1樓:體檢中心醫生
你好。確診為高血壓的患者要在醫生的指導下長期用藥的同時,還要注意養成良好的生活習慣,飲食清淡少鹽,避免辛辣刺激性的食物, 多吃新鮮的蔬菜水果,避免情緒激動,戒菸酒,適當鍛鍊,多多休息。
2樓:匿名使用者
1、芹菜粥:芹菜連根120克,粳公尺250克。將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳公尺淘淨。芹菜,粳公尺放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至公尺爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
2、菊花粥:菊花末15克,粳公尺100克。菊花摘去蒂,上籠蒸後,取出曬乾或陰乾,然後磨成細末,備用。
粳公尺淘淨放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續用文火煮至公尺爛成粥。每日兩次,晚餐食用。
3、大雉雞蛋:日常食用大雉雞蛋,有預防高血壓及平衡血壓作用。蒸,煮食用都可。
4、荷葉粥:新鮮荷葉1張,粳公尺100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯,再用荷葉湯同粳公尺、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
5、醋泡花生公尺:生花生公尺浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
6、綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大公尺適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
3樓:匿名使用者
中國高血壓分級標準
正 常 血 壓 :收縮壓<120mmhg 和 舒張壓<80mmhg
正 常 高 值 :收縮壓120~139mmhg 和 舒張壓80~89mmhg
高 血 壓 :收縮壓≥140mmhg 或 舒張壓≥90mmhg
1級高血壓(輕度):收縮壓140~159mmhg 或 舒張壓90~99mmhg
2級高血壓(中度):收縮壓 160~179mmhg 或 舒張壓100~109mmhg
3級高血壓(重度):收縮壓 ≥180mmhg 或 舒張壓≥110mmhg
單純收縮期高血壓: 收縮壓≥140mmhg 和 舒張壓<90mmhg
正常的範圍是80-120 高出這個都得吃藥
4樓:大青葉是誰
高血壓是西醫的乙個症,中醫是肝陽上亢了,血熱忘形。西醫一般吃降壓藥,中醫一般鎮肝潛陽,引熱歸元。
5樓:擾龍依厹
主要是要先評價高血壓的分級分層(需到醫院檢查),才能定**方案。當然運動和飲食**可以開始了。
6樓:匿名使用者
注意養成良好的生活習慣,飲食清淡少鹽,避免辛辣刺激性的食物, 多吃新鮮的蔬菜水果,避免情緒激動,戒菸酒,適當進行有氧運動,注意休息。祝您家人健康
7樓:好好說話
就是吃的要注意,藥不要多吃,鍛鍊很重要,但是老年人要適當
老年人高血壓怎樣才可以降血壓
8樓:愛瑤家溪
螺旋藻對**高血壓是有很好的療效的
由於螺旋藻是純天然的食品
沒有任何的***,可以跟任何的藥物一起服用同時,螺旋藻還能緩和藥物及**所產生的毒***,促進機體恢復正常。
因為螺旋藻中所含的營養全面且易吸收
所以對於老年人來說
是最好不過的保健營養食品
你可以了解了解的
我想只要你願意去了解的話
一定是可以幫到你爺爺的呢
如果你是有興趣的話可以到我的小店【夢囈麗江】看看的購買螺旋藻還有乙個很重要的
一定要認準是程海湖產的純天然的螺旋藻才好購買只要是你能買對
我想我以上的回答絕對不是騙你的
老人血壓高怎麼辦?
9樓:公西峰
(1)海帶因為海帶可以防止脂肪,在動脈壁上過多的沉積,從而起到降低血壓的作用,所以老人血壓偏高時,可以常吃海帶燉豆腐降血壓。(2)西紅柿因為西紅柿中含有番茄紅素,它可以促進膽固醇代謝的產物,盡可能多的排出體外,所以常吃西紅柿,也有降血壓的作用,老人血壓公升高時,可以適當的多吃西紅柿,要注意吃熟西紅柿效果才能更好。(3)大蒜大蒜含有豐富的硫化物,它可以讓身體中的酶保持穩定,所以常吃大蒜的人,出現高血壓的機率比較低,老年人血壓公升高時,可以適當的多吃一些大蒜降壓。
(4)芹菜芹菜是有名的降壓食品,當老年人血壓公升高時常吃芹菜,不但有利於降壓,還因為粗纖維含量多,能潤腸通便。二、老人高血壓的調理方法1.堅持運動鍛鍊老人血壓偏高時,要注意適量的運動,不但可以增強體質,提高身體的抗病能力,對於降壓也有一定的幫助,建議老人選擇慢跑、快走、打太極拳等,相對舒緩的運動方式進行鍛鍊。
2.控制體重如果體重超標,血壓公升高的可能性會比較大,所以血壓高的老人,要注意控制自己的體重,如果體重超標,可以通過鍛鍊達到減重的目的。3.
精神愉快因為不良的情緒,往往會導致心跳加快,血壓公升高,所以老年人血壓高時,一定要注意保持平和的心態,避免情緒過於激動,大喜大悲等。冬天是高血壓的多發期,由於溫度的降低導致血管收縮,心腦血管疾病在寒冷季節更容易發生。在這種情況下,老年人必須注意監測血壓,並將血壓控制在正常範圍內,有問題及時到正規的醫院**,注意保暖,注意飲食,多運動。
老年人的血壓,根據年齡的不同,其血壓的**的目標值也是不相同的。如果是大於65歲的老人,血壓在150/90mmhg以下,我們可以不給予藥物**。僅建議患者改善生活方式,就能夠達到血壓控制的目標。
比如,減少鈉鹽的攝入,調整膳食結構,戒菸限酒,適當的減輕體重,以及有規律和適度的運動。改善睡眠,保持心態平衡,避免情緒波動,通過這些非藥物的**,來改善血壓的偏高。
如果血壓高於150/90mmhg,可以調整藥物,例如acei、arb、或者是β阻劑,鈣抗劑以及利尿劑等。通過這些**,可以使血壓偏高的患者的血壓,達到正常。同時,一定要注意要自己學會測量血壓,做到自我監測。
(藥物的使用,需要在專業醫生的指導下進行。)希望可以幫到你
10樓:佘康盛
按時服用高血壓藥,飲食要嚴格!
11樓:慧瑩養生情報
老人血壓高,1味食材煮水喝,擴張血管,血壓平穩,頭不暈!
12樓:紫晴聊養生
高血壓是拖出來的,1種葉子泡水,平穩血壓,頭不暈失眠少!
老年人患高血壓吃什麼會降血壓??
老年人怎麼降血壓?老人如何降血壓?
具有降壓穩壓的食物 黑木耳。用清水將黑木耳浸泡一夜後,上屜蒸1 2小時,再加入適量冰糖,每天服一碗,可治高血壓 血管硬化等。荸薺。取荸薺 海蜇頭 洗去鹽分 各30 60克,煮湯,每日分2 3次服用,可 高血壓。芹菜。因高血壓引起頭痛 頭脹的病人,常吃鮮芹菜可緩解症狀。葫蘆。將鮮葫蘆搗爛取汁,以蜂蜜調...
核桃有降血壓的效果嗎?高血壓的老年人能不能常吃?
高血壓患者可以吃核桃。而高血壓患者常吃核桃,可輔助降血壓。核桃可以改善心臟,增強心臟。核桃中所含的亞麻酸能軟化血管,促進血液迴圈,有助於降低血壓。還可以補充人體所需的鈣 鐵等多種維生素。核桃是一種營養豐富的食品,其營養成分種類較多,特別是含有大量的脂肪和微量元素。核桃中的鉀離子能增加鈉離子與鉀離子的...
老年高血壓,如何優化管理?老年人高血壓怎麼控制
對於老年人的高血壓,首先來說應該定時的進行血壓的測量,另一方面,從飲食上一定要控制,少吃高油高鹽的食物,另一方面,避免老年人的情緒波動。高血壓 心臟病 是全球人類普遍面臨的主要問題。各國病人數量都在加速攀公升 造成高血壓 心臟病 晚期的猝死 腦梗 心梗 血栓 腦溢血病人數量跟隨加速攀公升。都是病人血...