1樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
2樓：民福康養生
經常喝酸奶，對人體有哪些好處，你瞭解嗎
經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
3樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
堅持每天喝酸奶對身體有什麼好處呀？
4樓：匿名使用者
我是一個特別喜歡喝酸奶的人。所以上來對我身體的好處我真的太瞭解了，首先現在夏天很熱，平時我們吃東西很容易就會反胃，或者是，油膩在吃東西之前我都會吃一點酸奶來開開胃讓自己的胃口變得好一些，然後你再去吃主食，這樣子你吃他的主持就會比較美味和吃的多一些。平時我們都會吃油膩的東西，吃完油膩的東西再吃酸奶，非常能夠解膩，一下子你就會覺得那些油膩的東西被溶解了。
還有如果正在處於**的小姐姐們，就一定要多喝酸奶的，因為吃酸奶它有利於你腸道的消化和蠕動，提高了你心疼大解的能力，這樣子你一吃東西就會很快的排出去，而且也不會便祕，實物在你體內的時間停留的短，那麼他就不會形成脂肪，真的是**的必備品，
堅持喝酸奶，你的**真的會有很大的改變，我記得我在大學的時候，有一個學期堅持每天早上都來一罐酸奶，那一段時間我的**真的非常的好，很白嫩，很有彈性。彷彿吹彈可破，這些都是我靠喝酸奶喝出來的，很多同學都羨慕，我問我怎麼保養**，以為我用了很好的護膚品，但其實並沒有我只是簡單的塗塗臉，主要還是靠每天堅持喝酸奶。
想要**，想要變美的。我建議可以長時間每天適當的攝入一些酸奶的成分，這樣子對身體肯定是有利無害的，喝酸奶之前最好是放在冰箱裡面凍一凍冰冰的，這樣子口感會更好一些。
5樓：匿名使用者
每天喝酸奶的好處：第一個，能夠提高機體的免疫力，因為酸奶當中含有優質蛋白質，為免疫球蛋白在內的眾多免疫物質提供豐富的原料，進而能夠提高抵抗力。第二個，能夠讓心情更加舒暢，因為酸奶當中含有很多的維生素，構成了體內很多酶和輔酶，進而讓體內的生化代謝更加順暢，能夠讓心情變的比較好。
第三個，能夠預防骨質疏鬆，因為酸奶當中也含有豐富的鈣質，並且鈣磷比例合適，因而能夠很好的預防骨質疏鬆。為了增加口感，酸奶當中可能會新增糖分，因而酸奶喝的過多也會引起過多糖的攝入，過多的能量以脂肪的形式儲存在體內，會危害健康。
6樓：匿名使用者
有益菌是人體清道夫，不但能清除消化道毒物毒氣更能養生養顏，並不分性別不分年齡層次的低耗有效的滋養品。
7樓：
每天喝酸奶對人身體有傷害嗎？
喝酸奶的好處和壞處
8樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
經常喝豆奶對身體有什麼好處，每天喝豆漿對身體有什麼好處？
經常喝豆奶的好處很多，喝豆奶有卵磷脂是人體必須的，它有助於鈣的吸收，豆奶中含有人體所需的各種營養，是老人小孩必須的飲品。豆奶被西方營養學家稱作 健腦 食品，因為豆奶中所含的大豆磷脂可以啟用腦細胞，提高老年人的記憶力與注意力。磷脂是人體細胞構成的基本物質之一，是組成大腦細胞和神經細胞必不可少的成分。生...
經常喝烏龍茶對身體的好處有哪些？怎樣喝更健康？
經常喝烏龍茶好處是很多的，可以預防蛀牙，消除微害美容與健康的活性氧，改善 過敏能 抗腫瘤，預防老化等功效，應該養成飯後喝一杯的習慣。烏龍茶又稱 青茶 屬於一種極具特色的半發酵茶，烏龍茶中含有豐富的有機化學成分，經常喝烏龍茶具有一定的保健功能，延緩衰老 美容養顏 改善心血管症狀 解除油膩。值得注意的是...
經常喝紅茶都會給身體帶來哪些好處？怎樣喝更健康？
紅茶用85 90攝氏度的水沖泡，不要用沸水沖泡，浸泡5 10秒就要出茶湯，出水時間比較快。如果沖泡太長時間，很容易導致茶湯苦澀，味道過於濃重，甚至會出現酸味和悶味。喝紅茶可以軟化血管，調脂降壓，還有調節血糖的作用，可以預防心腦血管疾病。喝紅茶有助於提神醒腦，保持精力充沛。紅茶是發酵的茶，經常喝有助於...