工作壓力大啊，工作壓力好大，好大

1樓：荔菲夢月

世上好向沒人沒有壓力吧。細想現在沒工作的壓力更大。

工作壓力好大，好大

2樓：網友

1、這種感覺我也有過，那時剛剛參加工作不到一年。

2、這個時候是「力難勝任」階段，有這種感覺後，一般會有疾病現象，容易感冒、發燒，嚴重的伴隨其他較大疾病。

3、人非生而知之。能力、水平是能夠提高的，如要加快進步的速率主要的方法是自我反思，是責任心、敬業精神有問題、還是知識面不夠或不精、或是人際關係出了問題。

4、每個人都有三個自我，第乙個是真實的你，第二個是你自己心中的你，第三個是別人眼中的你。這三個很難統一的，要爭取三者之間差距小一些。

5、工作環境和在學校時的理解是截然不同的，學會適應，物競天擇適者生存。

6、這個知己朋友聊聊，幫你出出具體的主意，同時也釋放一下。

3樓：尚樂君

加強自己的能力。好好反省下吧。。。可能你不適合目前的工作也說不定。

4樓：匿名使用者

因為你是神呀所以冒昧問句：你失神了吧？神怎會有煩惱了。

工作壓力特別大

5樓：匿名使用者

每個人多多少少都會因為工作上的事情而產生壓力，一旦工作壓力太大，不僅會危害身心健康，還會大大降低工作效率。所以為了自己的健康和工作著想，我們應該適當放鬆一下自己的工作壓力。

及時放鬆自己。

保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張，白領應學會自我除錯，及時放鬆自己。如參加各種體育活動；下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天；雙休日出遊；還可以利用各種方式宣洩自己壓抑的情緒等等。

轉移注意力。

當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在餘怒未消時，可以用看電影、聽**、下棋、打球、散步等正當而有意義的活動，使緊張情緒鬆弛下來。有的人生起氣來拼命幹活，這既是一種轉移，也是一種宣洩，不失為一種行之有效的制怒方法。

但此時需提醒他注意安全，因為在被激怒的情況下，動作往往不夠準確協調。

尋求他人的幫助和監督。

正所謂「旁觀者清」，讓自己的朋友家人充當自己消除壓力的助手，能夠聆聽你的煩惱，及時的給出建議。況且自己獨自承受壓力，面對壓力而卻想著要消除它，這本身就是一種強大的壓力。與他人分享壓力，讓對方幫助監督自己能夠更快的緩解壓力。

睡個午覺。研究證實，午睡能放鬆心情、減輕壓力。專家研究發現，許多老闆甚至設計乙個空間，供員工小睡。他建議，花15～30分鐘（不要超過30分鐘，否則進入深睡期，醒來感覺更累）打個盹，下午的工作表現會更好。

敢於放假。有些人不敢休假，擔心工作做不完、想求更好的表現加深老闆印象等。事實上，休假是解除壓力、增強創造力的好時機。多珍惜休假的權利，改善疏忽已久的家人關係吧。休假歸來，你將渾身是勁。

說出煩惱。麥斯慶博士建議，利用午餐或下班後找同事聊天，要「很具體地說出挫折」，共同找出問題和壓力源後，再想辦法解決。必要時，可以告訴主管，你所承受的壓力已經影響到工作士氣和產出了。

6樓：我的小祖宗鴨

不要把工作帶到生活中。很多人會覺得工作壓力大是因為平時的工作和生活沒有分開來，會把工作和生活都混合在一起了，導致自己無法放鬆自己，這對於自己的身體健康是非常不好的。想讓自己有乙個好的身狀態的話，那麼就不要把工作帶到生活中來，工作歸工作，生活歸生活，這樣才能讓自己變得更加輕鬆。

7樓：網友

每個人在世上活著都有壓力，但是有壓力才有動力，希望你能開心快樂的過好每一天。

8樓：細草唯風岸

年輕人工作壓力大，有什麼特別的減壓小技巧呢？小伙收藏不少妙招。