1樓：檸萌
月子裡不少媽媽因為擔心體重增長，就會少量的吃一些肉類食物，可是為了乳汁營養高，很多媽媽就想吃魚，畢竟魚中含有的脂肪比較少，營養價值高，即使經常吃體重也不會過快增長。那麼，坐月子能不能吃魚肉？下面就一起來了解下吧。
能吃魚肉，因為魚肉營養價值高，而且好消化，很適合產婦吃，另外，魚肉還有催乳下奶的作用，產婦吃了還可以促使乳汁分泌，讓寶寶有足夠的食物吃。
坐月子吃魚的好處有下面幾點：
1、補營養：魚肉中含有許多的蛋白質，維生素等物質，而這些物質有利於產婦滋補營養，從而有利於產後身體盡快恢復。
2、預防產婦貧血：由於魚肉中含有鈣、鐵等微量元素，而鐵元素能夠預防產婦貧血出現，所以月子裡吃魚肉能夠預防貧血。金。
3、助**：魚肉含有的脂肪少，產婦吃了可以保持身材，還可以起到美容的效果。
4、對寶寶成長有利：魚肉中含有dha，而這種物質對寶寶大腦發育非常有利，能夠讓寶寶變得更加聰明，所以月子裡吃魚肉，可以通過乳汁被寶寶吸收，從而有利於寶寶成長。
狗可以吃魚肉嗎？
坐月子可以吃蒸魚嗎
2樓：桑葉孤吉
產婦除了要吃蔬菜和水果外，也能適量吃魚。魚的肉質鮮美，營養全面且容易消化，並且做法可以有很多種類，對於坐月子的媽媽來說是很好的食物。產婦吃魚能獲得全面的營養，還能預防產後出現抑鬱症，還有消腫健胃的功效。
那麼產婦可以吃清蒸魚嗎？
產婦月子裡是可以吃清蒸魚的，清蒸魚可以促進產婦的身體復原。鱸魚可以幫助產婦下奶和補氣血。產後的媽媽經過分娩後，身體流失了大量的血液，但還要堅持母乳餵養。
這時候，吃些清蒸鱸魚能幫助產婦進行母乳餵養。並且清蒸鱸魚還含有很多礦物質，給母乳餵養的媽媽適量食用，寶寶也會獲得營養，對增強寶寶免疫力有幫助，能夠促進骨骼和智力的發展。
產後浮腫比較嚴重，還有點貧血的媽媽，可以適量食用鱸魚，可以起到消浮腫、預防貧血的功效。鱸魚含有大量的礦物質、維生素、蛋白質等營養元素。產婦吃魚一定不要選擇不新鮮的魚，可以選擇清蒸或者燉湯，這樣可以最大保留魚的營養。
受汙染的的魚或罐頭魚都是不能吃的，大量的罐頭魚新增的防腐劑比較多，不利於產後身體恢復。
坐月子能不能吃魚
3樓：網友
剖腹產後半月少吃點，順產幾天就可以吃了，吃魚投奶，千萬別吃辣！
4樓：季節的暱稱
魚的營養價值是很高的。坐月子為什麼不能吃呢？
5樓：汝悟才感謝
你喜歡。坐月。
子當然是可。
以吃魚的。
6樓：彩虹女孩
能呀，鯽魚湯喝了最好，能下奶。
7樓：璐璐
當然能吃，鯽魚還能下奶呢。
8樓：攀爬蝸牛
可以吃的，只是要做清淡點。
9樓：網友
能吃魚啊，對哺乳有好處。
請問吃魚肉可以**嗎？
10樓：羿
單純吃魚肉不會**的，雖然說魚肉是肉類裡脂肪最少的，但是你光靠吃是瘦不了的，還需配合運動才能有效的減少脂肪。希望可以幫到您。
11樓：變啦
答案是肯定的，因為魚肉屬於高蛋白低脂肪的食物。
12樓：愛大連新東方
魚肉中富含豐富的蛋白質的，**中的必不可少的營養元素之一，但是個人覺得，沒有一種食物是絕對能達到**效果的，一定要合理飲食，搭配運動。
13樓：網友
有一定的效果，比吃豬肉牛肉這些好點，也要搭配適當運動的，不然也減下來不了多少的。
坐月子期間能吃魚嗎
14樓：心無痕新雅
完全可以，魚蝦等海產品，只要煮熟煮透孕產婦都是可以食用的。
15樓：在敬亭山思念親人的霖雨
坐月子禁忌很多，自古以來就很多，而且坐月子是否能吃海鮮，你是乙個很正義的話題！
按照老人說的是海鮮一般是涼性的，而且容易過敏，餵母乳，如果吃海鮮的話，也怕寶寶過敏！所以呢，還是建議坐月子的產婦少吃為妙！
按照現在的科學說法呢，可以吃，但是煮海鮮的時候要加入生薑或者是薑汁，讓海鮮從寒性變為中性或者是熱性！
按照科學說法，海產品，還有豐富的營養，特別是富含碘，如果在日常生活中帶海鮮不過敏的話，產婦在月子時可以吃的，但是還是要少吃，適量的吃！
16樓：偶依雲
坐月子可以適量食用海鮮。有些海鮮坐月子可以吃，但是每週最好只吃1-2次，每次控制在100克以下。海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括魚類、蝦類、貝類等。
海鮮類的營養特點是高蛋白、低脂肪，且鈣、鐵、鋅、碘等微量元素含量較高。坐月子期間適當吃海鮮不僅可以補充蛋白質，促進身體恢復，有些海魚還具有補血催乳、提高乳汁質量、美容養顏的功效。但是性涼的海鮮，比如螃蟹，產婦要慎吃。
過敏體質的產婦也最好不要食用海鮮。產婦由於胃腸功能較弱，不宜多食海鮮。田螺等含寄生蟲或細菌多的海鮮盡量不要食用。
月子裡可以吃魚嗎?
17樓：幕暮
坐月子可以適量吃魚。魚肉的營養價值極高，坐月子期間的產婦吃魚，不僅可以增加營養，補充機體所需的能量、微量元素等各種營養物質，還可以有效預防產後抑鬱。坐月子吃魚的好處如下：
可預防貧血。
魚肉中含有大量的鈣、磷、鐵等元素，對人體的骨骼發育和造血功能有很大的益處，可有效避免產婦貧血。
可增強機體免疫力。
坐月子期間，產婦的身體比較虛弱，而魚肉鮮嫩，肉質鬆軟，易於人體消化、吸收，食用後機體的利用率比較高，有利於產後身體的恢復，且魚肉中的維生素a、蛋白質具有保護視力、提高人體免疫力的功能，可增強產婦的抵抗力。此外，還能夠抗心律失常，保護心肌。另外，魚肉中所含的多肽以及硒，還有具有抗病毒、抗射線的作用，可保護機體免受傷害。
產婦食用魚肉，通過哺乳還可以使寶寶獲得充足的營養和免疫能力。
慎吃人群。對魚類過敏者。
對於魚類過敏的孕婦，切忌勉強進食魚肉，以免出現過敏症狀，導致身體不適。可以改吃孕婦專用的營養配方食品，盡量降低嬰兒產生過敏體質的可能性。
注意事項。選擇合理的烹飪方式。
魚在烹調的時候，建議盡量以水煮的方式進行烹飪，以清淡飲食為佳，避免生食或辛辣飲食。
營養價值。魚肉可滋養肝腎、補血益氣、健脾消食等，其中所含的膠原蛋白，還有修補人體細胞組織的作用，可增強機體活力。
18樓：藍瑩夜雪
都說生完寶寶後休息很重要，所以對於坐月子也有很多要求，沒事不能老下床走動、不能碰冷水、不能一直看手機等等。因為只有月子坐好，身體恢復才會比較快，那麼坐月子可以吃魚嗎？
1、坐月子當然可以吃魚。都知道魚的蛋白含量是非常高的，坐月子吃魚對產婦的身體恢復有很大的幫助，同時也是下奶的神器，所以經常會看到月子裡的產婦喝魚湯。但是也不能每天都吃，最好是隔兩三天吃一次。
2.月子最常見的應該是雞湯了，滋補，對產婦身體也好。不過記住的是月子期間不吃油膩的食物，因為需要給寶寶餵奶，會導致寶寶肚子不舒服。
另外月子期間辛辣食品、飲料等也不要吃，吃東西的時候最好是用溫水燙一下，這樣對產婦身體好，也對寶寶身體好。
雖然現在很多年輕人對於坐月子不是那麼看重，總覺得應該科學坐月子，身體恢復好了就差不多了，不用一定要待乙個月。其實還是要遵守這些老一輩的習慣，這也是對自己身體負責，不然容易落下月子病，對以後的影響是很大的。
19樓：愛生活的小喬老師
坐月子期間是女人一生中很重要的階段，因為在生產過後需要補充大量營養與能量，魚是一種富含營養的食物，而且口感也很好，很多媽媽都喜歡吃，但是坐月子期間的飲食也是很值得注意的，所以一些女性就會問坐月子不能吃什麼魚？
其實魚的營養真的比其他肉類豐富很多，是優質蛋白，還很容易消化，富含豐富的維生素，且能預防心血管病，有利於神經系統的發育，孕婦都吃魚是好的，但是有四種魚是孕婦一定不能吃的，分別是鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，因為這些魚汞含量很高，而汞被孕婦吸收進入體內後，會破壞寶寶的中樞神經系統，影響胎兒的大腦發育。所以坐月子期間產婦一定不能吃這些魚：
1.鯽魚。健脾，消腫、下乳，還有利於心血管功能，促進血液迴圈。
2.鯉魚。開胃、利尿、安胎通乳。
用活鯉魚、豬蹄煲湯可以治孕婦少乳。
3.鰱魚。益氣、暖胃、溫中補氣可養生。
4.青魚。養胃、利水。且其所含鋅硒有助於抗癌。
5.黑魚。補脾，清熱、補肝腎。清蒸黑魚可催乳補血。
6.墨魚。滋肝、補血、去熱。
7.草魚。暖胃，補虛養生。
月子期間飲食要注意什麼：
1、不要吃寒涼食物，不利於惡露的排出。
2、不要吃辛辣食品，易加重氣血虛弱，導致便秘。
3、不要吃酸澀收斂食品，不利於惡露排出。
4、不要吃過鹹食品，易致水腫。
5、不要吃不易消化的東西。
總而言之，產婦在月子期間吃的東西很重要，直接影響到自己的身體恢復和寶寶的健康，所以一定要謹慎安排飲食。
20樓：匿名使用者
可以吃，坐月子期間，假如寶寶沒有濕疹，是可以食用魚肉的。
坐月子期間要留意保暖，避免著涼臥床休息，不要過於勞累，產後42天要複查彩超。
21樓：匿名使用者
月子裡可以吃魚，有些魚，還有催奶的效果，比如說鯽魚。
22樓：車上的魚魚
寶媽，月子裡可以吃魚嗎？是可以的，因為魚可以幫助下奶可以吃，鯽魚湯，鯽魚湯是可以幫助寶媽下奶的，可以加入些豆腐，紅棗一起煮。
23樓：加大可愛
你好，朋友。
個人認為坐月子可以適量吃魚。
魚肉的營養價值極高，坐月子期間的產婦吃魚，不僅可以增加營養，補充機體所需的能量、
微量元素等各種營養物質，還可以有效預防產後抑鬱。
吃魚更有利於身體的健康，謝謝。
24樓：易諾千金
可以的呀，這樣子的話還可以促進營養，可以補充很多的身體所需物質。
25樓：神靈物合一
可以吃的。且吃魚有助於產奶。
26樓：御高澹
月子裡生了小寶寶，吃蟹吃魚是最好的魚可能出乎你。嗯，奶量增多，這就是說可以吃魚。
吃魚肉腸會發胖嗎，常吃丸子（魚肉丸）會發胖嗎？
不會的。魚的營養成分很高 蛋白質 一般魚類的蛋白質含量為15 18 其氨基酸組成與家畜肉相比，只缺少人體所需的甘氨酸，營養價值並不低於家畜肉。脂肪 一般含量為1 3 鰣魚多達11 魚類脂肪在常溫下多呈液體易為人體所消化吸收。礦物質 礦物質一般為鉀 鈣 鎂 磷為較多。與家畜 家禽肉類相比，魚肉所含的碘...
六個月寶寶能吃魚肉嗎，六個月寶寶可以吃魚嗎
通常來說，六個月以上的寶寶就可以吃魚泥 肉泥了。不過寶媽們要注意的，這個階段的給寶寶新增的所謂魚泥 肉泥，並不是純粹的就是魚和肉，而是應該和蔬菜混合。在食用的時候也可以將魚泥 肉泥加入到其他輔食中直接給寶寶食用。魚泥，無論淡水魚還是海魚都可以，初次嘗試，少量即可，畢竟魚類也是比較容易過敏的食物。可以...
吃魚眼可以明目嗎，吃魚眼真的可以明目嗎
眼睛是心靈的窗戶，然而隨著電子產品使用頻率的增高，在生活和工作中常常出現用眼過度的情況，那麼我們該怎麼保護雙眼呢？街頭調查中，不少人提到了 多吃魚眼可以達到明目的效果 那吃魚眼到底有沒有明目的作用呢？央視 是真的嗎 欄目記者來到醫院向專家尋求答案。首都醫科大學附屬北京中醫醫院眼科主任醫師楊迎新解釋了...