大量喝茶便會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，甚至引發十二指腸潰瘍。
4、導致便秘
茶葉中的鞣酸，不但能與鐵質結合，還會與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，從而導致便秘。
5、增加腎部負擔
喝茶過多，使得體內水分增多，當腎臟排尿頻繁，會加重腎的負擔而傷腎。
切忌不能以喝茶代替喝水，而且目前還沒有發現綠茶、紅茶或花茶在**作用上的差異，故在**過程中，選用哪種茶葉，並不是問題的關鍵。
4樓：打喬治的佩奇
每天喝茶好處：
1、有助於降脂助消化：茶葉中的咖啡鹼、維生素b1、維生素c都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。
2、有助於預防和**輻射傷害：茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行**，有效率可達90％以上；對血細胞減少症，茶葉提取物**的有效率達81．7％；對因放射輻射而引起的白血球減少症**也有很好的效果。
3、有助於提神醒腦：茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
5樓：非常可愛
好處：（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
2）茶能消除疲勞，促進新陳代版謝，並有維持心臟、權血管、胃腸等正常機能的作用。
3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
壞處：（1）常飲濃茶常導致身體不適，如胃液稀釋，引起消化不良。
2）喝太多濃茶，單寧酸和鐵的結合會更活躍，影響身體對鐵的吸收，回長期可能會出現貧血。
3）過度喝茶會增加人體腎臟的負擔。
6樓：哆啦a夢是夢想家
一、經常喝茶的好處：e68a8462616964757a686964616f31333433626465
1、防心血管疾病。
大量的膽固醇在血管內壁中沉積，不僅會減緩血液的流動速度，久了還易引發一系列心腦血管疾病。而茶葉中的茶多酚可以調節人體內的脂肪代謝平衡，可以有效降低膽固醇，防治膽固醇在血管中沉積。
同時，喝茶還能清洗腸胃，抑制血管平滑肌細胞（血管平滑肌細胞是許多動脈疾病的根源）的增生，也能起到預防心血管疾病的作用。此外，茶葉中的茶多酚和茶黃素等物質可以減少斑塊增生，改善凝血的情況，從而降低血壓。
2、殺癌細胞抗癌。
除了可以預防心血管疾病外，喝茶還可以抗癌。茶葉富含咖啡鹼和茶多肽，這些物質可以避免體內合成亞硝酸，以及細胞氧化或癌變。如果細胞癌變了，茶葉能殺死一定量的癌細胞，從而起到預防癌症的作用。
但是需要注意的是，茶葉雖有一定的抗癌功效，但不能成為**癌症的手段。因此，一旦罹患癌症，建議盡早就醫。
二、經常喝茶的壞處：
1、導致胃部出現不適。
經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃後不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等症狀。
2、容易發生便秘。
長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便秘。
3、影響身體對鐵的吸收。
由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。
經常喝茶有什麼好處和壞處
7樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。
8樓：娛樂小壞貓
經常喝茶，到底有好處還是有壞處？終於有答案出來了，早清楚為好。
9樓：匿名使用者
喝茶對身體是有好處的，茶葉裡含有對身體健康有好處的物質，但任何事情過猶不及，茶如果泡的太濃或者喝得太多會增加腎臟負擔和心臟負擔。
10樓：匿名使用者
經常喝茶對身體也是有好處的 茶葉有助於促進新陳代謝和清除血液垃圾促進血液迴圈 但是人體也需要補充單純的水分 所以需要你喝茶的同時也要注意喝水 兩者結合會更好。
11樓：網友
經常喝茶的人好處是，不得癌症，而對血管也不錯，還能解酒，壞處就是它容易讓人興奮，有失眠的就不能喝，它會讓睡覺不好的人失眠。
長期喝茶的好處是什麼
12樓：網友
1、降壓。
茶水中含有大量的兒茶素成分，這是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，還能降低血液中的膽固醇含量、防止血壓上公升、並能抑制血小板凝集，適合高血壓患者飲用。
2、提神。茶葉中的兒茶素類及其氧化縮合物，能使茶中的咖啡因興奮作用變的減緩而持續，起到提神醒腦的作用，常喝茶可以使人保持頭腦清醒。
3、強心。茶葉中含有咖啡因和茶鹼成分，能直接作用於心臟，起到興奮心臟的作用，並能擴張冠狀動脈，使輸入心臟的血量增加，提高心臟功能。
4、防癌抗衰老。
茶葉中富含茶多酚，這種物質具有強大的抗氧化和清除自由基的作用。因此常喝茶能起到防癌作。
用5、保護牙齒。
茶葉中的茶多酚除了可以抗衰老和防癌，它還能抑制齲齒。此外，茶葉中的氟化物能夠堅固牙釉質。
6、美容養顏。
經常喝茶，茶葉中的茶多酚能夠延緩**衰老，使得**看起來有光澤，還能減少黃褐斑的形成。
13樓：網友
1.軟化血管。
茶葉含有茶多酚，能提高身體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞的彈性，延緩動脈粥樣硬化。
2.助消化，幫助解膩。
茶葉中含有咖啡鹼和黃烷醇類化合物，可以促進胃液的分泌，增強消化道的蠕動。而其含有的肌醇、葉酸以及卵磷脂等多種維生素物質，則能夠分解脂肪、調節脂肪代謝。其中普洱茶、烏龍茶具有最強的脂肪分解能力，對**很有幫助。
3.提神醒腦。
茶葉中的咖啡鹼能夠使中樞神經興奮，從而維持頭腦清醒的狀態。而且能夠加速血液迴圈，促進新陳代謝，從而消除人體的疲勞。濃茶的提神作用更甚，但是過多飲用對人體的危害也很大。
4.解毒。茶葉具有解毒功效。我們日常生活中，在進食各種糧食、水果、蔬菜等食物時，不僅吸收了其營養，連同其中被汙染的各類重金屬也一塊吸收了。長此以往，勢必積累過量的重金屬。
而重金屬對人體有明顯的毒害作用。茶葉中的茶多酚具有很強的吸附作用，可以減輕人體內重金屬的毒害。
不僅可解重金屬的毒，茶葉也可解菸草的毒。菸草對人體的傷害，大家都是知道的，而茶葉內所含的多酚類物質能夠使菸草中的「尼古丁」沉澱，隨著尿液排出體外。
酒精也同樣可以致癌。過量飲酒時容易酒精中毒，而飲茶可以補充水分，到此排尿次數增加。就可以使酒精隨著尿液及時排出，從而減輕酒精中毒的傷害程度。
5.消炎。茶葉可抑制大多數病菌。大多數炎症發生，都是遭遇了病毒入侵，而茶葉中含有兒茶素化合物，其對大腸桿菌、葡萄球菌、痢疾、傷寒桿菌等多種常見原細菌和植物病毒都有明顯的抑制作用。
6.可預防三高。
茶葉中含有的茶多酚類化合物，可以溶解脂肪、促進脂類化合物從糞便中排出，從而降低血脂。而降血糖，則依賴於復合多醣、兒茶素和維生素b、c等物質。這幾個物質一般茶樹中都具有。
茶中含有的咖啡鹼和兒茶素能增強血管彈性和韌性，擴張冠狀動脈，增加血管直徑，減少血管內壓，從而達到降血壓的效果。
7.防輻射。
茶葉中含有的茶多酚、脂多醣和維生素c綜合作用後，可以吸收放射性物質，並使之隨著糞便排出體外。現代醫學中，也常將茶多酚作為放射**的輔助藥物，而減少某些化療的***。
8.清新口氣，防齲齒。
茶葉中含有大量的氟，它與牙齒的鈣質有很大的親和力，二者結合後能顯著增強抗齲能力。而茶多酚類化合物不僅對致齲菌有很好的抑制效果，還具有除臭功能，在預防蛀牙的同時，也能消除口腔異味。
經常喝茶對面板有好處嗎？經常喝茶面板會變黑嗎？
經常喝茶，促進人體新陳代謝，對 當然很好，不能喝濃茶傷胃，從美容清脂的角度，喝綠茶會好些。僅美容的話喝花茶 普洱好些。有啊 茶中含有茶多酚 可以清除腸道殘留 潤腸通便 毒素排出去了 自然就好了。有，茶葉裡含有多種維生素。經常喝茶 會變黑嗎？經常喝茶會使 變黑，經常喝茶，尤其白茶，還有美容和養顏 養生...
喝茶有什麼好處，經常喝茶對人身體好麼
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。喝酒前適量飲用一些茶，有助於酒精的分解，緩解醉酒產生的不適感。但酒後飲茶容易對腎造成損傷。抗氧化抗衰老防癌。經常喝茶有什麼好處？...
常喝姜鹽茶有哪些好處，經常喝茶有哪些好處？
1 姜鹽茶全名姜鹽豆子芝麻茶，顧名思義主要材料是由姜 鹽 黃豆 芝麻 茶葉泡出來的茶。豆子也可以用花生公尺代替。在湖南的，湘陰 汨羅一帶傳統都愛用這茶來招待客人，至今仍然保留這種風俗。農家都有燒開水的瓦罐，炒黃豆 芝麻的鐵皮小鏟和研磨老薑的姜缽。將清水注入瓦罐，在柴火灶的火灰中燒開，把黃豆或芝麻放在...