1樓：邢微蘭裘未
新歡和時間能讓你改變一切，如果不能忘記只能說新歡不夠好時間不夠久。
想要忘記傷痛就不不要再刻意的說去忘記，時間會沖刷一切，你上面說的那兩種方法只會讓你更疼的，你需要的是乙個懂你的人幫你開啟心結，當你能笑著接受事實的時候就是你忘記痛苦的時候，不要因為一件事而不相信愛本身。傷口最致命的就是反覆揭開傷疤，不要覺得嘲笑自己就能解決問題也不要逃避，喝酒傷身、吸菸傷肺，動怒傷肝，我覺得你現在需要做的就是找個地方發洩一下，不要老憋在心裡大哭大鬧一場就會覺得好些，試試管用給分。
2樓：捷增嶽蕢媼
你真的覺得是你自己的問題。我看未必。乙個開朗的人也能瞬間就悲傷。
越開朗的人越脆弱。但她們都不會想太多，心態放得開樂觀。也很容易被人一言兩語弄得很煩不開心的。
乙個不開朗的實際並不是很悲觀很悲傷。
不開朗的也會有樂觀開朗的一面。也許比較容易，因它人，因一些事，而煩。而它們並不是這壞情緒的真正主謀。
而是那些令它們不開心，煩的人類，令它們帶來消極的情緒。比如乙個內斂的人，不會有太多面部表情。在這沒有表情的內在裡，它不是個不開朗的人，反而是樂觀的，心態也會放得開，一眼看去，淡定的表情下有顆沉穩的心。
一般沉穩就是成熟的人不會想太多。蠻樂觀的。所以不是看乙個沒表情就說她心情不好，它受傷了，它在難過，這都不是的。
沉穩的人都是這樣的表情。善於思考，思慮比較成熟。所以也更容易排掉壞情緒，恢復好心情。。
3樓：秋桂花城君
你好。只有放下了才會忘記。真正的放下。 過去就是過去，人不能活在過去，活在當下。祝你開心每一天。
怎麼能忘掉痛苦的記憶
怎樣忘記悲傷的記憶
4樓：線覺韋閔
其實真的不需要去刻意忘卻什麼。
記憶有些還是需要保留作為經驗的。
我想當你再想起這段記憶，不會難過，那時候就是忘卻了這個記憶的悲傷部分。
其實你該感謝這個記憶。
有了這段記憶，懂得了人生的複雜。
也知了生命需平靜對待。
5樓：匿名使用者
1、弄清楚你想忘記什麼。在你準備忘記一段記憶之前，你需要認真思考那段記憶的細節。這樣做可能很難，但這是必要的。
找出記憶的細節，清楚的弄明白事情的經過，這樣才不會在日後久久徘徊在這段回憶裡思考到底發生了什麼。2、想想記憶中最讓你煩惱的是什麼。你的下一步是查明記憶中最令你不安的部分。
找出最讓你煩惱的事情的根源，這將幫助你弄清楚你需要忘記什麼。把這些具體的事情寫下來，這樣你就可以努力忘記它們。要記住，你無法抹去前女友或前男友的存在，但你可以忘記紀念日、特殊事件或感覺。
使讓你痛苦的記憶不再那麼具體。3、充滿儀式感的與痛苦的記憶告別。你可以使用你確定的細節來執行儀式正式告別。
儀式釋放是一種心理鍛鍊，可以幫助你忘記痛苦的記憶。要進行儀式釋放，你所要做的就是將你的記憶變成具體的事物，並想象你正在點燃它。在你的腦海中，想象一段你想忘記的記憶。
試著把這個細節想象成一幅畫。然後，想象一下你正在點燃那幅畫。盡量具體一些，想象一下畫的邊緣變成棕色並捲曲，然後變成黑色並搖搖欲墜。
想象一下，火焰在燃燒你的心理記憶**，直到**消失。充滿儀式感的告別，會盡量使你釋懷。4、移除你的「觸發物件」。
某些物件或影象可能會觸發你痛苦的記憶，讓你更難忘記這些記憶。 如果你有任何東西或**會引發你不好的回憶，那就把它們放在看不見的地方或考慮擺脫它們。例如，你需要丟棄任何讓你想起前任的東西，包括前任給你的**和禮物。
如果你想嘗試催眠，請尋找高教雲畢業的專業催眠師。但請記住，並不是每個人都可以被催眠，所以它可能對你不起作用。對於可以被催眠的人來說，也有可能效果只會持續很短的時間。
怎樣讓自己失憶?
如何讓自己忘記痛苦的回憶
6樓：梁芸芸趙縱
刻很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。
不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，然後告訴自己，得與失毫無意義，乙個結果不會另我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算得到更多的是痛苦，對我們自身來說，也不會是毫無意義的。一切可以面對，我們才能平靜，並且面對以後的生活。
曾經的記憶我還會記得，只因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長，這些聽來浮誇，但只有自己走過來再回頭望才會了解。
不要刻意忘卻，勇敢面對，並且珍惜人生的這段經歷。
7樓：勝多負少
唯一的辦法是是把痛苦的經歷或事情變成恨 轉化為力量去做別的事情 過得成就 將成就後的東西展示在世人面前不管世人怎麼評價你的好壞 重要的是你自己釋放了自己心中長期壓在心中的怒氣發洩後希望你能找準自我 正確的望正確的方向往前走。
8樓：超萌噠啉
不是有句話說嗎，愛上乙個人可能只是一瞬間，而忘記乙個人就需要一年，兩年，甚至一輩子。所以不要去想怎麼才能很快忘記他，那是不可能的，除非你不愛他。其實我現在就是這樣，很想馬上忘記他，可是每次當我告訴自己必須忘記他的時候，也是想起他的時候，所以我就不強迫自己了，一切順其自然吧，相信時間是忘記乙個人最好的一劑良藥。
讓你快速忘記乙個難忘的人的方法通常都是有一定危險性的 最好還是讓他隨著時間漸漸的淡去。
9樓：旅希家奕奕
很簡單！時間是**一切的良藥！還有你自己要提高修養！例如種種花草，爬爬山，聽聽純**。
10樓：毋忠阿銳進
埋在內心永遠不要提起它．．
11樓：焦尚受惜筠
那很簡單，只要你不去想就ok了啊。
怎樣讓自己失憶
12樓：匿名使用者
我這裡有一種方法可以像你說的那樣，但不是強迫失憶。因為強迫失憶是有很嚴重的的後遺症的。所以並不推薦你強迫失憶。
其實我說的這種方法很簡單，但是做起來可能麻煩點。你可以試試，我有個朋友就用這個方法忘掉了一些事情。不夠也有後遺症，就是想到這件事情的時候頭就暈。
那麼現在我們開始吧。至於要不要做隨你吧。 首先你如果想要忘掉一件事情那麼就不要在發生這件事情的地方待著，這樣你始終是不會忘掉的。
說白了就是換個新環境，比如搬家。旅遊等。(如果做不到也沒關係，只要心裡不想也成) 其次也是最重要的就是篡改記憶，比如好的就變成壞的，或者換個你討厭的人或事情。
總之篡改的越厲害越好。然後就要相信你篡改後的是你的記憶，這樣過一段時間就會有效果的。最好在這個期間不要閒著，多做工作，讓頭腦沒時間去想那個是原來的記憶。
最後 因為你相信篡改後的記憶是你的原本記憶，那麼你原來的記憶就會忘掉的。 如果你沒有成功的話也沒什麼大不了的。因為人的記憶是你這一輩子唯一能帶走的東西，別的什麼都沒有。
強迫失憶症是強迫症的一種；當患者由現實中的一些事情聯想到過往的一些不美好，對自己精神影響較大的事情（例如被人指責偷東西，私秘的事情被人發現，等等）時，習慣性的做一些強迫症狀（例如：發出怪叫，激烈的搖頭，無緣無故的掐自己的手指，等等在外人看來沒有原因的怪異行為），患者往往藉由這些突然地無故的行為忘記自己意識到的不好的回憶，把這些意識的內容轉為潛意識，以避免自己的意識受到煎熬，這種想法和做法符合快樂原則。這種看似簡單，弱智的行為，實際中往往起到神奇的作用，患者在做了這些行為之後，神奇地忘記了剛剛想起的東西，避免了精神受到煎熬。
就好像大腦中有一種監控程式，當發現有程式呼叫過往的不美好的會議的時候，就給乙個中斷，然後清除那部份程式，就像好一切都沒有發生一樣。）
13樓：熱情的
在現代醫學中乙個人。不能刻意的失憶。頭部受過撞擊。
腦部有損傷的。有一定幾率會失憶。其次。
心理醫生的催眠。會讓你的記憶變淡。當然，這只是一小部分的記憶。
所以。生活中我們要樂觀面對。把自己做的更好。
讓我們的回憶充滿快樂。
14樓：京量戊凝冬
別衝動啊！失憶不止失去傷痛的記憶，美好的記憶也跟著消失，簡單來說你對這個社會的一切都是陌生的了。這種感覺不好，很無助，很可憐的。
15樓：網友
失憶不好 還不如淡忘。
怎樣才能忘記煩惱，怎麼樣才能讓自己忘記煩惱
當你很想忘記煩惱的時候 它不一定馬上會消失 當你不在想它 或者遇到很愉快的事的時候 煩惱就自己會消失的 其實煩惱是走不掉的 只能暫時的忘掉 看開點 煩惱就會減少了 選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站 坐或躺下.或許你會發現一切煩惱將會隨...
若吃了忘憂草能讓人徹底忘記一切麼
接受事實吧，世界上不可能有忘憂草這個東西的，只是人尋求精神上寄託的產生物。不該想的就不要想，該想的，就想開些。放鬆一下自己。我也是一直想的太多，胃上面的都不好，我現在不想那麼多了，如果自己可以解決的，那想辦法，自己做不到得，多想了也沒有用，不是嗎。有時間出去走走吧 去刻意忘記那個誰,你要知道什麼是忘...
時間真的能夠忘記一切嗎
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...