1樓：匿名使用者
每天吃維生素c，買好大簷帽，還有遮陽傘，盡量不要出門，出門塗防曬霜，多吃水果，多做美白**，有條件的可以選用資生堂的一款uv white**，肌膚之匙的也不錯，這些價錢貴，但連作一週就能見到明顯效果。也可以自製**，選用美白的**粉，還有黃瓜，和牛奶都可以作為**材料。但是要經常做**，為了加速的話，建議天天做，乙個月應該會有改善。
區域性很黑的地方可以搽左旋c精華素。美白之後也一直維護，才能保持，並在這個基礎上改善。在飲食上，注意不吃含有胡蘿蔔素的東西，還有香菜和芹菜也會增加紫外線的吸收，多吃西紅柿，獼猴桃，西瓜等水果，多吃冬瓜，杏仁，豆漿。
2樓：士多啤梨阿三
黃臉婆變白雪公主。
3樓：匿名使用者
做做全身美容，做好防曬，盡量不長時間外出。多吃含維生素c的東西。另外，**黑不代表醜，對自己要有自信，這樣散發出來的是不同於那些白美眉的不同的魅力！
4樓：匿名使用者
多喝水，拒絕一切紫外線。
5樓：半片海洋
多吃點水果之類的，做做黃瓜**。
如何讓身體變白方法
怎麼才能身體變白
什麼可以讓身體變白
怎麼使身體變白？
6樓：段吉昔佳妍
少吃香菜，洗澡的時候用牛奶按摩，美白，用豆奶按摩，保濕。
7樓：終青歐山梅
其實也有遺傳的因素，俗話說黒人健康咧！不要用廣告的東西對身體做一些**加護，那樣有可能會產生***。自然就是美啊！
8樓：以思佳
讓你從頭白到腳，貧民窟女孩都可以變白白哦。
9樓：網友
給大家推薦一款美白神果喲~~巴西莓！！！阿薩伊acai，中國人稱其為巴西莓，有「生命之果」「紫色**」「抗氧化之王」「第一超級食品」的美譽，在目前中國平常老百姓中還算比較陌生的乙個詞。對於走出國門去過歐美的同學們可能會比較熟悉，因為在國外見識到了阿薩伊acai的超強魅力，火到**的局面。
除了美白之外 還有很多功效 ，例如。
◆ 抗氧化含量最高。心臟健康研究表明，巴西莓（acai）中的花青素含量很高。這是一種植物抗氧化劑，可以降低血液中的膽固醇水平。
◆ 抵抗有害生物。一些研究表明，巴西莓中的提取物可以幫助抵抗有害生物。
◆ **。巴西莓不僅可以幫助我們**，還可以幫助我們保持健康的體重。一項有趣的研究發現，巴西莓的果肉具有降低高脂肪飲食的負面影響的能力。
◆ 促進**健康。巴西莓富含必須脂肪酸ω-3，它可以幫助改善和保持**健康。
◆ 促消化。在人體中可以發揮強大的解毒能力，富含膳食纖維。
◆ 增強免疫力。含有豐富的維生素c和鞣花酸。
◆ 抗衰老。巴西莓擁有高含量的多種植物成分（抗氧化劑），可有助於緩解或可能逆轉典型的老化相關的氧化損傷過程的能力。
感興趣的小仙女們可以去馬爸爸那搜 亦漾綜合莓果粉，主要成分是巴西莓，純天然 不新增，幫您健康變美。
怎麼才能快速讓身體變白
10樓：匿名使用者
八個美白肌膚的秘訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
11樓：護膚老師辰辰
肌膚細胞生長更換週期為90天，快速美白不安全的。
12樓：可碩越英叡
身體美白可以通過防曬、補充vc（多吃水果）和使用具有美白作用的身體產品，比如沐浴液、乳液等。
有哪些方法可以讓身體變白？
13樓：網友
你好，目前沒有好的**方法。平常多吃水果蔬菜補充維生素，有一定的幫助。
14樓：匿名使用者
多喝水，補維c，抗氧化。
怎樣才能讓全身變白？
15樓：匿名使用者
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥。
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲。
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海參煲。
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
16樓：網友
這期節目是美麗我一直很想出的！
17樓：大蘿蔔葉子
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持乙個月，你就能變白了。
面板怎樣變白，如何讓身體面板變白
就是需要美白咯！呵呵 其實 最重要的還是補水，補水充足了肌膚自然就白皙了！護膚品 可以試試金雨芙的產品吧！他家的珍珠潤白系列是比較適合你的哦！可以有效的補水保濕，並美白肌膚。具體的話親可以去他的 看看。產品我建議還是配套使用的好，效果也比較顯著哦！這樣天天堅持，相信你的 一定會有所改善的。另外告訴你...
怎樣讓面板變白，如何讓面板變白？
要美白，防曬是關鍵，不防曬，做再多的美白功課也是白費。七分防曬三分修護，即使是寒冷的冬天，陰暗的雨天也要防曬。房間裡也要防曬，一天不出門也要防曬。美白精華液是最好的選擇，先要保證去角質，老化的角質會造成毛孔堵塞，黑頭粉刺，還會影響營養成分的吸收。然後潔面，之後用美白精華液，可以輔助美白 強強搭檔，更...
怎麼讓手變白 如何讓手變白
第一，可以在睡前塗抹乙個含有美白精華手膜來促進手部死皮的脫落，美白保濕滋潤，這樣就可以使手部變得嫩滑美白。第二，要注意內部的調養，可以內服維c泡騰片和喝一些檸檬水，補充體內的維生素c，抑制黑色素的形成，可以有效整體美白身體的 這樣手部也會變得嫩白。第三，要注意手部的防曬，在日照較強時可以給手塗一點防...