1樓：匿名使用者
咖啡可以**，不過最好少喝，喝多了就像吸毒一樣會上癮的。
2樓：軟糖爸爸
美國科學家研究表明。
一天3杯以內不會影響健康。
但我建議你如果不是因為工作性質的話。
一天就一杯吧。
3樓：老趙健身
老趙分為四個問題為您講解。
喝咖啡的壞處？
4樓：專屬你的生活小達人
咖啡的量。咖啡對人體然有好處但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜，對於容易緊張焦慮的人，喝多了可能就是有害。
緊張時添亂。
咖啡 因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮 劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡 因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
加劇高血壓。
咖啡 因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡 因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡 因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡 因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的`人，以為他們對咖啡 因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
喝咖啡的壞處
5樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
6樓：網友
1.緊張時添亂。
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2. 加劇高血壓。
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆。
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
7樓：匿名使用者
有說喝咖啡多了會缺鈣。
8樓：匿名使用者
據說女性易產生骨質疏鬆。
9樓：花花雪蓮仙子
睡覺前最好不要喝咖啡，咖啡因會讓你興奮，難以入睡。
喝咖啡的壞處
10樓：網友
合理飲食、適度睡眠、適量運動，這三樣才是保證身體健康，維持大腦思路清晰，提高記憶力、理解力最有效的方法，年輕人學業重要，身體更重要，養成乙個好習慣對你的一生都有益！！
喝咖啡的壞處
11樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
12樓：匿名使用者
會造成心率不齊，不過可以預防老年痴呆。
喝咖啡的壞處
13樓：趙卸鈞
咖啡裡面含有咖啡因。咖啡因可以使人的神經產生亢奮作用，長時間引用咖啡過後反而會讓人過度疲勞，睡眠得不到很好的質量。
14樓：加油
對心臟不好 容易引起神經衰弱。
15樓：魃樾
咖啡含咖啡因太多，喝多了不好。
女士咖啡喝多了對**也不好。
16樓：1不戒和尚
容易低血糖 容易造成失眠。
17樓：西瓜
咖啡含咖啡因太多，喝多了會頭痛。
18樓：匿名使用者
喝多了，還會引起內分泌失調，臉上長痘痘或者雀斑。
19樓：耽逸
女性咖啡喝多了容易得癌症。
20樓：網友
容易上癮。戒不掉。為熬夜找藉口。
喝咖啡的壞處
21樓：匿名使用者
晚上會失眠，大腦過度興奮。
22樓：網友
晚上喝多數人會失眠，提神作用。
喜歡喝咖啡有什麼壞處嗎？常喝咖啡有什麼壞處？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。咖啡中含有咖啡因，喝多了可能會輕度中毒，有失眠 心跳加快 記憶力減退 食慾下降等，嚴重者甚至可能發生心臟損害 ...
喝咖啡有什麼好處，喝咖啡有哪些壞處
好處是可以緩解心情，壞處是喝了睡不著覺 一天一到兩杯黑咖啡有什麼好處壞處 注意 喝咖啡 10 1.黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。2.由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提公升腸子蠕動，有時也能促進排便。3.每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。好處 喝咖...
喝咖啡和酒的好處與壞處，喝咖啡的好處和壞處？
好處 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，...