1樓：北極很冷
這個和骨骼的強度是沒有直接關聯的，主要原因就是由於小腿的脛骨前方沒有肌肉組織的保護，因此在受到外力衝擊時，得不到任何緩衝，因而易發生骨折。當然，你看到的那些骨折的情況都是小腿在受到極大的暴力作用下才會發生骨折，因為散打運動員以及職業的足球等運動員的腿部力量都是很大的，因此在相互發生撞擊時，如果進行足夠的外部保護，是比較容易發生骨折。再者，你看到的也只是區域性現象，在實際的生活中，運動中發生腿部骨折的幾率小之又小。
當然，為了我們自己的健康，在運動時做好必要的自身防護還是不可少的，護具是一方面。如果在踢球時看到比較野蠻的對手，那就盡量不取與他爭球，保護好自己才是最重要的。
2樓：北京北海骨科
運動只會增加肌肉的強度，更好的保護好骨骼，不會因為運動過量造成骨骼損傷的，小腿容易骨折是因為人類的小腿骨本來強度就弱。
3樓：xuhao運動**
很多是過勞傷，有很多屬於疲勞性骨折，很多情況是由疲勞性骨膜炎引起的。所以在小腿出現不適，如疼痛，**溫度高等，需要及時就醫。
4樓：巨青細節
1.要注意運動前的準備活動。
2.運動時帶好護具。
3.還有平時多補鈣。
什麼是運動損傷
運動損傷的潛在原因
運動損傷發生的原因
運動損傷怎麼處理
5樓：三夜見
出血、骨折
出血和骨折屬於比較嚴重的運動損傷。一旦出現，在對受傷部位進行緊急處理後，應立即送醫院救治。
如果肢體被割傷、戳傷後導致出血，主要可通過以下方法緊急處理：抬高肢體，使出血部位高於心臟；簡單清洗傷口，然後用繃帶擠壓包紮；手腳、小臂或小腿發生出血時，可彎曲肘關節或膝關節並加棉墊，然後用繃帶作「8」字形包紮。
常見的骨折分為兩種，閉合性骨折和開放性骨折。發生骨折後，應首先用紗巾對傷口做初步固定，再用擔架或平木板固定患者送醫院處理。注意運送傷者過程中盡量不挪動骨折部位。
**損傷
最常見的損傷莫過於**表面的擦傷了，多發生於身體四肢部位。器械使用不當時，非常容易造成擦傷。如果擦傷部位較淺，塗上紅藥水即可；如果擦傷部位較髒或有滲血，應該先用生理鹽水清洗創口，然後再塗紅藥水。
如果運動時鞋不合腳，或是不帶手套進行舉重等力量練習，手腳**非常容易被磨出水泡。這時，可以塗點潤滑膏或凡士林。如果水泡已經破掉，有液體滲出，應該及時把水泡內的水擠幹，然後抹上一些抗菌藥膏。
肌肉及軟組織損傷
運動中，肌肉急劇收縮或被過度牽拉，就容易造成肌肉拉傷。這時要立即停止運動，並進行冷處理。即冷水沖洗或毛巾冷敷，使小血管收縮，減少區域性充血和水腫。肌肉拉傷之初，切忌揉搓和熱敷。
此外，身體區域性與鈍器發生碰撞，會造成軟組織挫傷，也就是俗話說的「磕著碰著」。輕度損傷不需要特殊處理；比較嚴重的損傷，可以外用活血化淤的藥物，比如正紅花水、止痛噴霧劑、雲南白藥等。
韌帶及關節損傷
韌帶及關節損傷是由關節部位突然過度扭轉、超出正常生理範圍造成的，輕者造成韌帶拉傷，重者造成韌帶斷裂或關節脫臼。最易發生韌帶及關節損傷的部位有膝關節、踝關節、腰椎以及腕掌部。
急性損傷發生後，應立即停止活動，然後區域性冷敷。1—2天後，可以使用溫熱毛巾熱敷，並按摩受傷部位以促進血液迴圈、幫助身體恢復。如果損傷較重，發生韌帶撕裂或關節脫臼，應保持安靜，盡量不要活動，及時到醫院就診。
韌帶組織不易再生，因此，早期正確處理韌帶損傷就顯得非常重要了。如果處理不當，會造成結疤等影響關節活動的功能性障礙。
常見的運動損傷有哪些常見的運動損傷有哪些
常見運動損傷有 1 猝死 2 網球肘 3 肩周肌腱勞損 4 膝關節韌帶 半月板損傷 我們在進行運動時，絕不要一開始就投入正式訓練，而要事先做一些預熱動作，使身體慢慢進入狀態，以便為正式訓練做好準備。生活中常見的運動損傷有哪些 肩袖損傷 網球.羽毛球.棒球.游泳.登山.舉重，拉滑輪操等需要上肢舉過頭頂...
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關於運動停止的問題
參加健身運動有個習慣性的培育過程，在這個過程中，你的信念和毅力起著決定性的作用。在運動停滯的情況下，如果能夠很快地認清方向，消除懶惰，戰勝自我，你還會跑起來的 否則，你只會越來越不想跑了。事實上你要是能夠堅持跑步在一年以上時，就不會有跑不跑的憂慮了。其實，跑步在諸多運動專案中是最好的形式之一。跑步可...