1樓：安小姐的夏天
早上喝豆漿和晚上喝豆漿都好，因為豆漿裡面含有卵磷脂這個元素,是女人美容不可缺少的元素,而且每天喝豆漿可以減少皺紋,延緩衰老。早上喝豆漿可以可以保持健康，晚上喝可以促進睡眠。但是睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
2樓：王桂真營養師
豆漿，是中國傳統的健康飲品之一不過在飲用豆漿的時。只候，有些人會糾結，豆漿是早上喝還是晚上喝？
3樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
4樓：繩祺祥隆炳
早晚各一杯最好,可以**~
早上喝豆漿可以可以保持健康,晚上喝可以促進睡眠.所以早上喝和晚上喝都一樣好,而且豆漿可以美白,是天然的保健品
5樓：不明
早上喝酸奶好，晚上喝牛奶好。 豆漿早上喝好，但是不要和雞蛋一起食用。
6樓：健康快樂小姑媽
空腹喝豆漿好嗎？喝豆漿應該注意些什麼？
7樓：匿名使用者
首先科學研究發現，人體中的鈣代謝有一個特殊的規律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現一個“低谷”，迫使機體通過調節機制運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣，血液中的鈣雖暫時得到維持，但骨骼中的鈣卻有減少。
豆漿中含鈣豐富，因此晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求。當然，豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一天辛勞之後補充人體所需。
晚上喝豆漿雖有好處，也不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。而且豆漿適合搭配含碳水化合物、澱粉多的食品，可以更好的發揮其功效。
另外晚上喝豆漿量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。
早上喝豆漿好還是晚上喝豆漿好啊(*^◎^*)
8樓：情感微解析
喝豆漿最好不要喝雞蛋一起吃，一定要煮熟，不能隨便煮煮就行了，也不能喝剩下的，什麼時候喝其實都還好
9樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
10樓：泥博士矽藻泥
早上喝比較好，一杯熱熱的豆漿一整天都是暖暖的
11樓：淡雲霞飛
當然是早上了，消化吸收都很高的
12樓：匿名使用者
當然是早上了，臨睡前可以喝熱牛奶，有助於睡眠
13樓：九零新鮮人
早上喝一杯豆漿，晚上喝牛奶最好
豆漿是早上喝還是晚上喝好呢？
14樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
15樓：張澤華
喝豆漿最好是在早上喝。
喝豆漿有七忌——
1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。
3、忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
16樓：王桂真營養師
豆漿，是中國傳統的健康飲品之一不過在飲用豆漿的時。只候，有些人會糾結，豆漿是早上喝還是晚上喝？
17樓：ahtv老爸老媽
早晨喝豆漿，晚上喝牛奶，專家道出其中原因！
18樓：h哖淵
早晚喝並沒有什麼區別,但要注意的是豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。]
19樓：別涵潤
早晚都喝最好。早餐最好是再多吃饃的，補能量。晚上補蛋白對發育好，因為長身體一般在晚上，所以千萬別聽別人說晚上要吃少，年輕人就要晚上多吃點。
早上主要是供能，用蛋白質供能挺浪費的。]
20樓：二進位制
都好，早晚都來一杯，各有功效，前者提神，後者養人。豆製品多吃沒壞處的。]
21樓：尼瑪大牙屑廝
豆漿的消化過程複雜，最好早上喝。]
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