1樓：南極大陸
什麼飲料都沒有白開水好，因為夏天人體消耗的基本都是水分，並且白開水最安全，如果身體水分流失很大的時候建議適量喝一點淡鹽水。
2樓：悲劇
多喝些糖水和淡鹽水，當然礦泉水也是。
3樓：軒的她
可以喝點綠豆湯 再喝點涼茶。
4樓：七疏風
當然是喝白開水最好咯~
天熱的時候喝什麼水比較好？
5樓：溫清怡餘玟
喝熱水比較好。熱水更容易補充身體所需水分。如果汗出的很多，還可以補點鹽水。另外，夏飲綠茶，冬飲紅茶，春秋飲花茶，更益於身體健康。
苦丁茶的涼性比較大，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其它的茶葉更好，最適合體質燥熱、容易長瘡長癤，有高血壓、高血脂、動脈硬化的人飲用，虛寒體質的人絕對不適宜飲用此茶。
金銀花茶是防暑降溫飲料中的佳品；金銀花茶還能止渴、明目、除痰利尿、保護心血管，對糖尿病、高血壓、慢性肝炎均有顯著療效。
天氣熱了喝什麼最解渴？
6樓：圭智美胡琛
西瓜、甜瓜、哈蜜瓜、葡萄、橙子及熱帶所有各式各樣的水果，都在此時上市。
甜味水果是屬陰性的，在熱天中自然消暑解渴，中暑的解救辦法之一就是喝一杯紅糖水。
看個人所居住的環境，選用當地生產的水果。夏天的早餐最適合以水果為主，瓜類要單獨吃，最好不要和其他水果混用，甜的和酸的水果也不要一起吃，更不要和澱粉一起吃；也可以乙個禮拜選一天都吃水果，清清腸胃，或常常中餐也吃水果。
7樓：小三郎雜談
你知道夏天喝什麼最解渴嗎。
熱天喝什麼好
8樓：食食營養健康網
喝什麼解暑呢？
伏天最風行喝綠豆湯（粥）和蓮子湯，中藥學裡說到綠豆有祛暑清熱的功能，蓮子則具有養心、益腎、補脾、澀腸之功能。
署湯：用草藥煎製的祛暑中藥湯。暑湯亦稱涼茶、藥茶，合適夏暑伏天服用，有香薷湯、雙花湯等，其藥方的重要成分是藿香、香薷、金銀花、甘草等，這些暑湯都有祛暑散熱、清三焦火、理氣寬中等功能。
9樓：辛傑
綠茶啊，綠豆粥都很好，排毒消暑。
10樓：上海411_專家
喝水喝茶喝淡鹽水都可以的，也可以多吃水果。
11樓：我的快樂屬於
喝綠豆銀耳湯 或苦瓜湯。
天熱喝什麼飲料最好
熱天喝什麼水好？
12樓：懂茶帝
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？
13樓：匿名使用者
夏天喝什麼最能解渴，是清涼飲品還是刨冰？中醫師的答案都是開水，而且是溫開水。
楊賢鴻推測，可能因為溫開水溫度接近人體，能影響中樞神經接受器，適當解除口渴的訊息。他曾經試過，喝溫開水的確比冰開水更能解渴。
中醫師建議，應以適量的開水、礦泉水代替糖分過高的飲料，或從醃漬梅子的罐中取出濃縮汁，加水稀釋成梅子汁，冰涼後飲用，能達收澀、去瀉作用。
至於夏日應該多補充鹽分嗎？中醫師認為，本身若非運動員或是長期在陽光下工作的勞動者，不需特別補充鹽水或運動飲料，只要固定三餐，均衡營養就足夠。
夏日喝水有講究。
夏天汗多，運動時更是揮汗如雨。這就給人們提出一連串的問題：夏天喝什麼水好，每次該喝多少，總量該如何掌握？
運動後飲白開水。
運動者不能忽視飲水，那麼，喝什麼水好？按說，伴隨大量汗液的丟失，除了水分，還有鈣、鎂等礦物質。但當務之急並不是補充各種礦物質，而是很普通的白開水。
因為礦物質的丟失只是微乎其微的，可以在運動後從容地補充。相當多的人認為，大汗後喝的水應加進點氯化鈉（食鹽），這其實是錯誤的。夏天因運動（或勞動）而失水時，首先要考慮飲不含鹽的水。
糖是最能快速轉化為能量的能源物質，飲水時補以含糖飲料是否一舉兩得？專家們的見解是，不一定要飲含少量糖和電解質的運動飲料，除非是連續的長時間的運動之後，一般的運動量喝白開水就很好。
每次喝水不超過500毫公升。
夏天運動雖然會大量失水，而在補充水分時，一次又不可太多，最好是「細水長流」。雖然最快達到脫水組織的是白開水，但每次不能超過500毫公升，若大於600毫公升，胃吸收便會減慢，運動時就會覺得水在胃內晃蕩，腹部有脹滿感，運動速度就會明顯降低。
如果想喝點含糖飲料，在飲水時順便補充點能源，10％的糖水比較理想。這個濃度的糖水與開水的吸收速度相似，而10％以上太甜的糖水，由於在胃內逗留時間太長，故吸收速度明顯減慢，反倒是「遠水難解近渴」。
14樓：匿名使用者
喝淡鹽水，人體在夏天出汗比平常較多，汗液會帶走人體內的鹽分，一般特別是戰士在劇烈運動後，都會定量補充氯化鈉，保持體內鈉的平衡。喝點淡鹽水是比較好的選擇吧！！呵呵！
15樓：匿名使用者
白水或礦泉水，有時候最原始的辦法是最有效的。
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一天當中什麼時候喝蜂蜜最好，什麼時候喝蜂蜜水最好？
蜂蜜可以直接吃，也可以衝蜂蜜水喝，最好用40 的溫開水或涼開水沖服蜂蜜水。特別是在炎熱的夏天，用涼開水沖服蜂蜜水，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲品。蜂蜜水最好在飯前1 1.5小時或飯後2 3小時喝，運動員或體力勞動者，在參加運動或勞動前後喝蜂蜜水，能增強體力和迅速消除疲勞。睡眠不好的人可以在晚上睡覺...
喝什麼茶可以去除體內的濕熱，除體內濕熱喝什麼茶好
1 綠茶。綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春 姑箐茶 西湖龍井 鐵觀音 毛尖都是味道不錯的綠茶。2 紅豆薏仁茶。紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫 健脾去溼 舒筋除痺 清熱排毒等功效。3 烏龍茶。濕氣重通常會影響到脾胃功...