1樓：戴蒙栽毯
咖啡可能使你夜裡失眠，也可能使你血壓公升高。但美國范德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數百種有益健康的成分，可以抵抗肝受損、各種癌症、哮喘、心臟病和震顫性麻痺等。 他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。
不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能啟用中樞神經系統，可用於製造長效鎮痛藥物，可以抵抗困倦、傷風感冒、哮喘和水腫。其***是容易上癮失眠、緊張和血壓公升高。
研究表明，咖啡含有抗痴呆物質，這種物質能減少有害物對身體的影響，有助於防範一些疾病。科學家們說，當人體內氧與其他化學物質混合在一起時，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害物質，這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機制衰退和神經衰弱的致病原因。美國咖啡研究所的研究結果顯示，咖啡所含抗痴呆症的物質比茶葉高4倍。
在加強身體的防病機制中，營養發揮著主要作用，能抗痴呆症的物質包括維生素e、維生素c、大豆中的胡蘿蔔素、紅葡萄酒、某些調味料、水果、洋蔥和橄欖等。經過烘焙的咖啡豆抗痴呆性更強，脫去咖啡因的咖啡中這種物質也不會減弱或遭到破壞。 同時，專家指出，清晨起床後喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時輕呷一口咖啡可提神。
所以，此時的咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略清淡為宜。咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡應掌握一定的時間，要適時適度。
咖啡或茶不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好的品味；二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會「上火」
咖啡的好處與壞處
2樓：老房
咖啡的好處：
1、能促進腎上腺的分泌，增強活力，改善精神狀態，保持好體質的狀態。
2、能夠起到燃燒脂肪的作用，對於某些情況下可以適當促進胰島素的分泌，調節血糖水平，減少對甜食和零食的渴望，具有適當的**作用。
3、可以提神，保護大腦，增強情緒，都有一定作用。
咖啡的壞處：
1、咖啡容易導致失眠，咖啡裡的咖啡因如果是400mg以上的，會容易導致心率加快，從而引起失眠的情況。
2、大量的攝入咖啡，如果是在體內攝入10-13克的咖啡因，會導致心跳加速，甚至生命危險。所以喝咖啡建議還是適量為主，對於孕婦或者小孩，一般不建議喝咖啡。
3樓：莫桃操
好處：1.咖啡含有一定的營養成分。 2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。4.咖啡可以消除疲勞。5.一日三杯咖啡可預防膽結石。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。
壞處：1.緊張時添亂 2.加劇高血壓。
4樓：網友
對於喝咖啡，一般是有弊處以及好處的。比如好處是可以幫助提高工作效率，具有提神醒腦的作用，對集中力、記憶力是有提高的作用。但咖啡喝多了則會引起不好影響的，常見會影響睡眠質量、對神經會造成過敏現象，對精神方面會引起紊亂現象，具體可引起情緒緊張、血壓上公升等不良反應，所以平常要適量喝咖啡。
5樓：聆聽故事的鑫鑫
咖啡具有提公升醒腦和利尿的作用，咖啡的***在於，對於神經緊張的某些人群咖啡容易導致失眠、睡眠質量降低，甚至還會有成癮的可能性，而且在中醫理論中，咖啡屬寒性，對於腸胃較為虛弱的人群，會導致腸胃不適等***。日常應注意適量飲用，不宜過量，提倡早上飲用，夜晚少量飲用。
咖啡喝了有什麼好處有什麼壞處
6樓：濯凝冬
咖啡的好處有咖啡中含有咖啡因，可以提神醒腦，提高注意力，記憶力，消除疲勞，還有助於消化。咖啡中的丹寧酸有一定的抗氧化作用，可以清除氧自由基，可以延緩**衰老。咖啡本身的熱量和糖分不是很多，不會引起肥胖。
但是咖啡壞處是伴侶中的糖分比較多，熱量比較高。如果長期飲用的話可能會對血糖造成影響，同時還會導致肥胖。長期飲用咖啡還會導致缺鈣，會引起骨質疏鬆，嚴重時還會出現腰疼腿疼。
對於某些精神過度緊張的人，喝咖啡後可能會導致失眠，所以這些人建議不要喝咖啡。
7樓：憂傷
但凡咖啡都有提神的作用，不管速溶不速溶。好處大概有：利尿（增加新陳代謝、利於撤火）、提神、利於思考問題、味香使人嗅覺舒適、使環境更優雅。
咖啡其實沒什麼害處，只是休息的時候盡量就別喝啦！但速溶咖啡中一定會含有一些食品新增劑，是按國家的標準新增，雖然不能說對人體有沒有害處，可我建議還是自己用咖啡豆來製作的咖啡，又不是很難，也是很方便的，如經常時間飲用咖啡的話，總體來算對比雀巢速溶，**也不貴。
經常喝咖啡有什麼好處，壞處
8樓：**回答
喝咖啡的好處主要有提神醒腦、****、消除水腫，壞處主要有導致失眠、導致缺鈣。具有如下：
喝咖啡的好處。
1、提神醒腦：喝咖啡可以提神醒腦。咖啡裡面含有咖啡因，可以提高神經興奮性，起到提公升醒腦的作用。白天感覺瞌睡犯睏的時候，可以衝一杯咖啡，可以緩解疲勞。
2、****：喝咖啡可以****。咖啡裡面含有的咖啡因，可以提高心率，從而起到提高人體新陳代謝速率的作用。
想要**的人群，可以適當喝些不加糖的咖啡，可以促進身體新陳代謝的速度，從而起到輔助****的效果。
3、消除水腫：喝咖啡可以消除水腫。咖啡裡面含有鉀等元素，可以增強腎臟功能，促進身體內多餘水分通過尿液排出體外。身體存在水腫的人群，可以適當喝些咖啡，可以起到消除水腫的作用。
喝咖啡的壞處。
1、導致失眠：喝咖啡可能會導致失眠。如果本身對咖啡因比較敏感，喝完咖啡以後，可能會導致神經興奮性過高，出現入睡困難等失眠症狀。
2、導致缺鈣：喝咖啡可能會導致缺鈣。如果長期大量喝咖啡，會導致體內咖啡因過量，從而影響身體對鈣的吸收，出現缺鈣的情況。
9樓：雷光丸
常喝咖啡的好處，有提神醒腦、促進排尿等。壞處可能會導致血壓公升高、失眠等。
1.咖啡中含有豐富的咖啡因，可以在一定程度上興奮神經，所以有提神醒腦的功效。
2.咖啡中的咖啡因還可以作用於人體的腎臟，在一定程度上加速鈣離子的排洩和排尿量，有促進排尿的作用。
3.但是咖啡如果過量飲用，可能會導致交感神經興奮，增快心率，所以影響人體的血壓情況，易使血壓公升高，如果本身有原發性高血壓，可能不利於疾病發展。
4.咖啡本身有提神醒腦的功效，但是如果經常性大量喝咖啡，可能會導致夜間失眠，神經過於興奮，影響睡眠質量。
另外常喝咖啡還可能會導致鈣質流失、引發心律失常等等。
10樓：頌興的科普小知識
咖啡是一種廣泛流行的飲料，咖啡的主要成分是咖啡因，單寧酸和酸性脂肪，對中樞神經系統，心臟和呼吸系統有興奮作用，適量服用咖啡，有提神醒腦的作用，可以消除疲勞，促進消化液分泌功能。
喝咖啡的***是對於神經緊張的部分人群容易導致失眠，咖啡屬於寒性對腸胃較虛弱的人會導致腸胃不適，平時飲用要適量，不宜過量，提倡早晨飲用，夜晚少喝。
若是經常喝咖啡，會對身體帶來哪些好處和壞處
11樓：匿名使用者
常喝咖啡可以促進排尿、提神醒腦，但是經常飲用也可能會導致骨質疏鬆、血壓公升高、神經過敏等不良反應。
一、喝咖啡的好處：
1、提神醒腦：咖啡中的咖啡因可以使神經興奮，可以幫助提公升精力，提高反應速度，加快工作效率；
2、促進排尿：咖啡因可以加強腎臟功能，幫助體內多餘的鈉離子排出體外，同時也增加了排尿量，有利於改善腹脹水腫。
二、喝咖啡的壞處：
1、骨質疏鬆：長期飲用咖啡可能會引起鈣質流失，誘發骨質疏鬆，尤其是會造成女性骨質疏鬆。對於正處於生長發育期的人群來說可能不利於骨骼的生長；
2、血壓公升高：咖啡中因為還有咖啡因，容易導致交感神經興奮，使心率增快，心輸出量增加，導致血壓上公升。如果患者本身有高血壓，會出現血壓控制不佳的情況；
3、神經過敏：飲用咖啡過多容易出現神經過敏，表現為手心冒汗、心悸、耳鳴、失眠等症狀。
長期喝咖啡對身體會有什麼危害？喝咖啡對身體有何好處？
12樓：鑫宇解答
長期喝咖啡好處是：可以平衡自由基、抗氧化、調節肝臟的生化過程。
壞處是：長期喝咖啡突然停止喝會引起頭痛，胃病，失眠。
13樓：番茄味雞腿堡
會導致失眠的，會導致身體內出現一些問題，可能會引起高血壓，喝咖啡的好處是可以集中注意力，更好的工作。
14樓：路邊的風兒
可能會造成大腦皮層過度興奮，導致內分泌失調，讓人產生一種咖啡癮；適量的喝咖啡可以起到提神醒腦的作用，而且對預防心臟類疾病也有一定的幫助。
多喝咖啡對身體有什麼好處和壞處
經常喝咖啡有什麼好處和壞處？
咖啡喝多了有沒有壞處，咖啡喝多了有什麼好壞處
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咖啡喝多了有什麼壞處，咖啡喝多了有什麼副作用麼？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。咖啡中的咖啡因，難融於冷水，卻易溶與熱水。咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能...
咖啡喝多了有什麼好壞處，常喝咖啡有什麼壞處
1 腸胃疾病 咖啡裡面的一些成分會使我們胃裡的胃酸分泌變多，而且還會刺激到胃黏膜，喝的過多的話還可能導致胃潰瘍，尤其是在空腹喝咖啡的時候，對胃的損傷最大。如果你本身就有常年的胃病，或者說你的腸胃比較敏感的話，再喝了咖啡之後，對胃的影響會更大，還會加重本身的病情。2 致癌 咖啡的致癌等級為2b，這種情...