1樓：點資料色色
豆漿含鐵是牛奶的6倍，含蛋白質也比牛奶高，且在人體內的吸收率可達到85%。很多男性認為，豆漿中含植物性雌激素——大豆異黃酮，因此略微心有芥蒂。其實，男人喝豆漿可是好處多多的，能預防前列腺癌的發生。
大豆異黃酮在人體中的作用機理是，取代人體內源性雌激素在體內的受體位置，調節荷爾蒙水平，減少患與荷爾蒙有關癌症的風險，如乳腺癌。
而男性體內也存在雌激素受體，因此大豆異黃酮對男性同樣是非常有益的，能夠降低前列腺癌的發生。豆漿營養豐富，營養價值可以與牛奶媲美，男人喝非常有好處，尤其是對於中老年人，更有預防中風、維持心血管健康、改善腸道功能、保持青春活力的保健功效。
2樓：
男人是可以喝豆漿的，但是不要過量，因為豆漿含有植物雌性激素，如果男人攝入過多的豆漿，會導致精子數量會減少，質量也會降低等現象，因此在生育能力方面有問題的男性一般不建議多喝豆漿。男人喝豆漿對身體也是有很多好處的，可以預防高血壓，高血脂，動脈硬化等疾病。
3樓：我笑了嗎是的
豆漿裡含有大量豐富的蛋白質，是可以天天喝的，但是為了營養成分的均衡攝取，最好是各種食物搭配食用，例如牛奶，公尺粥，雞蛋羹，都可以作為和豆漿相互補充能量的食物。
4樓：
男人能天天喝豆漿嗎？男人不能天天喝豆漿。每天早起喝豆漿。每天喝一次豆漿，一杯就可以了。不要過多的喝。豆漿雖然營養價值高。但是也不能天天喝。
5樓：平泉戲曲**吧
豆漿是豆製品，營養價值非常高，喝豆漿不論男和女，都可以的，不過我們日常生活中，飲食是最主要的，豆漿雖然營養價值高，但我們也要有規律，適量的喝。不要當做一種依賴性的。
6樓：皇港坡清北復
應該是可以的，豆漿有不是什麼，就是乙個個黃豆打出來了沒有什麼好營養品，但營養還是可以的，所以說放心吃。
7樓：
男人能天天喝豆漿，女人天天喝豆漿也好，對身體好，有腎病就近量不喝。
8樓：龍之刃者
不可以，因為常喝豆漿會使人的雌性激素增多，女性長喝還可以
9樓：雍懿
男人能天天喝豆漿嗎？男人喝豆漿早上喝一天喝一次就行，不能頓頓喝豆漿
10樓：匿名使用者
男生天天喝豆漿也是可以的,豆漿非常營養,是健康食品來著。喝豆漿對女性很有好處,同樣對男生來講也很好。但是要注意一次不宜喝太多,否則極易引起過食性蛋白質消化不良症,出現腹脹,腹瀉等不適病症。
11樓：匿名使用者
也沒有什麼不可能的，每天一杯，量不多，對身體雌激素沒太大影響
12樓：珍惜你
可以的，豆漿的營養很豐富的。
13樓：匿名使用者
不但男人可以，女人也可以天天喝豆漿
男人適合長期喝豆漿嗎？
14樓：劉方貓
可以的，因為豆漿中含有人體所需的各種營養成分。
人們似乎一提雌激素，就認為這一定是女人的專利，那是一種錯誤的想法。雌激素，只不過是女人體內含的比較多而已。女人的體內照樣也是含有雄性激素的。
所以既然女性體內有雄性激素，男性體內也一定有一定量的雌性激素，只是性激素的含量不一樣而已。
15樓：封疆大吏
男生經常喝豆漿沒什麼害處，因為豆漿中含有人體所需的各種營養成分。豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合於各種人群，包括老人、成年人和青少年等等。
擴充套件資料
豆漿，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。
與牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。
16樓：首森貴樂悅
男人喝豆漿沒什麼不好的，但喝豆漿要注意以下幾個方面:
豆漿，許多人都喜歡，不少人都將豆漿作為早餐。但是飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢?
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為:豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。
17樓：職場導師小周
大豆及豆製品營養豐富，具備多種保健功效，尤其對老年人和心血管患者是一類很好的食物，建議每人每天攝入40克大豆或其豆製品(相當於4兩豆腐或800克豆漿)，這明確表示長期吃豆類及其製品對男性和女性均是有益無害的。
大豆異黃酮可改善各種更年期症狀，尤其是潮熱、出汗症狀，與雌激素製劑的作用相似，但它並不直接影響相關人體內雌激素的水平。也就是說，大豆異黃酮在女性體內的作用並不是增加雌激素的量而改善不適的症狀。同樣，男性攝入大豆異黃酮也就不會有雌激素含量增加的擔心。
18樓：阿拉伯的芝麻
不必擔心，大膽的喝吧。豆子天天吃，豆漿天天喝，謠傳不可信。
「大豆異黃酮」屬於類似於激素的物質，在結構和性質上與雌激素相似，具有與人體內雌激素受體相結合的能力，故一向有「植物雌激素」之稱。這種「植物雌激素」與藥物雌激素不同。藥物雌激素對人體的作用是單向的，直接增加激素含量。
而豆製品中的「植物雌激素」對人體的作用是雙向的。當人體內雌激素不足時，能夠給予補充;人體雌激素不缺乏時，植物雌激素有抗氧化等積極的生理作用。
由於「植物雌激素」的生物活性只有藥物雌激素的千分之一，對於年輕女性來說，每天一杯豆漿不足以引起雌激素水平的明顯變化。對於男性來說，豆漿中的植物雌激素也不可能逆轉激素平衡，更不可能影響男性性徵，或影響男童正常發育。豆漿中豐富的植物蛋白、鈣質、維生素等營養物質，可調節女性內分泌系統的功能，對男性來說也是預防骨質疏鬆的最佳食物之一。
19樓：上海411_專家
豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
對於男性來說也是有益無害的，甚至還可以預防前列腺癌。
20樓：匿名使用者
男人喝豆漿可以加一點牛奶一起喝會好一點，一次不能喝多嗎，一杯就可以了
21樓：匿名使用者
這是不科學的說法，但是豆漿有一定的殺精作用，如果你未婚或還沒孩子，適當少喝一點吧
22樓：匿名使用者
適量飲用，可以做早餐，但不能當水喝哦
大豆中含有大豆異黃酮，是一種結構和雌激素類似的物質。
雖然類似，但不需要擔心吃豆製品或喝豆漿會影響人體雌激素的正常分泌。
因為大豆異黃酮對身體中的雌激素水平是雙向調節的作用。
另外，大豆異黃酮轉化產物還具有降低心血管風險、降低總膽固醇等很多作用。
豆漿含雌激素，男生不能喝嗎
男人長期喝豆漿好麼？
23樓：wjia佳醬
好的。首先，「大豆異黃酮」屬於類似於激素的物質，在結構和性質上與雌激素相似，具有與人體內雌激素受體相結合的能力，故一向有「植物雌激素」之稱。
這種「植物雌激素」與藥物雌激素不同。藥物雌激素對人體的作用是單向的，直接增加激素含量。而豆製品中的「植物雌激素」對人體的作用是雙向的。
當人體內雌激素不足時，能夠給予補充；人體雌激素不缺乏時，植物雌激素有抗氧化等積極的生理作用。
由於「植物雌激素」的生物活性只有藥物雌激素的千分之一，對於年輕女性來說，每天一杯豆漿不足以引起雌激素水平的明顯變化。
對於男性來說，豆漿中的植物雌激素也不可能逆轉激素平衡，更不可能影響男性性徵，或影響男童正常發育。豆漿中豐富的植物蛋白、鈣質、維生素等營養物質，可調節女性內分泌系統的功能，對男性來說也是預防骨質疏鬆的最佳食物之一。
24樓：博揚有機
男人喝豆漿沒什麼不好的，但喝豆漿要注意以下幾個方面：
豆漿，許多人都喜歡，不少人都將豆漿作為早餐。但是飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
還有就是用這樣的打漿機打出來的豆漿再煮一下當然更好！
25樓：陸北梁丘偉兆
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.
8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.
5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。2、防止糖尿病。
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。
鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。
豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。
據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。9、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
喝豆漿能美白面板嗎，天天喝豆漿能美白嗎？
豆漿主要食用功效強身健體，防治糖尿病，沒有美白的功能。豆漿 soybean milk 中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎 過濾 煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。豆漿是中國人民喜愛的...
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