1樓：活力達營養師
保健食品來說的話，現在開始流行食用卵磷脂保健品來改善三高的情況。
1.調節血脂卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用。它可使血液中的中性脂肪和膽固醇分解為對人體無害的微分子， 使之進入代謝過程並溶解於水中，排出體外。
因而卵磷脂可以降低血液中的膽固醇、中性脂肪， 清除過氧化物， 阻止膽固醇在血管內壁的沉積， 降低血液粘度， 使血液迴圈暢通無阻。有人觀察發現，讓高血脂患者每日服用1015 克卵磷脂，1 個月後其體內總膽固醇和甘油三酯水平均有不同程度的下降。
2.糖尿病的發生總是和胰島素的分泌不足有關。卵磷脂不足就會使胰島機能下降， 無法分泌充分的胰島素。每天食用一定量的卵磷脂， 會對糖尿病患者產生明顯的效果。
3.卵磷脂對動脈硬化症有防治作用， 是因為它有著強大的乳化作用。這種乳化作用可溶解游離膽固醇和甘油三酯， 清除血管壁的沉積物， 使血管光滑、平整、保持滲透性和彈性， 這就是我們所說的軟化血管、預防動脈硬化作用。
對動脈硬化的防治， 將大大降低心臟病和腦中風的發病率。 卵磷脂已成為繼維生素，纖維素後第三大營養素。
適量運動 運動對高血壓的重要性：有句話說：「年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。
」運動除了可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：
最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同**一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
1、進行運動的注意事項： ①勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。 ②注意周圍環境氣候：
夏天：避免中午豔陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。
③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。 ④選擇安全場所：
如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。 ⑤進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。
2、運動的禁忌 ① 生病或不舒服時應停止運動 ② 飢餓時或飯後一小時不宜做運動 ③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程式的步驟 ④ 運動中有任何不適現象，應即停止。
2樓：悠悠公尺丫
螺旋藻是個不錯的選擇。
螺旋藻對於血壓 三高 等方面還是很有效果的。
螺旋藻含有豐富的葉綠素a 絲氨酸 蛋氨酸 鉀 可是血壓下降有效擴張血管，促進身體所有器官的血液迴圈。
並且螺旋藻也可以補充人體豐富的營養。
提高免疫力。
3樓：匿名使用者
血壓高應該吃蜂膠，蜂膠是預防和輔助**三高和糖尿病的，效果挺明顯的。北京農科蜂產品銷售中心的不錯，你可以試試。
4樓：匿名使用者
吃點西洋參切片試一下，每天泡水喝，我老公吃了兩個月了，還可以。
5樓：匿名使用者
吃點桑湯飲口服液加增建不錯的！密我。
血壓高吃什麼保健品
高血壓應該吃什麼保健品
6樓：匿名使用者
1、魚油。經常食用不但能夠預防血栓的形成，還能預防動脈硬化以及預防高血壓等疾病；具有提高人體的免疫系統的功效。
2、經常出現諸如頭暈、眼花、失眠、心煩、口乾舌燥、腰膝痠軟等肝腎陰虛、肝陽上亢等症狀時，可以用枸杞、制首烏、桑寄生、杜仲、阿膠等補腎滋陰平幹的藥物，也可以選用六味地黃丸、杞菊地黃丸和首烏片等內服。
3、對於失眠頭暈、面色蒼白、神疲乏力、健忘等氣血兩虧的患者，可以適量地選用白朮、黃芪、黨參、當歸、炙甘草等煎水內服；或黨參、參芪膏等，每日三次，每次一茶匙，用溫開水沖服；也可以用北芪10克、黨參10克燉瘦肉；或用龍眼肉適量泡茶飲用。如果患者伴有貧血，用上述方法療效會更好。
4、更年期的女性，由於陰虛火旺而引起血壓公升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便秘的，可以服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等；也可以用仙茅仙靈脾、巴戟、知母、黃柏、當歸各等份，煎成濃汁，每日兩次，每次一茶匙，應溫水沖服。
7樓：凌風漣遜
注意事項：1、不要盲目降壓。首先弄清是什麼原因引起的高血壓。須找出**，對症治。
2、用藥劑量和種類不能雷同。應按病情輕重分級治，並注意個體差異，藥量因人而異。
3、除輕型或剛出現的高血壓外，用藥盡量不要單一，應聯合用藥，複方治。優點是產生協同作用，減少每種藥物劑量及其***。
4、堅持長期合理服藥，勤測血壓，及時調整劑量，鞏固療校。
5、宜逐漸降壓。對無併發症的患者，要求使血壓降至。
0公釐汞柱左右。過度降壓可使腦、心、腎供血不足導致進一步缺血，輕者頭暈，重者導致缺血性腦中風和心肌梗塞。
6、合理服用降壓藥，不宜驟然停藥，以免引起血壓公升高。
7、防止情緒激動，保證睡眠充足，心情舒暢。
8、宜晨起即服降壓藥，忌睡眠前服降壓藥。
9、宜每天堅持溫水浴（攝氏40℃），浴室溫度也不能太低。
10、多飲礦泉水、冰化水（結冰後融化的水）。
11、減少房事，縮短房事時間，40歲以上更宜節制。
12、保持大便暢通，排便時勿要用力屏氣。
13、工作環境和居住房間的色調最好是綠色、藍色等冷色調，它能使情緒安穩不易發生衝動。
建議您去了解下高血壓古方藏。
降茶就不錯，無依賴性、對肝腎無任何損傷，能不斷調節代謝平衡，協調機體運作，降低三高，可以作為保健食品安全使用！
高血壓吃什麼保健品
8樓：晉玉花春嬋
最好吃藥控制，保健食品只能起輔佐作用。
9樓：鮮思蘭瑞
高血壓不一定要吃保健品，平時注意點飲食，聽醫生建議吃藥就可以了，如果確實想吃點保健品降壓，那可以考慮戈寶功能茶，這個降壓效果還是不錯的。
有高血壓的能吃補品嗎
10樓：乙個有問題的
你好， 高血壓雖然不能徹底醫治好，但可以很好的穩定病情，控制好的時候可以跟平常人沒啥兩樣，所以除了藥物穩定高血壓外，也可以適當吃一些補品增強身體免疫力。患者也可以根據自己真實情況借助『而不天倫鍥之』來控制穩定血壓。
高血壓送什麼保健品
高血壓是一種生活方式病，它是由遺傳和環境因素的綜合作用引起的，其中不良的生活習慣和生活方式是引起高血壓病的重要誘因。如易激動 憤怒，肥胖 缺少運動 攝入食鹽過多 菸酒過度以及生活不規律 長期壓力過大 精神緊張等，這些不良的生活習慣和生活方式會導致神經系統和內分泌失調，使大腦皮層和皮層下血管舒張作用發...
血壓高吃什麼好，血壓高吃什麼好呢？
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！高血壓患者可以吃高纖維類的食物來輔助維持血壓，如竹筍 黃瓜 野芹菜 菠菜 韭菜等。1 竹筍 竹筍含脂肪 澱粉很少，屬天然低脂 低熱量食品，適合肥胖和高血壓患者食用。2 黃瓜 高血壓適合吃低鹽 低脂肪的食物。黃瓜就是乙個不錯的選擇。3 野芹菜 野芹...
提高性功能吃什麼保健品,男性吃什麼保健品對性功能好
網搜一下一大堆，這裡告訴你就是做廣告，會封貼的。自己搜一下吧，謝謝採納！提高性功能吃什麼保健品?男性性功能減退可以選擇瑪卡 袋鼠精 牡蠣 淫羊草 精氨酸等產品來改善調理，增強性功能。只是有些人吃了其中某種產品感覺不錯，大部分人卻沒有什麼作用。這是由於男性功能下降表面是因年齡 情緒 心理 壓力 疲勞以...