1樓：匿名使用者
據說日本女子現在比較流行喝豆漿,就是因為日本的有關研究人員研究證明,豆漿裡含有一種物質,叫亞油酸.它可以阻止細胞產生黑色素合成需要的酶.從而抑制黑色素的行成.
所以,每天早晨拎一袋豆漿喝喝,可是個很好的建議.
豆漿性平味甘，內含豐富的氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原「，調節女性內分泌系統的功能，每天喝上300－500亳公升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩**衰老，使**細白光潔。
臨床上還發現，女性常喝豆漿，可以調節體內雌激素與孕激素水平，使分泌週期的變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。豆漿養生 美白又**
豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養**於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35%-40%左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。
除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。
2樓：匿名使用者
可以的,而且在泡澡的水中加豆漿還能美白,豆漿能排毒
3樓：匿名使用者
美白不知道，豆漿倒是可以延緩女人衰老
長期喝豆漿**會變白麼？
4樓：匿名使用者
黑色素是讓**變黑的色素。**在受到紫外線照射時，便可促進黑色素分泌，讓**變黑。黑色素則是由氨基酸之一的酪氨酸合成的，而豆漿中的物質成分亞油酸，具有阻止細胞產生這種合成所必需的酶的功能。
據說亞油酸美膚的效果，跟當前市場銷售的熊果葉苷美白化妝品相比都毫不遜色，具有相當強的抑制黑色素的作用。從目前的研究看，只有豆漿在體內分解時，才能產生抑制黑色素合成的亞油酸，才能有讓**變白的作用，並不是說大量喝豆漿或把它塗抹在身上便能讓**變白。
豆漿（soybean milk)，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。
與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。
5樓：匿名使用者
常喝豆漿不僅可以美白，還能調理內分泌，促進雌性激素的分泌，所以有美容美白的效果，對女生非常有好處的.如果早餐再加1個雞蛋，1個蘋果，就非常有營養了。最好能配點水果，因為豆漿不像牛奶，不含維生素、鈣，白天的時候再吃些含鈣的食物，就可以了。
豆漿不但能美白，而且有富含蛋白質，總之喝豆漿非常的好，**會越來越好的。不過應該要知道靠飲食來調理**確實沒有化妝品見效的快，但卻也是健康自然的。喝豆漿的時候可以配點主食，加個雞蛋，這樣營養物質才不會浪費。
另外請注意空腹喝豆漿會對胃不好的，有胃炎的也不要喝這是有研究證明的，喝的適量會起到美白作用，不要為了美白喝的太多，還有豆渣也不要浪費。早上，晚上睡覺前都可以喝。
6樓：
常喝豆漿當然會使人變白。但是，豆漿除了美白的功效之外，還有其他的作用。
1、減少皺紋：豆漿味道可口，喝豆漿，也就是品味生活，常喝豆漿，女性的皺紋、乾紋、細紋會得到淡化。
2、保濕潤膚：豆漿是一種很有營養的飲料，常喝豆漿的人，**不容易出現乾燥、起皮、瘙癢的問題，每天一杯豆漿，**永遠都是水水潤潤的。
3、抗老防衰：衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆漿可以補充植物雌性激素，減緩衰老速度。
4、益智延年：長期喝豆漿的女性，大腦會變得聰明又靈活，記憶力也會顯著提高，同時，人的壽命也會得到延長。
7樓：樊老濕
日本食品綜合研究所最近證實，豆漿中含有一種可抑制黑色素合成的物質。 黑色素是讓**變黑的色素。**在受到紫外線照射時，便可促進黑色素分泌，讓**變黑。
黑色素則是由氨基酸之一的酪氨酸合成的，而豆漿中的物質成分亞油酸，具有阻止細胞產生這種合成所必需的酶的功能。 據說亞油酸美膚的效果，跟當前市場銷售的熊果葉苷美白化妝品相比都毫不遜色，具有相當強的抑制黑色素的作用。從目前的研究看，只有豆漿在體內分解時，才能產生抑制黑色素合成的亞油酸，才能有讓**變白的作用，並不是說大量喝豆漿或把它塗抹在身上便能讓**變白。
8樓：老天的殘次品
可以的，堅持每天早上喝，我是這樣的，如果實在忙的時候可以備一袋維維的女士豆漿粉，偶爾來不及就衝一杯當早餐，不過，最好是家裡自己打的那種濃度會高些，記得喝豆漿的同時不要吃雞蛋（可以吃完主食後吃，與豆漿分開即可），其他主食方面隨意，不要空腹只喝豆漿，對胃不太好。
像你這樣的情況，還可以補充維生素e和維c，結合起來會更有效果。
電腦前面擺盆仙人掌——圓球形的那種，可以有效的吸收電腦輻射；
體質允許的話，平時每天可以飲綠茶，茶可以改善人體造血機能，增強抵抗力，降低輻射對人體的損害。
9樓：faith丶
其實是中國人看到西方人喝牛奶大家就都去喝牛奶了.. 其實牛奶和豆漿的營養不一樣..... 牛奶比較適合西方國家的..
中國人比較適合植物蛋白.. 所以建議你喝豆漿.........
經常喝豆漿**會變白嗎
10樓：力香巧平溶
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤。
適者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和兒童有位適合。成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫公升；兒童200~230毫公升即可。
豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助**。因此，在用餐時攝取最能達到**效果。
如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高纖食材，可以防止過度飲食。
大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，**效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。
紅棗枸杞豆漿
將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗淨、10克枸杞洗淨，一併加入豆漿機，再加清水打成漿後煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。
花生豆漿
由黃豆和花生製成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用於體虛瘦弱、大病初癒之人。
1忌喝未煮熟的豆漿
很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。
沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。
如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，絕不能延誤時機，以防危及生命。
2忌在豆漿裡打雞蛋
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
3忌衝紅糖
豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
4忌裝保溫瓶
豆漿中有能除掉保溫瓶內[font
color=#000000]水[/font]垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5忌喝超量
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
6忌空腹飲豆漿
豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類[font
color=#000000]食品[/font]，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
7忌與藥物同飲
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物
心靈的港灣
11樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
1、常喝豆漿不僅可以美白，還能調理內分泌，促進雌性激素的分泌，所以有美容美白的效果，對女生非常有好處的！如果你的早餐在加1個雞蛋，1個蘋果，就非常有營養了。最好能配點水果，因為豆漿不像牛奶，不含維生素的、鈣的，白天的時候再吃些含鈣的，就可以了。
2、豆漿不但能美白，而且有富含蛋白質，總之喝豆漿非常的好，你**會越來越好的。不過我們應該要知道靠飲食來調理**確實沒有化妝品見效的快，但卻也是健康自然的。喝豆漿的時候可以配點主食，加個雞蛋，這樣營養物質才不會浪費。
3、另外請注意空腹喝豆漿會對胃不好的，有胃炎的也不要喝這是有研究證明的，喝的適量會起到美白作用，不要為了美白喝的太多哦，還有豆渣也不要浪費。早上，晚上睡覺前都可以喝。
12樓：溫柔庋
喝豆漿確實對**有好處，可以變白的，但效果很慢。
科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素黃豆苷原，該物質可調節女性內分泌系統的功能。
每天喝上300~500毫公升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩**衰老，達到養顏美容之目的。
以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，還可以達到**的功效。豆漿是一種膠體，而非溶液。
堅持每天早上喝，我是這樣的，如果實在忙的時候可以備一袋維維的女士豆漿粉，偶爾來不及就衝一杯當早餐
，不過，最好是家裡自己打的那種濃度會高些，記得喝豆漿的同時不要吃雞蛋（可以吃完主食後吃，與豆漿分開即可），其他主食方面隨意，不要空腹只喝豆漿，對胃不太好。
男人能天天喝豆漿嗎，男人適合長期喝豆漿嗎？
豆漿含鐵是牛奶的6倍，含蛋白質也比牛奶高，且在人體內的吸收率可達到85 很多男性認為，豆漿中含植物性雌激素 大豆異黃酮，因此略微心有芥蒂。其實，男人喝豆漿可是好處多多的，能預防前列腺癌的發生。大豆異黃酮在人體中的作用機理是，取代人體內源性雌激素在體內的受體位置，調節荷爾蒙水平，減少患與荷爾蒙有關癌症...
喝豆漿有壞處嗎，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
每天喝豆漿是很有益處的，豆漿的蛋白質含量可高了。能喝，不會的。豆漿其實比牛奶的營養價值還高。直持。你是男的還是女的，如果是女的，影響不大，男的話嘛，就不太好，會殺精。我每天都喝豆漿呢，現在 白白的，也不長豆豆。不會的 殺精之說純屬無稽之談 沒什麼壞處 放心喝吧 只要不是嬰兒就可以 比牛奶天然好多了 ...
喝豆漿能美白面板嗎，天天喝豆漿能美白嗎？
豆漿主要食用功效強身健體，防治糖尿病，沒有美白的功能。豆漿 soybean milk 中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎 過濾 煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。豆漿是中國人民喜愛的...