1樓:黃家禿雞隊
偶爾少喝一點還是可以的,不要經常喝,喝多了對人體不好。
對於**的人說,喝酸奶好還是喝牛奶好?
2樓:
酸奶和牛奶沒有太大區別,建議你喝脫脂的牛奶或者酸奶,脫脂奶中不含有脂肪,不會導致肥內胖。如果說哪種奶容的營養價值高,那就喝酸奶吧,酸奶含有雙歧桿菌和一些益身菌,幫助腸胃消化分解脂肪。
附:最科學最營養的方法就是,早餐喝牛奶,晚餐後酸奶!
3樓:愛龍龍1314蕾蕾
營養學家也普遍認為酸奶的熱量較牛奶高些,一般來說,100克的牛奶含的熱量是57千卡,而無版糖全脂酸奶權每100克含熱量62千卡,含糖脫脂酸奶每100克含熱量約72千卡。 熱量增高的主要原因就是酸奶的加工過程中加入了不少糖。
建議:對於那些捨不得酸奶美味又怕胖的女性,推薦選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然味道顯的不是那麼濃郁醇厚,可熱量比牛奶還稍低一些。如果不怕麻煩,也可以自己動手做酸奶哦。
可以在酸奶上加一些水果丁來改善口味。
4樓:匿名使用者
其實沒有太大區別,只要喝脫脂牛奶和脫脂酸奶就好了,只要脫脂了就不含脂肪版,就不會導致肥胖。
權如果執意要說出乙個最好的,那就喝酸奶吧,酸奶含有雙歧桿菌和一些益身菌,幫助腸胃消化分解,當然也包括脂肪。
另外牛奶有乙個diy脫脂的方法:煮沸的牛奶冷卻後,把上面那層膜去掉,因為這就是脂肪。
最科學最營養的方法就是,早餐和牛奶,晚餐後酸奶!
5樓:愛四的糖
酸奶哦酸奶是著名的**食品哦。
我媽媽吃了半年酸奶。
瘦了大概20多斤吧。
牛奶其實只要是脫脂的就無所謂。
但是它不會讓你邊瘦。
它只是不會讓你變胖。
所以你如果要**。
建議你每天喝一杯酸奶。
但是也不要多喝哦~小心適得其反~
6樓:匿名使用者
酸奶,贈強腸胃消化。
7樓:匿名使用者
要想**最好的還是喝茶,喝綠茶最好。
脾胃不好的人每天喝酸奶可以促進吸收嗎
8樓:匿名使用者
酸奶是可以促進吸收的。
脾胃不好的人要多吃易消化食物。
如稀飯,粥等。少吃寒涼食品。可吃些大棗、山藥、茯苓餅等,這些具有健脾功能。
切記不要挑食,要營養均衡,搭配合理,多喝水,注意睡眠。適當運動。
脾胃虛的人能不能喝酸奶
9樓:民間中醫兜率子
還是可以喝,不要冷喝,稍微熱一點,也不可以太熱。
脾胃不好的人能經常喝酸奶嗎酸奶
10樓:along菲子
應該少喝,酸奶一般是要放冰箱保鮮的,所以會有一定的低溫,腸胃不好的人不宜吃冰涼食物,所以不宜常喝酸奶。
11樓:耽笑妖嬈
貌似酸奶是幫助腸胃的,如果喝酸奶應該少喝。
喝酸奶會不會肥,天天喝酸奶會不會胖?
酸奶中的乳酸菌可以起到一定調節腸道菌群作用,但想達到 的效果基本不可能。同時市面上售賣的大部分都是酸奶飲料,新增了大量的糖和新增劑,反而特別容易增肥 喝酸奶主要是補充蛋白質,還有一定脂肪,但是現在經常是低脂酸奶,所以主要是蛋白,也沒有太多的糖分。酸奶呢,從食品加工的過程中不加糖,很難做得出來,所以他...
小狗能喝酸奶麼?小狗能喝酸奶嗎
狗狗可以喝酸奶,但要注意不能喝太多。酸奶中含有多種益生菌,如乳酸菌 雙歧桿菌,有利於狗狗的腸道消化吸收功能,但酸奶的含糖量較高,且食用過多會導致狗狗腹瀉,所以要控制好餵食量。大部分酸奶狗狗都可以喝,但有兩種不可以,乙個是用奶粉勾兌的酸奶,乙個是生牛乳發酵的酸奶,因為裡面含有乳糖成分,狗狗腸道不耐受,...
酸奶可以空腹喝嗎?酸奶可以空腹喝麼
1 酸奶不能加熱喝。酸奶一經加熱,所含的大量活性乳酸菌便會被殺死,不僅喪失了它的營養價值和保健功能,也使酸奶的物理性狀發生改變,形成沉澱,特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱,夏季飲用宜現買現喝,冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。2 酸奶不要空腹喝。當你飢腸轆轆時,最好別拿酸奶充飢,因為空...