1樓：搖錢樹
不能單獨瘦胸，只要你**全身哪都會瘦，減需要節食加運動。
2樓：時光就愛跑
你**了胸部會先瘦下來。
所以還是要**。
3樓：匿名使用者
建議您**，您也可以用中藥調理。
如何可以瘦胸
4樓：壬雲飛
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。
簡單挨餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
以上你滿意麼？
怎樣可以瘦胸？
5樓：匿名使用者
這個最好的方法是手術，自然的方法那就是淋巴按摩加**，合理飲食，這個很慢也稍微複雜。因為弄不好會變的鬆弛下垂，要特別注意護理。諮詢一下某些護理按摩產品吧。
6樓：漁港輕舟
別人想盡辦法增大，你卻要小。你確定不是在開玩笑吧！
7樓：暖如人間四月天之
瘦什麼？不是吧？都是絞盡腦汁想著增大呢。
怎麼才能快速瘦胸呢？？
8樓：仲初世訪波
空閒的時候就做擴胸運動，搭配著伊。
嗬芬瘦胸霜，塗抹胸部用左手由內向外的方向按摩右胸，再用右手以同樣方式按摩左胸，以畫圈的方式按摩，無需避開乳暈。
9樓：網友
每天堅持做一下運動：2手臂上舉成直角狀，然後利用胸的力量畫圓，堅持1個星期後，看看是否有所改善，如果有，就繼續堅持。
另外目前市面上有很多種**精油，選擇正規的草本植物精油，並正確使用，也可以達到理想的效果！
祝您瘦胸成功！
10樓：匿名使用者
怎麼樣瘦胸，既然木瓜是**的，那到底怎麼樣瘦胸呢？誰知道，我想平胸。
怎麼可以瘦胸？
11樓：憑真潔
肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當**，整體體重下降了，身材纖細了，胸也就跟著會小一些。可以適量的節食，運動來減少整體體重。所以說，瘦胸，**很重要。
12樓：盡晨馥
一般比較肥胖的人士胸部會比較大，而且顯得臃腫，可以先通過**的方式來減小胸部，體重得到減輕以後，胸部就會變得稍微小一點。也可以平時做一些胸部的運動，例如比較簡單的擴胸運動，這樣可以對胸部進行塑形，使得胸部不再那麼的難看。
13樓：薄荷糖女孩
你想讓胸部變大，就多吃魚蛋奶，你想減胸就減脂。
14樓：匿名使用者
你今年多大，就打算從這裡開是瘦。
15樓：木木的夕希
整體瘦了，胸就能小下來。
怎麼才能瘦胸啊？ 5
怎樣做才能瘦胸
16樓：宇宙外的三道題
如果是因為肥胖、脂肪多要減胸部脂肪，那麼可以做下面的：
1、原地跳3分鐘+反向捲腹10個；
2、原地跳3分鐘+反向捲腹10個；
3、原地跳3分鐘+反向捲腹10個；
4、原地跳3分鐘+深蹲20個；
5、原地跳3分鐘+深蹲20個；
6、原地跳3分鐘+深蹲20個；
7、原地跳3分鐘+俯臥撐10個；
8、原地跳3分鐘+俯臥撐10個；
9、原地跳3分鐘+俯臥撐10個；
10、原地跳3分鐘。
最好是一到10一次性做完，如果不能一次性做完中間可以稍微休息一下。1到10能做多少就多少。
飲食方面：主食（公尺飯）三餐都吃，吃到不餓就可以。不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而**要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。
菜偏清淡，油用玉公尺油，肉類選魚肉或雞肉、蝦類，水果蔬菜搭配好。另外在每餐飯的時間間隔之間，可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到**的目的。
胸太大該怎麼瘦哪些運動可以瘦胸，胸太大了，怎麼瘦胸比較自然呢？
首先要將自己的雙臂慢慢的往上舉，由前至上舉，由前慢下落，一定要注意保持慢節奏，每次可以做三十次，如果可以堅持可以多做幾次，不受次數的限制，做這個動作的時候要求上身要保持直立，手臂要伸直，並且肩部要自然放鬆，做的時候有提公升胸部肌群的感覺。2.利用自己的兩肘側曲於肩側，然後慢慢地由前 向上 向後 向下...
胸上肥肉比較多，怎麼瘦胸比較快速
首先呢，因為胸部聚集脂肪比較多。最好的辦法當然就是 通過有效的鍛鍊和合理的飲食，逐步減少自身的體重，那麼相應的體脂也就變少了，胸部自然會變小。然後，也需要注意飲食，胸大就不要吃過多的滋補之物。多吃一些水果蔬菜，不要吃大魚大肉，有意識的培養自己的健康飲食習慣，從根本上減少胸部脂肪堆積。最後，就是多按摩...
怎麼才能瘦腳，怎麼瘦腳呢？
介紹下可輕鬆瘦腿的四步按摩法 1 將右腿彎曲並使膝蓋著地，左腿自然地彎曲。將右手肘部放到骨關節與骨盆相連的大腿內側。右手輕輕地攥拳，左手握住右手用力地向下壓，使之受到強烈的刺激。要是在按壓的同時前後擺動上身，那麼會因上身的重量使得按壓的效果更加明顯。2 向下移動到脛骨部位，按摩脛骨的內側。利用雙手拇...