1樓：匿名使用者
磷脂中的膽鹼對脂肪有親和力，若體內膽鹼不足，則會影響脂肪代謝，造成脂肪在肝內積聚，形成脂肪肝甚至會發炎腫脹。卵磷脂不但可以預防脂肪肝，還能促進肝細胞再生，同時，磷脂可降低血清膽固醇含量，防止肝硬化並有助於肝功能的恢復。
長期以來，營養學家和醫學家們公認卵磷脂對人與動物的肝功能具有保護作用。澤瑟爾博士在一項試驗中發現，在試管中生長的肝細胞會因為缺乏卵磷脂而死亡。他還在動物實驗研究中發現，進食缺乏卵磷脂的飲食僅數星期，肝功能就會出現異常，而且患肝癌的比率顯著提高。
他還在研究中發現，隨著現代文明病的日益增多，酒精和高膽固醇成為脂肪肝、肝硬化的兩個重要因素。而卵磷脂的解酒作用和它強大的乳化作用，可以充分保護肝細胞，同時還可以促進肝細胞的活化和再生，增強肝功能，從而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。
2樓：地對空飛毛腿
護肝寧。中藥製品，***小。
3樓：匿名使用者
卵磷脂長期吃就會慢慢的讓你的免疫力下降，它就代替了你的肝臟工作，久而久之你的身體就會產生惰性。肝膽腎臟是排毒和解毒的，平時多吃點汙染少的綠色微酸的蔬菜水果來滋養免疫力的。如果你想選擇一款適合你的保健品。
我向你推薦一款~~
你可以上網查查蠻不錯的，我天天用，感覺好極了。
4樓：只只不圈
哥們，如果你真想維持健康的身體，建議不要吃保健品！！
如果你是誠心來配合做廣告的，就算我白說。
保健品這個東西，是保證吃不死人，但絕對吃不好人的，所謂的功效全是誇大宣傳，吹出來的。有些膠囊狀保健品甚至使用的是工業明膠，沒個半天時間是溶解不了的。
信我的話，食補或者中藥調理吧，
p.s:我朋友做保健品批發的，他自己從來不吃保健品，也不讓我們及家人吃，這說明什麼？自己悟去吧
5樓：匿名使用者
就目前而言,一般公認靈芝較好,因靈芝性平溫,有健脾益肝,解毒之效,吃了不會傷胃氣又不會上火,補中有消,清中有補,是近年大力研究不斷開發的藥品兼保健品,臨床多用於急慢性肝炎,胃炎,消化道潰瘍,冠心病,神經衰弱等症.及大劑量用於毒菇等引起的中毒.所認靈芝在冶療保健上有這麼一句:
肝臟清道夫!可見其護肝解毒之作用.靈芝可煲湯用,可作為日常保肝護肝常用方.
也可多吃水果，菠菜，
6樓：匿名使用者
以形補形,動物肝就好了
7樓：尋醫問藥網
吃什麼補肝養肝最有效
養肝吃什麼保健品最有效
8樓：匿名使用者
一般護肝類的保健品裡面有葛根、枳椇子。
最有效的養肝保健品
1、修復受損肝細胞的保健品
比較有代表性的保健品主要有奶薊草。奶薊草可保護肝臟,減少毒素、酒精等物質對肝細胞的傷害,並有助於修復受損肝細胞。
2、減輕肝臟負擔的保健品
這類保健品主要有維生素b、卵磷脂等。維生素b可為肝修復提供能量,並參與脂肪、酒精等物質的代謝,減輕肝臟負擔;卵磷脂可增強肝臟對脂肪的代謝能力,主要用於預防和改善脂肪肝。
3、綜合型護肝配方產品
養肝護肝的綜合配方產品,一般包含奶薊草、維生素b、膽鹼、薑黃等多種護肝物質,營養比較全面,相較於單一成分,效果更好。
9樓：尋醫問藥網
吃什麼補肝養肝最有效
吃什麼保健品補肝 20
10樓：易達會銷網
優質蛋白質-蛋白粉、口服免疫球蛋白；紅桃k；蜂製品
11樓：匿名使用者
熬夜吃香蕉最好了！香蕉既可口又可以保健，還能治百病呢
12樓：捷元瑤
天獅牌的卵磷脂不錯你可以試試
養肝吃什麼保健品最有效？
13樓：董荷花
一般護肝類的保健品裡面有葛根、枳椇子。 最有效的養肝保健品 。修復受損肝細胞的保健品 比較有代表性的保健品主要有奶薊草。
奶薊草可保護肝臟,減少毒素、酒精等物質對肝細胞的傷害,並有助於修復受損肝細胞。
14樓：風小小
保護肝臟的保健品有很多，比如大豆磷脂膠囊，養肝片等，但是能不用藥物就不用，因為盲目服藥可能還會增加肝臟的負擔，肝臟是人體內最大的代謝器官。建議：1、飲食控制，少油膩，少油炸，多蔬菜，多水果（糖尿病除外）。
2、戒菸酒。3、多運動，可以慢跑，快走等。4、保持愉悅的心情，少生氣。
如果必須服用藥物，建議服用護肝片，肌苷片，肝泰樂，水飛薊賓膠囊等。
15樓：匿名使用者
肝病患者需要補充蛋白質促進肝細胞恢復，所以吃瘦肉、蛋類、奶類、豆製品、魚類等食物比較好，可以獲取大量的優質蛋白質，減輕肝臟損傷；
2.肝病患者的飲食要保證營養豐富，新鮮的蔬菜蔬果含有維生素，可以增強肝細胞的代謝能力，促進肝臟的修復。
16樓：匿名使用者
蜂蜜是你首選的保健品，因為蜂蜜裡含有多種維生素，礦物質，酶類。蜂蜜還有5大功效：生則性涼.
故能清熱.熟則性溫.故能補中.
甘而平和.故能解毒.柔而濡澤.
故能潤燥.緩可去急.故能止心腹肌肉創傷之痛.
清熱補中.就可護肝保肝了.
日常食物有1.番茄富含維生素c和番茄紅素。肝病患者可以吃西紅柿，西紅柿具有滋陰的功效，可作為肝病患者的日常膳食。
2.李子可以清熱生津、清肝利濕，具有養肝護肝的功效。3.
葡萄在秋天有益於滋養肝臟。也可以吃葡萄乾，但是記得要漱口。4.
綠豆具有幫助肝臟解毒的功能。5.枸杞是滋補肝腎的佳品。
它可以用來泡茶和煮粥。
17樓：在和悅洲喝脈動的小飛俠
養肝不要依靠保健品，飲食方面最重要，補肝養肝的飲食原則如下：1、飲食中一定不要吃變質的食物，尤其是變黴的花生，含有黃麴黴素，吃完以後會誘發肝癌；2、飲食中一定要忌酒；3、飲食方面可以按顏色選擇如青、赤、黃、白、黑；青就是綠色的蔬菜，包括含膳食纖維比較豐富的食物，比如芹菜類；赤是紅色的比如西紅柿、紅小豆；黃一般指南瓜、玉公尺；白一般指山藥、蓮子、銀耳；黑指的是黑豆、黑木耳、菌類。飲食要均衡，三大營養素包括膳食纖維、礦物質、維生素的均衡。
在食物種類選擇方面，按青、赤、黃、白、黑的原則去選。不吃變質的食物、嚴禁飲酒。所以飲食中一定要均衡，這樣肝臟才能作為合成營養代謝的器官，充分發揮功能。
18樓：尋醫問藥網
吃什麼補肝養肝最有效
19樓：醉臥流雲自逍遙
飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。另外，養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導致肝臟功能的失調。
此外，綠色食品是保肝、養肝的最佳選擇，可以促進肝氣迴圈，舒緩肝鬱、保護視力。因此，應多食用一些綠色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。
吃什麼保健品護肝
20樓：尋醫問藥網
吃什麼補肝養肝最有效
21樓：和藹的
養肝護肝不需要吃任何保肝保健品。
肝臟只要給其最基本的營養成分可以保護肝的功能，同時不要增加破壞肝的東西。比如，補充蛋白質可以吃肉、魚、蝦，補維生素要吃新鮮的蔬菜、水果。
「所以只要吃好飯就給肝臟提供好的營養，另外一方面，不要給肝臟增加負擔，不要有影響肝臟損害肝臟的因素，比如說酒精。」
22樓：加
親，我的回答你還滿意嗎？給個好評吧，或者你還可以繼續問我
23樓：健十**官方客服
在平時可多吃以下食物來護肝：
1、奶製品：主要為補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出，另有酸奶可促進干擾素生成一說，可提高機體免疫力。
2、大豆及豆製品：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益，綠豆增強肝臟解毒功能。
3、海鮮類：例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。
保肝的食品有哪些？若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
4、西瓜：有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
5､西紅柿
含有非常多的vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎病人的日常膳食。
6､小薊營養補充品：對護肝保肝有良好效果的復合配方，綜合了以薊草為主的多種草本，及輔助脂肪分解的多種成分，對護肝解酒，強肝排毒有很好的效果。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
肝臟不好 有什麼養肝護肝的保健品嗎？
24樓：匿名使用者
我也跟你有相同經歷~~！！ 我強烈推薦你 「溪黃草」 真的不錯。下面有介紹
我經常熬夜。所以肝火旺盛。所以聽了媽媽的意見買溪黃草泡著喝。有一定效果。
多謝採納
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