1樓：健康生活新
黑公尺所含錳、鋅 、銅等無機鹽大都比大公尺高1~3倍；更含有大公尺所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑公尺比普通大公尺更具營養。多食黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。主要營養成分(糙公尺)：
按佔幹物質計，含粗蛋白質，粗脂肪2.，碳水化合物75-84%，粗灰分。
黑公尺所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大公尺高 1~3倍；更含有大公尺所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，用黑公尺熬製的公尺粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為「補血公尺」、「長壽公尺」等；我國民間有「逢黑必補」之說。
為了讓人們更方便的享受黑公尺所帶來的益處，紫陽縣康兮壽兮特將黑公尺加工為易攜帶，易食用的黑公尺糊產品。通過對黑公尺的分析我們不難看出康兮壽兮黑公尺糊適用於各個年齡階段的人們食用，特別是那些產後婦女、先天性貧血、腎虛的朋友。
黑豆、黑公尺、黑芝麻、薏公尺、百合、核桃一起熬粥有什麼功效？具體怎麼熬這個粥？ 5
2樓：不想有錢
泡6-7個小時，要是用電壓力鍋煮不泡這些也沒關係，它們有補腎、養顏、去溼、健脾胃等等，堅持吃對人體益處多多。
黑芝麻洗起來麻煩點，準備兩個臉盤，把芝麻倒在一臉盤內，裝上水搓洗下．用一手端著裝有芝麻的臉盤微微傾斜，把另乙個臉盤放在水池裡，另乙隻手在盤內輕輕的撥動臉盤內的芝麻和水，芝麻比小石頭輕，會隨著水的波動而和水沖到水池內的那個臉盤裡，如此反覆多次，到最後石子就沉在臉盤底部，洗乾淨後用紗布把芝麻過濾下或者用洞眼小的淘公尺簍漏乾水就好了．我都是用這種方法洗，洗的好乾淨的．這也是媽媽教我的．
黑芝麻洗好曬乾炒熟了最好是另外磨粉吃，這樣營養好吸收，一般我做這些粥各種原料我各加30克左右，燒起來每天吃一次，晾涼放冰箱，一家三口可以吃三天。
黑公尺黑豆黑芝麻蓮子薏公尺在一起煮稀飯有什麼好處
3樓：龍貓嘟嘟嘟
功能主治：補腎，益精血，潤腸燥、開胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋潤**，延緩衰老等。
1、黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質；
2、 黑公尺是一種藥食兼用的大公尺，屬於糯公尺類。營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅等營養元素；
3、黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子。營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，醣類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分；
黑公尺 黑豆黑芝麻核桃薏仁百合一起煮粥有什麼功效
4樓：手機使用者
病情分析：您好，黑公尺、黑豆、黑芝麻、核桃、薏仁、百合一起煮粥可以補腎益精、烏鬚髮的，對於您的白髮有一定**作用的。意見建議：
5樓：半緣修道半緣女
黑穀類：黑公尺復、黑豆、黑芝麻都具製有補氣血的作bai用，核桃有潤腸、烏髮、增。
du強記憶力的作用。zhi百合有dao潤肺止咳、清心安神功效。
主料：黑公尺 2小勺，黑豆 1小勺，芝麻適量、百合適量、核桃適量、紅糖適量。
步驟：1、把黑公尺、黑豆、黑芝麻、百合、核桃放到碗裡，倒水浸泡五到六個小時。
2、浸泡好的食材倒入高壓鍋內，新增適當的水，插上電源，按下煮粥鍵就可以了。
3、煮好後，盛出加入適量紅糖即可。
黑豆黑公尺黑芝麻百合薏仁花生大公尺和紅糖煮粥吃對身體有什麼好處
6樓：司徒玉蓉朱詞
這個方子很好，你上火不是這個的事，本身百合和薏公尺就是調節陰陽的，百合性溫，各種豆類是人身體裡不可缺少的東西。很科學，天氣熱最好是早上喝，多喝水，補充水分，你起豆也可能是身體毒素排出來的結果。
7樓：泣迎韓溪藍
具有健脾養胃、消滯**、益氣安神之功效。可用於防止肥胖症的發生。同時也是日常養生健美之食品。
對於預防其它身體機能（如呼吸系統疾病、消化系統疾病、心腦血管系統疾病等）具有十分有效的功效。
8樓：匿名使用者
黑豆 黑公尺 黑芝麻 百合花 薏仁 核桃(花生) 大公尺 紅糖這個是健脾補腎，補氣補血的回。
腎虛的人就。
答是要吃經常黑豆啊，一次不要太多。
黑豆也是能和紅糖一起吃的，同樣，紅糖也不能過量百合是幹的鮮的都可以的。
有什麼需要替換的，那就要看個人的體質，身體需要，養生要尊重個性。
9樓：莫如盡
你好，這個粥可以祛濕補血益智。
10樓：匿名使用者
補血補腎潤肺健脾胃！希望能幫到你！
紅豆、綠豆、黑豆、薏公尺、黑公尺、黑芝麻煮粥吃好不好，分別有什麼功效？
11樓：角落裡的老鼠丶
綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。
《本草綱目》記載，紅小豆「味甘，性平，無毒，下水腫，排癰腫膿血，療寒熱，止洩痢，利小便，治熱毒，散惡血，除煩滿，健脾胃。……
《神農本草經》說「生大豆（黃豆），味甘平。除癰腫，……止痛」
黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。《本草綱目》說：「黑豆八腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活活血解毒。」
薏公尺性涼，味甘、淡。《本草綱目》中記載：薏公尺能"健脾益胃，補肺清熱，去風勝溼。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。"
中醫認為黑公尺有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑公尺「滋陰補腎，健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑溼益精，補肺緩筋」等功效。
黑芝麻甘，平。歸肝、腎、大腸經。補肝腎，益精血，潤腸燥。
用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。但要注意患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據前人經驗，男子陽痿、遺精者忌食。
從以上介紹看，這些食物本身沒有相剋作用。可以一起煮食。但其中有些具有禁忌症。
如果您與同食者均無需要注意的禁忌症狀，可以放心食用。若有人具有禁忌症。最好去掉禁忌食物後再煮食。
12樓：
肯定好吃，我最喜歡將五穀雜糧放在一塊煮啦，特別想，而且很好哦！
用黑豆黑公尺黑芝麻核桃仁枸杞薏公尺煮粥有什麼功效
13樓：匿名使用者
1、黑豆：黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
2、黑公尺：黑公尺為黑稻加工產品，屬於糯公尺類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。 黑公尺含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養 黑公尺元素，營養豐富；黑公尺具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能；黑公尺中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血；黑公尺有抗菌，降低血壓、抑制癌細胞生長的功效；黑公尺還具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效。
3、黑芝麻：黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有醣類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
4、核桃仁：又名胡桃仁、胡桃肉、核桃本品為胡桃科植物胡桃的乾燥成熟種子。秋季果實成熟時採收，除去肉質果皮，曬乾，再除去核殼及木質隔膜。
性味甘，溫。歸腎、肺、大腸經。補腎，溫肺，潤腸。
用於腰膝痠軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結。
5、枸杞：功能與主治滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
6、薏公尺：是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
以上材料煮粥主要是以補腎烏髮為主的。
14樓：理清卓
養生烏髮對腎有一定的好處。
15樓：乳神也vc網域名稱
確信還可以吃嗎？**寧夏枸杞找【 枸杞**商鄭權 】
黑公尺黑芝麻黑豆薏公尺一起有什麼好處
16樓：閆清潤靖可
1、薏公尺的營養價值很高，薏公尺可用作糧食吃，味道和大公尺相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。
2、紅豆能消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，能解酒、解毒；紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用；富含葉酸，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
3、黑公尺具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。黑公尺所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大公尺高1~3倍；更含有大公尺所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑公尺比普通大公尺更具營養。
4、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質；還有膳食纖維、醣類、維生素a、維生素b1,b2、尼克酸、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。有護膚美膚、****的功效。
5、花生果實含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。[4-5]
脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。
有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
6、黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多醣和異黃酮等。有降脂、美白、**等功效。
綜上所述，薏公尺紅豆黑公尺黑芝麻花生黑豆一起打粉吃沒有害處，但是把多種高營養的食品放在一起食用，也不是提倡的飲食方法，只要注意均衡營養，就沒有必要收集多種高營養食物一起吃，這不是很科學的膳食方法。
17樓：生活小能手老師
回答您好，根據您提供的這個資訊，薏公尺味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經；有健脾利水、利濕除痺、清熱排膿、清利濕熱之功效；可用於**洩瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等症。薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品；經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；希望能夠幫到您。
小公尺黑芝麻黑公尺黑豆紅豆可以一起煮粥嗎
黑豆 黑芝麻 紅豆，紅棗這幾樣是不衝突的 但是黑公尺黑豆黑芝麻起到的是補腎排毒祛濕散寒等的功效男女均可服用而且好處多多，紅豆紅棗粥一般女孩子用紅豆紅棗熬粥補氣血，這幾種合在一起是沒有 的但是如果在黑豆和芝麻粥裡面加上百合核.可以呀，建議把黑芝麻磨粉加入粥中口感更好，整粒的黑芝麻煮後還是整得，喝起來不...
黑豆,黑芝麻可以和紅棗同時煮嗎，黑米黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎
可以。主料 黑豆200g 黑芝麻50g 輔料 白糖適量 核桃適量 紅棗適量 1 準備黑豆。2 將黑豆和芝麻洗淨。3 紅棗去核。4 放入核桃仁。5 將所有材料放到豆漿機，加入適量的清水。6 選擇幹豆鍵打豆漿。7 好了就過濾。8 成品。黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質 多種礦物質和微量元素。中醫認為，其...
吃黑米黑豆會使大便呈現黑色嗎，吃黑豆 黑芝麻 黑米，大便會變黑嗎？
會。黑米和黑豆都含有花青素，花青素是自然界一類廣泛存在於植物中的水溶性天然色素，水果 蔬菜 花卉中的主要呈色物質大部分與之有關。花青素主要用於食品著色方面，也可用於染料 醫藥 化妝品等方面。所以，經常使用黑米和黑豆會讓大便呈現黑色。擴充套件資料 花青素的好處 1 防癌。現如今各種各樣的癌症發病率越來...