1樓：大蘿蔔葉子
可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳。
2樓：朝幫
疫情告訴我們：權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。
牛奶被譽為「白色血液」，建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。
配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！
3樓：宴盛宴品茶
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。
如何提高免疫力? 5
4樓：小鐘養生
給大家分享1個動作，經常做可以集中人的注意力，啟用身體某些功能。
5樓：大蘿蔔葉子
可以多吃富含維生素c的食物。
6樓：吳娜養生堂
面對這次的肺炎疫情，很多朋友開始注重身體的免疫力了，確實，面對病毒的時候，如果你的免疫力好的話，病毒就不會輕易纏上你，而且產生重症病情的機率也是非常小的。
7樓：匿名使用者
食好，睡好，精神好，勞逸結合，常樂觀面對人生。
8樓：中醫魯健
日常如何提高免疫力？喝白開水大於一切，健康來自於睡眠，營養來自於蛋白質維生素，運動鍛鍊 ，寒從腳底生。
9樓：慧瑩養生情報
免疫力對於人體是非常重要的，生活中，那些容易生病的人，往往是因為身體的免疫力不夠，抵抗病菌的能力弱。而免疫力強的人，甚至可以躲過肺炎。
10樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。
11樓：匿名使用者
多吃蔬菜和水果及豆類食物，再就是多運動。
如何提高免疫力?
12樓：溫柔的女人
想要提高免疫力，就是每天都應該加強運動，然後注意飲食一定要非常的均衡，這樣身體的這個免疫力才能提公升，達到非常好的這個健身效果。
13樓：唐棠頻缺抗遼
提高免疫力是綜合的**過程，包括避免緊張勞累、避免過度焦慮、正確調整飲食、適當鍛鍊等。飲食要多樣化，多吃高蛋白、含維生素多的飲食，例如海參、人參、瘦肉、牛奶和大量水果等。
14樓：遇見營養
可以增加維生素a、維生素c、鋅、鐵、硒的攝入。平時多吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素，同時也要增加優質蛋白的攝入，比如牛奶、雞蛋、魚、蝦等。另外也要適當的鍛鍊身體，增強體魄，多曬太陽，促進鈣的吸收。
如何提高免疫力
15樓：匿名使用者
注意口腔關：認真刷牙、經常漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關是保證健康的第一步。
常洗手：洗手的道理不言自明，但多數人卻不以為然。在感冒流行的季節，每天要多用肥皂洗手。採用正確的洗手方法，能讓全球10 億人遠離感冒，還能預防其他傳染性疾病。
多吃蘋果： "每天一蘋果，疾病遠離我。"蘋果、甘藍以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑，它能讓人們在壓力下增強免疫力。
多運動：多運動有助於提交免疫力，起到強身健體的作用，因此，我們需要多運動。
保持充足的睡眠： "每天睡上8 個小時，絕對讓你少生病。"睡眠好的人， 更不容易感冒。睡眠好，代謝水平上公升，能迅速地恢復免疫力。
時常保持樂觀： 那些快樂、熱情、鎮定的人，患傳染病的幾率較小。調查發現情緒樂觀的人感冒症狀少，對上呼吸道疾病也有更強的抵抗力。
"這是一種穩定的人格特徵。人們不患感冒並非因為他們受到病毒侵襲的那天有多快樂。
多補充維生素：全球都缺維生素d。諾斯魯普說，維生素d 多見於魚、雞蛋和牛奶中，多吃這些食物有利健康。維生素c 不足也會降低免疫力，人們可以從柑橘類水果中攝取這種營養素。
調整呼吸，學習冥想： 冥想訓練會讓人們的神經系統更平靜，有助於釋放壓力，調節睡眠，增強抵抗力。
保持一顆好心態： 一種想法出現，身體會隨之發生一連串的生化反應。積極的態度會提高一氧化氮的水平，讓神經遞質得到平衡，免疫力得到改進，不好的心態，會的身體帶來不好的負面影響。
16樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。
17樓：大蘿蔔葉子
可以多吃富含維生素c的食物。
18樓：康博特健康中心
容易感冒就是體質不好，抵抗力差，平時多注意鍛鍊，有時間早上起來晨跑，晚上出去活動下。此外加上吃一些維生素片，還有喝蛋白質粉，早晚來一杯，本人一直在吃康博特蛋白質粉，不錯，可以試試。
如何提高免疫力
19樓：大蘿蔔葉子
可以多吃富含維生素c的食物。
20樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。
21樓：匿名使用者
吃蛋白質粉是可以增強體質、提高免疫力的。蛋白質作為一種最基礎的人體營養補充，對於一些大病初癒或術後的患者、消化吸收功能低下的老年人、平時體質弱的亞健康人群、每日消耗量大的運動人士、生長發育期的青少年、孕產婦、以及工作壓力較大飲食不定的「健康」人群而言，蛋白質粉往往成為他們營養保健品的首選。
由於蛋白質構成蛋白球和抗體，如果人體缺乏蛋白質就導致免疫力下降，後果為你容易患各種各樣相關的症狀，如：感染、發燒、發炎；同時，蛋白質構成體內的膠原組織，所以蛋白質缺乏會導致老化速度加快，造成各種臟器器官衰落，造成各種機能下降等。
由於日常從食物中攝取的蛋白質有限，無法完全達到人體所需，而且針對某些人群的體質狀況較弱的情況，攝取一些含有高蛋白質的蛋白質粉可以有效改善人體蛋白質缺乏的狀態，提高免疫力增強體質。
目前市面上賣的蛋白粉分為乳清蛋白粉和大豆蛋白粉，蛋白質比較單一。針對樓主女兒的身體狀況，我建議可以考慮蛋白質補充植物性大豆蛋白，比如百愛的高鈣蛋白質粉，蛋白質含量高達83%，植物蛋白沒有膽固醇，對腎臟沒有負擔，全面補充人體所需的蛋白質，營養價值高。
22樓：匿名使用者
提高免疫能力要注意兩方面，一方面是飲食，另一方面是多做運動，做運動就不用解析啦~~
飲食方面就如樓上那位仁兄所說的多吃蔬菜，均衡飲食~~另外我建議你買一些保健品來喝一喝~~
之前我有個朋友推薦我上網買乙個叫「拜普洛」牌子的蛋白粉來吃~~~效果真的挺不錯，現在的的身體機能都比之前好了很多~~你在網上搜尋一下就有了~我今天上過他們的**，好像他們還搞活動優惠的不多說了，祝您生活愉快~~
23樓：匿名使用者
多鍛鍊吃蔬菜水果。
作息規律。
免疫力的提高免疫，提高免疫力？
提高免疫力 疫情告訴我們 權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。牛奶被譽為 白色血液 建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠...
獅子怎麼提高免疫力？如何提高肝臟免疫力？
第。一 全面均衡適量營養，全面均衡的補充各種營養，並且適量的使用維生素類 蛋白質類和其它微量元素類，均可提高免疫力。第。二 適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是保證健康，而生物鐘錯點便是亞健康的開始。第。三 經常鍛鍊，現在人熱衷於都市繁忙生活，忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少，加強自我運動，可以...
如何提高狗狗免疫力，如何提高狗狗的免疫力？
餵點唯優營養液。狗狗腸胃不好，營養很難吸收，因此狗狗的營養就會跟不上，免疫力也不會很高，而且還會影響狗狗的身體狀況。建議飼主給狗狗餵食一些唯優營養液，可以幫助狗狗調節腸道菌群，改善吸收能力，提公升狗狗自身免疫力，讓狗狗少生病。定期給狗狗驅蟲。除了定期給狗狗打疫苗之外，定期驅蟲也可以提高狗狗的抵抗力，...