1樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
2樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
3樓：純情紫龍
適量的喝咖啡沒有什麼壞處。以下是喝咖啡的幾大好處：
1、提神醒腦 2、強身骨，立腰肢。
3、開胃 4、消脂，消積。
5、防癌。到目前為止，我個人還沒聽說過喝咖啡會有什麼壞處。我也是比較喜歡喝咖啡的人，只要自己喜歡就好了。不過凡事都有個度哦。
常喝咖啡有哪些好處和壞處?
4樓：匿名使用者
常喝咖啡的好處，有提神醒腦、促進排尿等。壞處可能會導致血壓公升高、失眠等。
1.咖啡中含有豐富的咖啡因，可以在一定程度上興奮神經，所以有提神醒腦的功效。
2.咖啡中的咖啡因還可以作用於人體的腎臟，在一定程度上加速鈣離子的排洩和排尿量，有促進排尿的作用。
3.但是咖啡如果過量飲用，可能會導致交感神經興奮，增快心率，所以影響人體的血壓情況，易使血壓公升高，如果本身有原發性高血壓，可能不利於疾病發展。
4.咖啡本身有提神醒腦的功效，但是如果經常性大量喝咖啡，可能會導致夜間失眠，神經過於興奮，影響睡眠質量。
另外常喝咖啡還可能會導致鈣質流失、引發心律失常等等。
喝純咖啡的好處與壞處
飲咖啡的好處與壞處
喝咖啡的好處和壞處?
5樓：船長未出海
咖啡作為世界三大飲料之一，對我們的身體健康做出了很大的貢獻和幫助，一起聊聊每天喝咖啡都有什麼好處和壞處。
1、有助於**。
。咖啡因可以起到**的功效，加速脂肪的分解，如果加上肌肉的運動，才能將多餘的脂肪酸轉換為熱能消耗掉。咖啡本身也是有能量的，不過主要集中在奶精，牛奶裡，所以還是建議去喝單品咖啡，如果是現磨現煮那就更好，那些速溶是完全沒得比的。
2、抗氧化。
咖啡裡含有豐富的咖啡酸，綠原酸，咖啡因等養分，可以有效的抵抗自由基，進而抗氧化。我們都知道，氧氣是我們維持生命的基本元素，沒有它，我能是不可能存活下去的。但是，我們在吸入氧氣提供給細胞使用的同時也會產生氧化的***---自由基，自由基會攻擊其他健康細胞導致其他病變，並且加速我們的老化。
自由基是一項不穩定分子。研究人員對咖啡烘焙中自由基進行了觀察，首次發現在特定的條件下，咖啡可以作為抗氧化物質發揮作用，幫助穩定自由基。來自澳大利亞莫納什大學的研究人員首次發現得出結論。
3～咖啡防肝癌。
咖啡的護肝功效主要在於抗氧化，抗發炎和抗纖維化等等。 美國國家營養調查研究了27,793位20歲以上有喝咖啡習慣的發現，當每日喝咖啡的總量大於三杯（一杯。
）時，和肝臟中的4種酵素量（alt、ast、alp和ggt）剛好成反比，也就是說，喝咖啡喝到一定量肝功能指數下降越多，肝臟就會越健康。在亞洲，日本研究發現，若是每天喝一杯咖啡，肝炎和肝硬化的風險會降低22%。
不好的是，喝咖啡一定要適量，這樣的飲用才健康。
多喝咖啡有哪些好處和壞處啊？
6樓：花林森森
世界上喝咖啡最多的前十個國家的人平均壽命全部排名靠前，這個就是標準的人類喝咖啡大資料統計，多喝咖啡對人的好處和壞處一目了然。千萬別被別人的回答帶偏了。
喝咖啡有什麼好處與壞處
7樓：匿名使用者
好處可以提高神經興奮性，提神。
可提高心臟機能，使血管舒張，促進血液迴圈。
幫助消化與幫助脂肪的分解。
免於受到放射線的傷害(實驗階段)
壞處：如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
8樓：拓鴻大健康
提神但晚上喝會影響睡眠！
另外可以調理下自己的身體，加強體育鍛煉。這樣就只有好處了！
9樓：牧童人家我的店
熬夜早上上班提神的，尿、促進腦細血管迴圈、壞處因為咖啡是咖啡豆磨製的，難免有黑色素哦，喝多了肯定對**不好，據說經常喝咖啡，容易造成體內部分鈣的流失，
10樓：網友
好處：** 提神 壞處：睡眠有影響。
11樓：生命的意義
如上所述，好多答案。
喝咖啡和酒的好處與壞處，喝咖啡的好處和壞處？
好處 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，...
喝咖啡有什麼好處，喝咖啡有哪些壞處
好處是可以緩解心情，壞處是喝了睡不著覺 一天一到兩杯黑咖啡有什麼好處壞處 注意 喝咖啡 10 1.黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。2.由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提公升腸子蠕動，有時也能促進排便。3.每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。好處 喝咖...
喝咖啡有什麼好處和壞處呢？喝咖啡的好處和壞處？
一 喝咖啡的好處。1 咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2 咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3 咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙...