1樓：c春夏學姐
相信酸奶是大家都很喜歡的飲品，大部分人喜歡喝酸奶，是因為酸奶酸酸甜甜的非常好喝，而且最近幾年來大家去超市的時候都能看到貨櫃上擺著大包小包的各種酸奶，不僅有濃稠的酸奶，還有風味酸牛奶，這些酸奶的選擇也讓更多的人看到了酸奶，並且愛上了酸奶，大部分人會把酸奶當做乙個飲品，但很多人不知道的是，酸奶對我們的身體有很大的好處。?
促進消化。首先促進消化大概是很多人都知道的一點，酸奶裡面有非常豐富的酶，而這些酶可以有助於大家胃裡的食物消化以及分解，對於大部分消化不好的人來說，每天喝一杯酸奶，可以有效的緩解他們的腸胃不適，同樣酸奶配香蕉還可以有效的緩解人們的便秘，能夠保持腸胃的正常蠕動。?
提高免疫。其次，酸奶可以提高免疫，由於酸奶中含有大量的蛋白質，人們在喝完酸奶之後就會給身體補充大量蛋白質，也可以提高人體免疫力，提高抵抗力，再者，大家平時每天喝一杯酸奶也可以有效的預防感冒以及各種疾病發生。?
防輻射再者，酸奶還具有輕微的防輻射功能，酸奶在進入人體之後會分解出一種物質，而這種物質會讓人體的細胞處於一種健康活躍的狀態，所以輻射對人體造不成太大的影響。如果有長時間坐辦公室的人們可以在辦公室常備一箱酸奶，等到下班的時候喝一杯酸奶，可以緩解通天的疲憊，也可以有效的防止輻射。
酸奶對人體的好處是非常多的，而且對於大家保持乙個健康的身體，也有很大的促進作用，如果有條件的人天天喝酸奶也是可以的，酸奶可以促進我們腸胃消化，提高免疫力，防止輻射，在生活中會給我們很大的益處。
2樓：小李同學
天天都喝酸奶對身體有好處的，可以補充蛋白質、鈣等。而且酸奶含有有益菌，對腹瀉， 便秘還有調理作用，可以天天喝酸奶的，對身體有好處，每天最好300酸奶，或者100g酸奶，200g牛奶，如果肉類吃的少，喝500g也可以的，不吃肉就要多吃大豆製品和奶類，蛋類，晚上睡前不要看手機或電腦，可以聽些輕**緩解情緒，有鎮靜安神的功效，營養方面補充鈣鎂片、維生素b族，可以助於睡眠，靈芝袍子粉有提高免疫力的功效，這個職業是會接觸一些導致免疫力低下的東西的，提高免疫力。
3樓：浩海永寧
可以天天去喝酸奶，促進腸胃蠕動，消化和吸收的人的身體有著幫助的作用，酸奶裡面還有很多的益生菌，還有維生素。促進營養平衡。
4樓：行樂先生
是可以天天喝酸奶。酸奶可以促進消化，對腸胃是有好處的，並且可以補充身體內缺乏的營養，補充鈣和蛋白質，提高免疫力，讓身體更加的健康。
喝酸奶對人體有什麼好處，喝酸奶對人體有什麼好處嗎？
酸奶不僅保留了鮮奶中的蛋白質 脂肪和醣類等營養成分，而且還能刺激胃酸分泌，增加食慾，促進人體新陳代謝，使營養易被吸收。酸奶還有降低血膽固醇，防止動脈粥樣硬化，消化不良 腹脹 腹瀉等作用。特別是治腹瀉很有效。因為酸奶中的乳酸桿菌能產生許多乳酸，它可以降低腸道內的ph值，抑制腐敗菌的生長，減輕毒性物質對...
喝酸奶對身體都有哪些好處，經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
常喝酸奶有什麼效果？經常喝酸奶，對人體有哪些好處，你瞭解嗎 經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？常喝酸奶有什麼效果？堅持每天喝酸奶對身體有什麼好處呀？我是一個特別喜歡喝酸奶的人。所以上來對我身體的好處我真的太瞭解了，首先現在夏天很熱，平時我們吃東西很容易就會反胃，或者是，油膩在吃東西之前我都會吃一點酸...
喝酸奶對婦科有好處嗎，女人睡前喝酸奶有什麼好處？
你好，黴菌性 炎屬於真菌感染，確診後可以採用制黴菌素，克黴唑等藥物進行 建議平時適當增加體育鍛煉，增強自身抵抗力，避免濫用抗生素。女性適當喝酸奶，對身體是有好處的，但是與 黴菌性 炎考慮作用不大。炎需檢查白帶，根據檢查結果 平時注意外陰衛生，毛巾常常洗晒，喝酸奶不重要，關鍵是注意性衛生，月月經週期不...