1樓：扉塦
都好啦！我最喜歡的就是豆漿配油條，吃起來特讚。另外要注意的是，不能空腹喝豆漿，豆漿也不要衝雞蛋來吃。
另外，豆漿性涼，胃寒，消化不好的人就要注意的。 現在豆漿的種類也很多，你可以根據你的需要去調配方子，至於方子嘛，你在網上一搜，保證你乙個月可以天天換著花樣喝。豆漿對女性內分泌有雙向調節功能，而且還可以讓自己變得水潤，是女性養顏的不二法寶。
2樓：福龍
熬熟了，加入白糖就可以喝了，如果能夠同時吃一些麵包或者是糕點之類的就更好了，因為這樣更有利於吸收。
3樓：郗慕染
豆漿跟油條 豆漿跟麵包 豆漿跟饅頭 豆漿跟燒餅。
4樓：k莫離
豆漿不能跟雞蛋一起吃。
豆漿應該怎麼吃
5樓：g涵熙
1、清晨：早上起來喝豆漿最好不過了，這個時間段人體非常缺乏水分和營養，豆漿可以起到補充水分，提供營養的作用，而且豆漿不油膩，多喝一些反而利於消化吸收，但不宜空腹飲用。
2、下午茶：豆漿裡面可以加一些牛奶、紅茶，調製成為豆奶茶，下午茶的時段，邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會讓你一天心情好起來，?
3、疲勞時：人在感覺疲勞的時候，可以煮一杯豆漿喝一喝，豆漿裡面有優質的大豆蛋白，不愧為植物牛奶，可以迅速補充體力，而且豆漿沒有牛奶中的抗生素，不會造成健康隱患，4、生病時：生病的人身體是非常虛弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就會上吐下瀉，那麼改喝豆漿就沒事了，如果覺得豆漿有豆腥氣，可以放一些蜂蜜調下味道，一點也喝不出來的呢。
5、更年期：女性到了更年期，體內雌性激素會大大減少，會出現失眠、多夢、手心出汗、睡眠不好等問題，通過多喝豆漿，可以補充大豆異黃酮，延緩更年期的到來，減輕跟年期症候群。
6樓：劍經業
很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，專家指出，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質加熱到80到90℃時受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，其實此時豆漿是沒有熟的，生豆漿對人體是有害的，飲用後容易發生噁心腹瀉等中毒症狀。
只有經過燒熟煮透，這些有害物質才會全部破壞，使豆漿對人體沒有害處。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸，再加熱3到5分鐘就可以安心飲用。需要注意的是：
在燒煮豆漿的時候，常會出現「假沸」現象，必須用匙充分攪拌，直至真正煮沸。
當然，有些人為了保險起見，將豆漿反覆煮好幾遍這也是不行的，這樣雖然去除了豆漿中的有害物質，同時也造成營養物質流失。因此，煮豆漿要恰到好處，控制好加熱時間，千萬不要反覆煮。
對於目前大多數家庭習慣使用的豆漿機，可以不必擔心生熟的問題，但需要特別注意的是，在製作豆漿前一定要泡豆，因為大豆質地非常細密，如果不泡豆直接打，豆組織無法完全漲開，在一定程度上會影響營養的釋放，口感也會有一定影響，但泡豆的時間不宜過長，最好在4小時左右。
豆漿怎麼做？
7樓：匿名使用者
益氣紅棗豆漿。
材料。紅棗、黃豆、白糖。
做法。1、紅豆洗淨泡發，紅棗清洗乾淨去核；
2、所有材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟後加入適量蜂蜜或冰糖調味。
紅棗豆漿相比較傳統的豆漿來說多加入了紅棗，而紅棗我們都知道是具有補血益氣的作用的，經常的食用可以讓臉色更加紅潤哦。
養生糙公尺豆漿。
材料。小公尺、黑公尺、糙公尺、燕麥公尺、黃豆。
做法。1、黃豆洗淨泡發後，小公尺或者黑公尺洗淨；
2、所有材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟後加入適量蜂蜜或冰糖調味即可。
這款豆漿在做的時候其實可以當做一款粥來吃，因為公尺類的東西基本上打碎了之後也不會有太多的殘渣，會混合在水裡，連帶渣子一起吃掉效果更好哦。
潤膚銀耳豆漿。
材料。銀耳、黃豆、白糖。
做法。1、將黃豆、銀耳洗淨泡發；
2、將材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟後加入適量蜂蜜或冰糖調味即可。
加入了銀耳之後整個豆漿會變得比較粘稠，但是也不需要太擔心口味，因為銀耳本身基本是沒有味道的，再加上一點點的甜味劑，是一道非常美味的豆漿。
補腎黑芝麻豆漿。
材料。黑芝麻、黃豆、白糖。
做法。1、黑豆洗淨泡發，黑豆黑芝麻比例為5:1即可。
2、所有材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟後加入適量蜂蜜或冰糖調味。
豆漿魚湯。用豆漿燉湯也是一種別具風味的吃法，做法也和普通的魚湯無異，首先將魚洗淨，香菜、蔥等配料切好備用。
起油鍋，將鯽魚煎至兩面金黃後往鍋中倒入豆漿，將魚微微漫過即可；然後加入生薑、蔥段，開中火烹煮；等到快出鍋前，加入香菜及各類調味即可食用。
首先起鍋，煮開水後放入麵條，煮熟後撈起；撈出的面過一遍冷水後盛入碗中；再將豆漿煮熟加入鹽等調味，攪拌均勻；最後將豆漿淋到麵條上，再根據口味新增適量菜碼即可。
豆漿饅頭。用豆漿製作麵食一樣可行，豆漿饅頭就是一種典型代表，這種饅頭較普通饅頭而言，口感更為豐富，營養也更加全面。
首先，在豆漿中新增適量溫水，用豆漿水和麵，加入適量酵母，揉搓之後靜置一段時間醒發；等麵團醒好之後，切成面段，揉成饅頭，上蒸鍋蒸熟後即可食用。
豆漿蛋羹。一般蒸蛋羹時，我們往往選擇溫水稀釋蛋液，其實用豆漿蒸蛋不但更加營養，口感也更為誘人。
做法十分簡單，只要將雞蛋打入碗中攪拌均勻，然後倒入適量豆漿，再次攪拌；在碗中撒上適量蔥花等調味，放入鍋中用高溫加熱至蛋羹基本成形、凝固後即可食用。
8樓：匿名使用者
豆漿分傳統豆漿和現代豆漿，現在都是用最簡單的豆漿機做了，這樣做起來比較方便，但是口感不如手工豆漿好喝。
9樓：在壽縣古城跳桑巴的梅花鹿
現在做豆漿非常容易，只要有豆漿機把黃豆浸泡幾個小時，然後洗乾淨對上水豆漿機會自動打出豆漿營養，健康。
10樓：書中某頁
黃豆提前一晚泡上，將黃豆洗淨，挑出壞豆和雜物。將黃豆倒入豆漿機內，加入適量清水。將豆漿倒出濾渣，最後加入適量冰糖拌至溶化即可。
豆漿怎麼做
豆漿怎麼做
11樓：血刺熊貓
豆漿是生活中比較常見的保健飲品，主要是將大豆和適量的水混合後研磨而成，含有豐富的營養物質，能給人體帶來很多好處。那麼日常中我們該怎麼製作豆漿呢？跟著本文一起來學習下吧。
豆漿的製作方法
1、方法一：將黃豆清洗乾淨進行泡發，接著將泡發的黃豆隔水蒸熟，然後再進行研磨，這樣的豆角口感會比較細膩，沒有豆腥味。
2、方法二：進行黃豆泡製時，可以將黃豆的外皮剝離後再泡製，這樣研磨處理的豆漿的口感也會很絲滑。
3、方法三：將研磨好的豆漿進行過濾，然後把渣子過濾後再飲用，這樣的口感就比較的順滑。
製作豆漿的注意事項
1、選擇一些顆粒飽滿且比較整齊均勻，表面比較光滑的黃豆製作豆漿，這樣能讓豆漿的口感會更加的濃郁，營養也更豐富。
2、盡量將豆子打濕後再來打豆漿，這樣能讓不容易被人體吸收消化的厚纖維層很好的進行軟化，也能更好的提公升對豆子營養的吸收消化。根據季節的不同，所浸泡的大豆的要求也不同，一般夏季是6-8個小時，春秋兩季是8-12個小時，冬季是11-16個小時。而且浸泡過的大豆含有的黃麴黴素也會降低，這樣飲用會更健康。
3、研磨豆漿時要用清水，切勿直接將清洗好的都在加入豆漿機中浸泡然後打豆漿，這樣的豆漿味道不好且不衛生，嚴重的可能會出現腹痛腹瀉的現象。一般來說浸泡過大豆後，它的水要倒掉，且要將豆子進行沖洗，然後再進行製作豆漿，這樣不僅味道好，而且喝起來也會更健康。
4、豆漿的製作方法比較多，可用到的製作工具也比較多，例如常見的就是石磨、家用攪拌機及豆漿機等，所以可以根據自己的生活習慣來選擇製作工具，只是在製作過程中要注意對工具進行清潔。
上述就是本文針對豆漿怎麼做進行的方法分享，以及在製作豆漿時的注意要點也進行了總結，希望通過本文能幫助大家更好的了解豆漿的製作過程，也能在以後的生活中對於豆漿的製作更得心應手。
豆漿應該怎樣喝
12樓：匿名使用者
打熟了啊，我每次都是放入黃豆，黑豆，黑芝麻，核桃，紅棗，葡萄乾，蓮子，花生等很多好東西，一週喝兩到三次，一次量也不要過多，剩下的豆渣可以用來做窩頭，很好吃的。
13樓：匿名使用者
不要跟雞蛋一起煮著喝。
14樓：木魚醫生
這樣喝豆漿，會致死。
豆漿的正確食用方法？
15樓：匿名使用者
1、飲用未被徹底加熱的豆漿，容易造成中毒。為避免中毒，煮豆漿時，要一直加熱至泡沫消失，豆漿沸騰，再持續加熱數分鐘，方可飲用。當豆漿量大或較稠時，一定要把豆漿攪拌均勻。
2、生豆漿加熱到80℃～90℃時，會出現大量的白色泡沫，實際上這是一種「假沸」現象，此時豆漿並未煮透。未徹底加熱的豆漿中含有許多未被破壞的有害物質，如皂甙、胰蛋白酶抑制素、脂肪氧化酶和植物紅細胞凝集素等，飲用後可造成中毒。
3、飲用未煮熟豆漿引起的中毒潛伏期短，一般為30分鐘至1小時。主要臨床表現為噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉。可伴有腹痛、頭暈、乏力等症，發熱情況少見，嚴重的可引起脫水和電解質紊亂。
目前尚無特效解毒藥，但危害不大，輕者無需**，重者對症**。
16樓：匿名使用者
1、一定要將豆漿徹底煮開。
2、不要空腹飲豆漿。
3、飲豆漿忌放紅糖，否則會產生變性物質及乳酸鈣等塊狀物，有損其營養，不利於吸收。
4、不要過量飲豆漿。一次飲用過多，易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適。
吃豆漿有什麼好處？吃豆漿的好處
1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質克 脂肪1.8克 碳水化合物克 磷克 鐵2.5克 鈣克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀 鎂，是有...
桔子和豆漿能一起吃嗎，桔子可以和豆漿同時吃嗎？
橘子和豆漿是不能一同食用的，這兩種食物會相互作用，會導致豆漿的營養價值降低，而且還容易引起腸胃不適。橘子和豆漿的營養價值都很高，可以為人體帶來不少的好處，但是橘子和豆漿也有各自的飲食規則，不宜亂吃。下面就來詳細了解橘子和豆漿一起吃的壞處，以及各自的營養價值吧。不可同食。橘子和豆漿一起吃容易引起腸胃不...
豆漿不能和什麼一起吃，豆漿不能跟什麼一起吃？
1 不能和抗生素一起服用。豆漿不能喝紅黴素等一些抗生素服用，兩者之間會發生一定的拮抗化學反應，最好是間隔乙個小時之後再喝。2 豆漿裡面不能加紅糖。紅糖裡面含有的有機酸是非常多的，容易和豆漿裡面的蛋白酶相結合，從而讓蛋白質變性並且沉澱，不容易被人體消化以及吸收。如果想吃甜食的話，可以加入白糖。3 豆漿...