1樓：我是乙隻茶葉蛋
具有降壓穩壓的食物：
黑木耳。用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1~2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
荸薺。取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30~60克，煮湯，每日分2~3次服用，可**高血壓。
芹菜。因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。
葫蘆。將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
綠豆。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂公升高的功效。
蠶豆花。鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服，可**高血壓、鼻出血。
西瓜皮。取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心。蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1~2克，開水沖泡代茶飲。
**高血壓的【中藥】:利壓肽 活血化瘀、調節血脂，軟化血管，恢復調控血壓的機制，修復人體基因缺陷，可使血壓維持在正常或接近正常水平，對減輕症狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等併發症都有作用，藥性平和，藥效持久，是**高血壓的不錯選擇；
羅布麻茶： 羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分，來提高心臟和血管的功能，降低血脂，提高血壓的抗氧化能力從而達到降血壓的目的，可以結合飲用，具有不錯的輔助**效果。
老人如何降血壓？
2樓：匿名使用者
老年人血壓高降血壓的方法比較多的，可以通過用藥的方法來解決一下，也可以通過食療的方法來降血壓。平時一定要注意飲食方面的調理，對老年人的健康有好處的，平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，均有一定的降血壓方面的療效，特別是對老年人的健康，也有很多的調理的作用，可以有效的預防便秘的產生。
其實我們日常生活中所吃的一些降血壓的食物也是比較多的，可以進行多樣化選擇，對血壓的穩定有很好的作用，血壓稍高的人平時一定要保持情緒的穩定，不能喝咖啡和濃茶，另外不能吃海帶還有海魚這些含碘高的食物，另外還要注意飲食，以低脂低糖低鹽為原則，盡量吃得清淡一些，並且食療可有助於病情好轉，不能吃煎炸食品還有燒烤類食品，另外可以吃一些中藥來調理我們的身體。
3樓：匿名使用者
年高血壓患者的主要特點是收縮壓比較高，但舒張壓比較低。對於老年高血壓的患者首選鈣離子拮抗劑或者利尿劑進行降壓**，往往患者的心率情況是比較緩慢的，因此β受體阻滯劑的使用需要慎重。老年高血壓的患者在高壓降低的同時需要兼顧低壓水平，避免低壓過低而影響到重要臟器器官的供血。
老年高血壓的另外乙個特點就是血壓波動比較大，因為腎臟動脈硬化的存在或者血管彈性的減退等因素，導致血壓會突然的公升高或者降低，因此對於老年高血壓患者建議選用的是長效緩和的降壓藥物，來達到持久、平穩的降壓效果。
老年人降血壓最好的方法？
4樓：梧桐灰原
沒有最好的降壓**方法，降壓**沒有捷徑，只能採取規範的**措施長期進行血壓的有效控制，主要包括如下一些：一、長期進行生活方式的調控，保持健康的生活方式；二、積極的去除相關的危險因素，包括戒菸、控制體重、緩解壓力等；三、按照個體化的原則選擇降血壓的藥物長期服用，必要時聯合用藥；
長期規律服用降壓藥，特別是非藥物方式干預降壓效果不理想時，建議藥物**。降血壓最好的辦法就是規律的服用降壓藥物。現在其實對於血壓的**無非就兩大塊，一塊就是非藥物**，包括限制食物裡邊的鹽的攝入，包括**、適當運動，緩解情緒緊張，改善睡眠等等，我們叫非藥物**。
如果非藥物**的各個方面的工作，都做得很到位，血壓還是不達標，那就要開始長期、規律堅持藥物**，這也是目前**高血壓最為重要的辦法，找到適合每個人不同的最佳**的方案，規律的每天用藥，監測血壓，達到血壓的達標，這就是我們**的目的。其實現在也有宣傳，應該說是虛假的宣傳或者誇大其詞，說通過某些**或者某些藥物可以達到**高血壓的目的，從目前的醫學發展水平來講，還達不到這個效果，希望大家能夠對這種言論或者說法有所甄別。
5樓：會飛的魚
老年人降血壓，最好的辦法主要有以下幾種：
1、改變生活習慣。特別是要注意**，主要辦法就是控制飲食，多鍛鍊身體，注意戒菸，飲食也要清淡，注意少吃油，少吃鹽，多吃綠葉的蔬菜和新鮮的水果，適量的喝牛奶進行補鈣，晚上不要熬夜，不要有過多的思想精神壓力，這些行為方式的改善都有助於降壓。
2、規範的服用降壓藥物。對於老年人而言，降壓藥物效果比較好的是鈣離子拮抗劑，並且不良反應比較少，常用的藥物比如硝苯地平控釋片、氨氯地平、左氨氯地平。如果效果不好，可以聯合應用其他的降壓藥物，常用的比如貝那普利、纈沙坦等藥物。
6樓：張美俊
降壓最好的方法就是通過飲食習慣來改善的。
老人如何降血壓 老人降血壓該這麼做？
7樓：匿名使用者
病情分析：老年人很容易出現高血壓症狀，一般出現疾病之後需要及時用藥**，如果是原發性的高血壓，最好堅持使用降壓藥物來進行控制，同時還需要注意做好飲食調理工作。如果經常熬夜或睡眠不足都可能會導致血壓公升高，同時還需要適當的進行體育運動，可以增強自己的身體體質，也能降低血壓。
平時最好不要經常吃含鹽分較多的食物，還需要注意多休息，避免過度勞累。
8樓：匿名使用者
低鹽低脂飲食。
按時服降壓藥。
每天監測血壓。
9樓：網友
先去醫院做個檢查。
具體要怎麼處理。
醫生會告訴你。
老人吃什麼降血壓？
10樓：書香
日常生活中常見的降壓食物有以下十種：1、芹菜，有保護血管和降血壓的功效。2、蔥，常食蔥煮豆腐，有協同降低血壓之效。
3、洋蔥，有降血脂、降血壓的作用。4、蒲靈芝，用於泡水，有降壓作用。5、醋，對血壓高和血管硬化的人，常喝醋可以降低血壓，保持血流通暢。
6、海帶，能防止脂肪在動脈壁沉積。常用海帶燉豆腐有利降壓。7、花生，用花生仁，帶紅衣的花生仁浸醋一週，早晚服用，一週後可使血壓適量下降。
8、黑木耳，用清水將黑木耳浸泡一夜，蒸一到兩小時，每天服用可治高血壓、血管硬化等。9、綠豆。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓、減輕症狀，而且常吃綠豆，還有防止血脂公升高的功效。
10、羅布麻茶，羅布麻泡茶喝對高血壓、高血脂均有很好的療效，同時還可以改善頭暈、睡眠質量差等症狀。降壓食品雖然可以保護血管和降低血壓、血脂，預防血栓，但這些藥物並不能代替藥品，在**高血壓的過程中，只是起到輔助的作用。
11樓：果果子老師
西藍花。1、香蕉：香蕉本身含鉀比較高，吃鹽、鈉多，血壓容易高，而鉀有降壓作用，香蕉含鉀比較多有降壓作用；2、蘋果：
蘋果不但能穩定血壓，還有一定的降血糖、降血脂作用；3、西瓜：西瓜本身有利尿作用，可減少血容量，也可以有降壓作用；4、其它：比如獼猴桃、橘子，也有一定降壓作用，甚至還有降血脂、降血糖的作用。
降血壓吃什麼菠菜：也是飯桌上常見的蔬菜之一。常見的吃法是熬，菠菜熬雞蛋是我們常吃的做法。
《本草綱目》中記載：菠菜能通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤爆。根尤良。
就說明菠菜和它的根具有降血壓、補氣血的功效。芹菜：纖維含量高，在飯桌上也為常見。
它除了豐富的纖維素，還有沁人的芹香。做成菜非常美味。它的酸性降壓成分經科學家研究證明，具有良好的降壓作用，尤其對老年人和妊娠期婦女有較好的作用。
胡蘿蔔：胡蘿蔔是一種非常營養的蔬菜，常吃胡蘿蔔不僅可以幫助我們提高身體的免疫力，也具有明目跟降血壓的效果哦。但是女性不可大量的食用胡蘿蔔，不然很有可能會導致不孕的症狀產生。
韭菜：韭菜裡面含有非常多的纖維素，平時食用的話可以幫助我們促進腸胃的運動，起到保護腸胃的健康。並且韭菜裡面所含有的含硫化合物也可以幫助我們起到降血壓的效果，並且韭菜也是一種不錯的壯陽蔬菜哦，所以吃韭菜的好處也是很多的。
洋蔥：是高血壓患者的蔬菜，降血壓效果佳的吃法是涼拌洋蔥和洋蔥泡酒。涼拌洋蔥的做法很簡單，切成絲加鹽和香油拌一拌就行了。
洋蔥泡酒的做法也很簡單，把洋蔥切成細絲泡在葡萄酒裡，每天早晚各喝一盅，除了降血壓還可以促進睡眠。
老人偶爾血壓高，如何降血壓，老年人高血壓怎樣才可以降血壓
你好。確診為高血壓的患者要在醫生的指導下長期用藥的同時，還要注意養成良好的生活習慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動，戒菸酒，適當鍛鍊，多多休息。1 芹菜粥 芹菜連根120克，粳公尺250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳公尺淘淨。芹菜，粳公尺放入鍋內，加清水適量...
核桃有降血壓的效果嗎？高血壓的老年人能不能常吃？
高血壓患者可以吃核桃。而高血壓患者常吃核桃，可輔助降血壓。核桃可以改善心臟，增強心臟。核桃中所含的亞麻酸能軟化血管，促進血液迴圈，有助於降低血壓。還可以補充人體所需的鈣 鐵等多種維生素。核桃是一種營養豐富的食品，其營養成分種類較多，特別是含有大量的脂肪和微量元素。核桃中的鉀離子能增加鈉離子與鉀離子的...
怎麼做才能降血壓，如何才能降血壓？
一旦得了高血壓在生活上就要多加注意了，1，勿勞累。2，保證充足的睡眠。3，情緒要樂觀。勿生氣。4，飲食要清淡。低鹽。低脂。5，每個月至少檢查一次血壓。6，降壓藥要堅持長期按時服用，7，經濟條件也許可以吃長效緩釋降壓藥。以上幾條看似簡單。但是只要堅持做到了就可以安度晚年了。下面給你介紹乙個降壓的小偏方...