1樓：匿名使用者
用手梳理頭部，是血液流通，這樣頭會舒服一點，只能做到這麼多了，盡量開心一點。
2樓：紫晴聊養生
不知道大家有沒有跟我一樣的感覺，現在工作壓力比較大，要處理的事情也比較多。有時往往就會覺得頭暈頭痛，躺一會又覺得舒服了不少。
工作壓力大，頭疼怎麼辦？
3樓：秋優樂系舟
壓力就是動力，人生就是這樣任何人都有壓力大，學會自己解壓就行了，不要計較的太多心情高興一點壓力自然就會小了。
4樓：遠大馮主任
引起頭痛的原因有很多，如腦動脈硬化、頸椎病、神經痛、心血管疾病、貧血、感冒等等，還有睡眠不足，休息不夠，壓力大等等也會造成頭痛。要及時明確**，對症**。
5樓：網友
聽點輕** 理查德*克萊德曼的或者班得瑞的 面對窗戶深呼吸幾次 把全身調整到乙個很放鬆的狀態時聽更有效 或者散散步時聽聽 還要多喝水 養點盆栽吧 有事沒事侍弄下 緩解心情。吃點水果硬糖……
6樓：星月與山河
太籠統了，頭疼種類太多了，如果是壓力大，睡眠不好引起的，可以適當的用藥物幫助一下睡眠，當然還是建議做乙個檢查。
生活壓力大會導致頭痛嗎
7樓：易亞東
壓力太大 造成神經性頭痛 多休息 經常按摩頭部。
8樓：東方綜娛社
壓力大時經常頭痛，千萬別大意，小心偏頭痛找上你。
9樓：的號大資料
長時間精神過度緊張確實有可能頭疼。
壓力大導致頭疼怎麼辦
10樓：匿名使用者
壓力大導致神經紊亂內分泌失調，可以誘發高血壓引起頭痛，監測血壓可以選用厄貝沙坦類藥物，切勿長期服用。植物神經功能紊亂引發的頭痛可以選擇甲鈷胺和穀維素緩解。
11樓：
你好，頭痛極為常見，它可以是一般疲勞、緊張或感冒的表現；也可以是腦腫瘤，腦出血等嚴重疾病的症狀。對於頭痛，不能只是對症止痛**，特別是頭痛反**作，時間持久，伴有視力障礙及肢體感覺障礙時，應請醫生進一步查明**，明確診斷，及時**。
12樓：歸皓竇星波
你可以4著去放鬆一下啊，最重要的是心裡上的放鬆，你要想下為了你自己的健康可以把手頭的事放一下，再有就是平時別那麼緊張的，做事也一樣的，你不好好愛惜自己別人哪會替你承受呢？要好好的調節下。
最近老頭痛，但最近也是心裡壓力挺大的，頭痛是因為壓力大而產生的嗎？
13樓：書慧捷
長期生活在過度緊張、壓力重大的環境中，是會對人的身心健康帶來危害的，可能引發各類疾病其中一項便是緊張性頭痛。
其表現為，多為兩顳側頭痛或後枕部、頭頂部、全頭部疼痛，頭痛性質為壓痛或緊縮感，無搏動性頭痛；頭痛強度為輕至中度，上樓或相同日常生活不會加重頭痛，頭痛時無噁心或嘔吐，無畏光或怕聲，常因生氣、失眠、焦慮或憂鬱、煩躁或月經來潮等因 素使緊張型（性）頭痛陣發性加劇。希望能幫到你。
14樓：範海賓
有一定的關係，心理壓力太大了，想的事情多，會引起頭疼的。
15樓：網友
有可能心裡壓力大影響睡眠，導致頭痛。
16樓：毽子
頭痛的原因有：
1、原發性頭痛原因：
原發性的頭痛是找不到原因的，基本上就是我們常見的偏頭痛，這一類的患者是遺傳佔了很大的因素，尤其是母親患有這樣的情況，她的下一代都可能會患有。當然，我們的精神壓力大，或者是睡眠不足或者是合併感冒等等都會引起頭痛的。
2、繼發性頭痛原因：
繼發性頭痛可以找到原因的，比方說，高血壓的患者他是有頭痛的。另外急性腦血管病它也可以出現頭痛，像蛛網膜下腔出血，高血壓腦病，腦出血等等都可能會出現頭痛。還有一些是少見的，比如說他長期服用止痛藥，太依賴了，也可能出現這種頭痛。
建議你保持良好的心態，放鬆一下自己，必要時去正規醫院檢查。
這幾天感覺頭裡面壓力挺大，感覺頭疼，怎麼回事啊？
17樓：吳詩妍好
每個人都有那幾天心裡會不舒服啊，人啊，總不可能一直都快樂，總會有一些壓力吧，有時候頭痛的話你要是不是休息沒有休息好或者是吃的東西有問題啊，放鬆一點吧。
老感覺人壓力大,頭痛,怎麼辦呀
18樓：我是大角度
這個想問題想的太多了，所以有的時候還是要放鬆一下自己，給自己一點自由的空間。
19樓：在定慧寺揮手的鶴望蘭
一定不能給自己太大壓力，這樣特別傷害身體。
工作繁忙壓力大的時候常常晚上頭痛該如何緩解？
20樓：追風的娛樂少女
雖然說可能會佔用你一點的時間，但是就會讓你的心情變得很好，而且在身體方面也會更加棒棒的，身體是革命的本錢，這句話一定要牢牢的記住。
21樓：網友
首先要保持乙個良好的心情狀態，放慢自己的腦力活動，放空身心，多多休息，睡覺，舒緩身心。
22樓：薇薇
工作太忙，壓力太大，感覺心力交瘁。這個時候你可以選擇健身鍛鍊身體，從而發洩自己的壓力。也可以選擇去做個全身按摩，借助按摩師的雙手好好讓自己放鬆一下，從而晚上睡個好覺。
23樓：匿名使用者
最好是適當做一些減壓的運動，比如說跑步或者是拳擊之類的，這樣就可以緩解。
24樓：匿名使用者
最好是跟同事或者朋友傾訴自己的煩惱，讓同事或者朋友來分擔自己的壓力。
25樓：魚欲離海
通常因為工作壓力大而引起的頭痛就是神經痛，最好的辦法就是停下來，讓自己好好休息個夠，讓高度緊張的腦袋空一空，舒緩這些症狀。
26樓：多肉
最好是保持合理的作息時間，只有休息好了，頭痛才能夠得到緩解。
27樓：數碼達人w丹妮
找到自己喜歡做的事情，找找解壓的方法，比如聽聽**，平復一下心情，按摩一下太陽穴，洗個熱水澡，安靜然後好好睡一覺。
28樓：匿名使用者
最好的方式就是晚上保持好的睡眠，不要總是熬夜加班工作，這樣就能緩解。
29樓：網友
壓力大緩解頭痛，晚上可以聽聽輕**，飯後散步，放鬆心情，調節壓力。
30樓：慕容螺
如果因為工作繁忙，壓力大的話，造成頭痛，想要緩解的話，首先你可以在睡覺前喝一點安神補腦的，這樣可以有助於你頭疼的緩解。
31樓：90後小妮的生活小妙招
在現代社會當中人們的生活節奏越來越快，會出現工作繁忙，壓力大的時候，也經常會出現頭痛的症狀，那麼這個時候該如何來緩解呢，個人認為首先要調整好自己的心態，然後通過讀書聽輕柔**的方式來緩解。
32樓：萌兔子嘿
比較嚴重的要借助藥物，如芬必得之類的，具體可以諮詢醫生。還可以通過熱水泡泡腳，或者喝杯熱牛奶等，緩解身體的不適。
33樓：花花就是我
如果常常晚上頭痛的話，可以選擇按摩自己的頭部，但是最好還是緩解一下自己在工作上的壓力。
如何給自己大腦放鬆？精神壓力大，頭痛起來了
34樓：語文與生活
1、呼吸冥想。坐在椅子上，將背打直、肚子放鬆，無意識的呼吸。剛開始操作時，受自己思緒干擾、產生雜念是正常的。
試著將注意力拉回當下的呼吸，仔細感受空氣通過鼻腔、進入身體而使腹部膨脹起來的感覺，就能排除雜念。注意呼吸時間久了，可能會覺得很無趣，這時可以用「數呼吸」的方法來調節。一般人呼吸，出息時間較長，入息時間較短，所以我們數呼吸時，隻數出息，不管入息，每一次撥出的時候數乙個數，吸入的時候不用理會，到下一口氣撥出的時候，換下乙個數。
平常人每分鐘呼吸大約14至16次。當冥想的經驗豐富之後，呼吸會自然的逐漸慢下來，一般呼吸到了每分鐘10次，心已經相當平穩，到每分鐘四五次，那已經是要入定的程度了。
需要注意的是：不要故意控制呼吸，故意控制呼吸會讓自己不舒服，出現煩悶、急躁等現象。因為呼吸和脈搏是息息相關的，呼吸有問題，脈搏必然也會有問題；脈搏快，呼吸也一定有問題，所以要用平常的呼吸方式呼吸。
2、引導式冥想。所謂引導式冥想就是通過一些媒介（比如聲音、**、線路等）引導著你進行想象、觀察和放鬆。比如想象冥想。
就是在腦海中模擬出乙個平和的場景，逐步探索它，直到你獲得寧靜。你可以根據自己的喜好來模擬這個場景，不必想象得多麼逼真，應該根據你自己的情況作出調整。你可以想象一片溫暖的沙灘，一片繁花似錦的草地，一片靜謐的森林或一間生著爐火的溫暖客廳。
不管你想象出的是什麼場景，將它變成你心靈的聖殿。如果你不知道怎麼想象，也可以參考「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「靜心調息」，這就是乙個「想象冥想+呼吸冥想」的練習，裡面會有聲音引導著你放鬆，調節狀態。
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