1樓：來自華陽山謙虛的紅梅
饞就是吃的多、吃的雜。以前我們說不挑食是好孩子，但是胖孩子也不挑食。一般胖的人什麼都喜歡吃，甚至也喜歡吃菜。
懶就是懶的動。容易長胖的大多數都不愛運動，吃完就躺著，不吃也躺著。身體內的肌肉量不足，吃的東西不能代謝和轉化，都變成脂肪堆積在了身體中。
肥胖的根本原因就在於人吃進去的大於消耗掉的。又吃的多，又不愛動，必然會胖。
2樓：客官留宿
人身體有最主要的三大代謝，醣類，脂肪，蛋白質，從左到右按順序代謝，而且三者基本相互轉化，糖吃多了就轉化成脂肪，蛋白質吃的太過多也會轉化成脂肪，而脂肪只有在糖代謝功能不足時才能消耗，來的多去的少，不胖都不由你，當然，這是對大多數人而言，少數人代謝很旺盛，吃的多也不長肉。(真是天理難容啊！)呵呵。
3樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
4樓：可可
1.消化功能好，脂肪吸收率高。
2.能量攝入大於能量消耗。
3.不健康的生活、飲食習慣。
5樓：何必閞始
當人進食的熱量多於消耗量時，營養的成分最終轉化為脂肪儲存在體內，超過正常體重的20%既為肥胖症。肥胖可發生於任何年齡段。
6樓：老趙健身
睡眠不足會提公升飢餓激素的快速分泌，讓我們食慾大增。
7樓：仲才左丘武
你好，**方法很多。在選擇**方法時應以物理**和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用**方法有：①預防性**；②運動**；③行為**。祝健康永遠。
8樓：童年的灌籃高手
人體的胖瘦是能量平衡的結果，簡單說就是長期熱量攝入超過熱量消耗就會發胖。但具體的機制相對複雜，與人體的食慾調節以及代謝率有關。正常人隨著脂肪的增加，食慾會逐漸被抑制，而且代謝率也會增加，這樣體重就會長期維持在一定的水平，即便是食物充足也不至於過於肥胖。
而對於肥胖者，這種調節機制往往是不健全的，醫學上稱作瘦素抵抗。也就是說這部分人即便發生了肥胖，食慾仍然良好，而且代謝率較低，這樣長期熱量攝入大於熱量消耗，肥胖就會逐漸加重。
9樓：默默
我為什麼會變胖？許多人都如此自問。遺傳、吃太多、運動不足、攝食中樞神經障礙、荷爾蒙異常等原因，都是肥胖的答案。
人會變胖通常都是吃的太多、又動的太少，或者是少數因疾病而導致的肥胖狀況。
通常熱量過多就會轉成脂肪，儲存在皮下、或內臟周圍，除了脂肪層過厚還有脂肪包住心臟、或形成脂肪肝。對現代人而言，肥胖已經成一種慢性病，而且還會衍發各式***。所以到底甚麼原因容易造成肥胖？
肥胖的原因。
1.遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當然家裡的飲食習慣也佔很大影響力。
2.吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。
3.運動不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。
4.宵夜：長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好，所以很容易發胖。
5.情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進食或暴飲暴食，導致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。
6.攝食中樞神經障礙，而導致一直進食卻無法終止進食，也就呈現肥胖體型。
7.荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發胖。
8.激素分泌不正常或藥物的使用，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導致肥胖。
所以了解肥胖原因，看看你自己是屬於那一種肥胖，對症下藥**，才能輕鬆又順利。
10樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
11樓：老趙健身
睡眠不足會提公升飢餓激素的快速分泌，讓我們食慾大增。
12樓：牛賬網
人體為維持正常的生命活動，必須每天都攝入適量的蛋白質和醣類等物質，如果攝入量超過所需要的營養，就可能會造成有一些蛋白質、醣類以及脂肪等剩餘，慢慢就會轉化為脂肪儲存在體內，在經過比較長時間的積滯就會使皮下脂肪增厚，從而就會使體型發胖。不過只要合理均衡安排飲食，並經常做身體鍛鍊，就能避免身體發胖，可以保持纖瘦苗條的好身材。
13樓：蘭花多多美
人長胖的主要原因是吃出來的，多吃不益。要保持良好的體態除了不能暴飲暴食之外，還要有選擇的吃。通常多吃一些雜糧蔬菜，少吃高脂肪的食物。早中飯多吃晚飯少吃。
除此還要多鍛鍊，多動這樣就可以控制體重。變得更苗條。
14樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
15樓：匿名使用者
因為身體有脂肪，所以會長胖。
16樓：老趙健身
睡眠不足會提公升飢餓激素的快速分泌，讓我們食慾大增。
17樓：匿名使用者
肉吃多了，不長肉才奇怪呢！
18樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
19樓：網友
過多的能量 儲存在身體。能量轉換成脂肪。
20樓：吉祥母
營養過多，轉成脂肪！
21樓：老趙健身
睡眠不足會提公升飢餓激素的快速分泌，讓我們食慾大增。
22樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
23樓：東哥哥的小鮁魚
因為人總是要吃飯的吃菜的，這些東西裡面都含有糖分。
24樓：客官留宿
人身體有最主要的三大代謝，醣類，脂肪，蛋白質，從左到右按順序代謝，而且三者基本相互轉化，糖吃多了就轉化成脂肪，蛋白質吃的太過多也會轉化成脂肪，而脂肪只有在糖代謝功能不足時才能消耗，來的多去的少，不胖都不由你，當然，這是對大多數人而言，少數人代謝很旺盛，吃的多也不長肉。(真是天理難容啊！)呵呵。
25樓：匿名使用者
脂肪堆積，攝入大於輸出。
26樓：匿名使用者
吃飯不運動當然會變胖。
27樓：老趙健身
睡眠不足會提公升飢餓激素的快速分泌，讓我們食慾大增。
28樓：車語詩襲筱
當人進食的熱量多於消耗量時，營養的成分最終轉化為脂肪儲存體內和肝臟，超過正常體重的20％時即為肥胖症。肥胖可發生於任何年齡段，以大於40歲者較多，其中以女性的發生率偏高。肥胖症分兩類(單純性、繼發性)，前者以肥胖為主，不伴明顯的神經和內分泌功能的改變，但有代謝調節的障礙，最為常見。
後者常繼發腦炎、腦膜炎、腦瘤、垂體疾病、腎上腺皮質亢進、甲狀腺功能低下、胰島素分泌過多等疾病。
單純性肥胖以營養過剩、活動太少為主要原因；另與遺傳、飲食、生活、精神、代謝因素也有密切關係。據有關調查表明，80％以上肥胖者的父母雙方或一方為肥胖者，其中以父母都為肥胖者的發生率為高。食量大，喜吃甜食和油煎炸食、嗜酒、年齡增長代謝減慢者易於肥胖。
由於精神壓力以進食作為解除精神緊張、煩惱等手段來取得心理上平衡者同樣可致肥胖。社會偏見及傳統觀念認為肥胖是「福態」、「有福氣」等，使飲食過量，也可促其肥胖。突然停止體育鍛煉和慢性病長期臥床後也可引起肥胖。
29樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
30樓：辛鴻德惲音
長得胖是脂肪多，脂肪多是因為吃的太多，或者是消耗少而存積的，有些是糖轉化而成的脂肪。
31樓：哈璟以雲嵐
運動少了，食進身體的毒素不能及時排出體外，有的是因為水腫，有的是食物不營養，比如吃的是油炸食物，也有可能是進食的不規律引起。
32樓：巨瑜仍妙夢
飲食沒的規律/
做的運動太少。要加強鍛鍊哦。
33樓：週聽弘未
看見什麼都想吃。吃的太多了。
34樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
35樓：老趙健身
睡眠不足會提公升飢餓激素的快速分泌，讓我們食慾大增。
36樓：網友
人體所攝取的糖分還有油脂多於身體所需，超過了人體消化酶的消化程度，所以轉化為脂肪儲存於皮下。
37樓：英俊瀟灑的老虎
攝入量比消耗量高，變成脂肪儲存起來！
38樓：丙曉霜
吃的好，運動少，睡得早，就容易發胖，要少吃肉多吃素，多鍛鍊就不會長肉。
39樓：正氣邪心
吃的東西得到的多餘能量轉化為脂肪儲存。。
40樓：性格有點混
心裡的小秘密太多，把身體撐大了。
41樓：中國海鐵
胖是需要積累的。。如果你從前死吃不胖那現在。。。
42樓：乙朗寧
多餘的能量沒用掉，被儲存在身上了。
43樓：王小浩好甜
人吃五穀雜糧，哪有不長的，
44樓：檸檬小甜
吃的多唄或者都是垃圾食品。
45樓：不帥氣的孩紙
。。。你怎麼老問這些沒頭腦的問題。。。
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