1樓：從者
不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳糖不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變；若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。 醫學報告指出，乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。
這種現象是一種影響乳糖酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以乳糖不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。 有趣的是，人體乳糖酵素在斷奶期後才逐漸下降；因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以後才會有乳糖不耐症。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。
若要避免乳糖不耐症的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片麵包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會。 拉完肚子最好少吃蜂蜜，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，多食會加重腹瀉！
2樓：營養科周學輝
有些朋友一喝牛奶就會腹瀉，這是什麼原因呢？答案有兩個，除了乳糖不耐受之外，還有乙個很多人不知道，另乙個原因是什麼？快來聽聽吧，對身體健康有影響！
3樓：禰景明勇璧
那是蛋白質中毒，在喝牛奶前吃一些蛋糕助於消化，就不會了．
4樓：白彩榮聊寅
第一 不要空腹喝牛奶。
還有就是最好喝常溫奶。
牛奶要經常喝的 我也是這樣 停一段時間不喝 再喝 也會出現拉肚子的。
5樓：鄔淑琴樹璧
是因為成年人體內少那個消化酶。可以少量開始慢慢適應就好了。
6樓：蒲興佔鶯
為什麼有很多人一喝牛奶就拉肚子。其實這是喝牛奶的方式有問題。牛奶應盡量小口飲用，使牛奶在口腔中與唾液充分混合。
如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接進入胃裡與酸性物質發生反應，牛奶中蛋白質與脂肪就會結成塊狀，進而不易消化。而一些腸胃功能弱的人，便會出現腹瀉和不適的症狀。
下次喝，加熱了喝，少喝點，
7樓：彭山槐友頎
我覺得可能是因為牛奶是冷的，或是喝牛奶前，是空腹，可適當吃些糕點和餅乾。
8樓：仉樂山鎖荌
也許是因為你吃了和牛奶不能一起吃的食物，比如西瓜什麼的，這樣很會拉肚子。
9樓：葉梅郟卯
食品科學上講，你這是乳糖不耐症，建議喝酸奶。
10樓：烏半蓮閉珠
那是蛋白質中毒，在喝牛奶前吃一些蛋糕助於消化，就不會了．
11樓：諸葛清竹士戌
牛奶中含有乳糖，若是我們沒有辦法利用乳糖，無法使乳糖水解成葡萄糖和半乳糖，乳糖就堆積在腸道中，引起發酵，而產生腹漲、腹痛、腹瀉的情形。我們常說這是乳糖不耐症。最好的方法是可以喝發酵過的乳製品如優酪乳，因為乳酸菌已經將乳糖分解了不必靠腸道的乳糖脢分解，不過優酪乳的熱量較高，所以最好選擇原味的口味食用。
再之，你初次喝，有點喝不慣，建議先少量喝，溫熱了，不能空腹喝，以後逐漸就好了。
12樓：網友
你是喝純行牛奶吧！
我喝了也拉肚子，那是正常事。
可能是裡面的蛋白質自己的肚子消化不了的問題吧！
13樓：春明煦姒奕
因為身體裡缺少乳酸酶，所以喝了牛奶不能消化。到醫院消化科，醫生可以幫你，吃一段時間藥就好了。
14樓：晏良哲鄔蕾
喝的是鮮牛奶吧，有些人喝鮮奶會拉肚子。喝舒化奶或者是酸奶就不會了。
15樓：泣芙吉春
喝牛奶不要空腹喝。
既不利於吸收。
還有可能腹瀉。
16樓：司剛毅解喬
是啊，一天是不能喝那麼多的牛奶的，會營養過剩哦~
這樣不好，一天喝1斤的牛奶這樣就足夠了(*^
17樓：谷溫冉寅
喝牛奶拉肚子。
有不少人都有的現象，不是問題，那是和個人的基因所決定，要想喝也行，但不要單獨喝，要產點東西一塊吃，奶要慢慢的喝。
18樓：郎代珊弘濃
可能腸道對蛋白質過敏。每次少喝點，慢慢能適應的。
19樓：芒永修夔綢
是啊，一天是不能喝那麼多的牛奶的，會營養過剩哦~
這樣不好，一天喝1斤的牛奶這樣就足夠了(*^
20樓：寸美曼後章
你是喝純行牛奶吧！
我喝了也拉肚子，那是正常事。
可能是裡面的蛋白質自己的肚子消化不了的問題吧！
21樓：餘凌曉堯時
食品科學上講，你這是乳糖不耐症，建議喝酸奶。
喝牛奶為什麼會拉肚子？
22樓：貳彤雲憑懌
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。
23樓：前昌勳過嵐
因為牛奶裡有菌。
你身體裡有細菌不會拉肚子啊？？
怎麼防止喝牛奶拉肚子，怎樣能避免喝牛奶拉肚子？
人體中，各種營養素的消化 吸收都在小腸中進行，牛奶也不例外。分解乳糖的乳糖酶就存在於小腸黏膜中，一旦乳糖酶活力低下或缺乏，大塊頭 的乳糖就不能分解，而在腸腔裡積存下來，使腸腔內滲透壓增高。這些乳糖對腸道細菌來說，就成了 送上門的好吃的 它們把乳糖分解成氫氣 二氧化碳 甲烷等數種氣體與有機酸，腸腔被這...
為什麼喝牛奶容易便秘,便秘的人可以喝牛奶嗎
喝牛奶是容易引起上火的，就會便秘，平時的話你可以喝喝那個三孩果糖，去去火氣，增加下腸道的有益菌，促進腸胃的蠕動和消化，然後多喝水多吃果蔬粗糧之類的，適量運動啊，大便會比較軟化好拉，就會慢慢調理好了 便秘的人可以喝牛奶嗎 病情分析 便秘可以 copy喝牛奶 意見建議 便秘可以喝牛奶的，便秘，一般表現為...
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