1樓：旗又琴
滿意答案好評率： 0% 咖啡可能使你夜裡失眠，也可能使你血壓公升高。但美國范德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數百種有益健康的成分，可以抵抗肝受損、各種癌症、哮喘、心臟病和震顫性麻痺等。
他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能啟用中樞神經系統，可用於製造長效鎮痛藥物，可以抵抗困倦、傷風感冒、哮喘和水腫。
其***是容易上癮失眠、緊張和血壓公升高。 研究表明，咖啡含有抗痴呆物質，這種物質能減少有害物對身體的影響，有助於防範一些疾病。科學家們說，當人體內氧與其他化學物質混合在一起時，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害物質，這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機制衰退和神經衰弱的致病原因。
美國咖啡研究所的研究結果顯示，咖啡所含抗痴呆症的物質比茶葉高4倍。在加強身體的防病機制中，營養發揮著主要作用，能抗痴呆症的物質包括維生素e、維生素c、大豆中的胡蘿蔔素、紅葡萄酒、某些調味料、水果、洋蔥和橄欖等。經過烘焙的咖啡豆抗痴呆性更強，脫去咖啡因的咖啡中這種物質也不會減弱或遭到破壞。
同時，專家指出，清晨起床後喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時輕呷一口咖啡可提神。所以，此時的咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略清淡為宜。
咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡應掌握一定的時間，要適時適度。咖啡或茶不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。
這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好的品味；二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會「上火」。
咖啡喝多了有什麼好壞處
2樓：匿名使用者
1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
3樓：匿名使用者
喝咖啡有可能會引起患者的焦慮、易怒、情緒不穩,本身患者在月經期間情緒就不穩定,喝咖啡會加重患者情緒的變化,所以月經期間不建議喝咖啡。
4樓：後越
對腸胃和神經有一定的影響。一定要適度
5樓：陳翔
了在一起的。伴侶可以使咖啡變得細滑香濃，但很少人去**伴侶到底使什麼？ 事實上伴侶是油，去看那些小得不能再小的標籤吧，成分那一欄寫著「氫化植物油" .
伴侶的生產過程就是把氫化植物油噴霧，小液滴在空氣中被裹上一層膜，然後乾燥。
6樓：匿名使用者
咖啡的致癌等級為2b，這種情況多發生於咖啡豆不新鮮，或者是咖啡豆發霉而做出來的咖啡，這樣的咖啡會有致癌的風險，同時咖啡中還含有一些化學成分，長期喝咖啡的話，對身體的各項機能都是有損害的。
7樓：
喝咖啡的利處：
1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。
壞處:1.長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
2.老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
3.喝咖啡過量可引起胃病惡化。
8樓：匿名使用者
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突然飲用咖啡會導致人體出現失眠的現象，尤其是在下午的時候喝，晚上睡眠質量就會大大降低，神經過度興奮。
2/4過度喝咖啡會影響心臟的健康，而且特別容易出現心肌梗塞的症狀。
3/4咖啡喝的越多，心肌梗塞的發病率越高。中年女性經常喝咖啡容易導致骨質疏鬆。
4/4咖啡因與人體的代謝相結合，會導致人體鈣元素缺乏，有可能會出現骨質疏鬆的症狀。
咖啡喝多了有什麼害處？
9樓：來自狀元樓豁達的張遼
您主要擔心的是咖啡中所含的咖啡因是否對健康有影響。其實咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能。目前，人類在大約60種植物中發現了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。
在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經反覆的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有***。
那麼，每天喝多少咖啡不會過量呢？人們常問，喝多少咖啡才算過量？在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因，經反覆的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有任何***。
因為一杯咖啡（150毫公升）中的咖啡因含量一般為：研磨咖啡：約80－90毫公升。
速溶咖啡：約60毫公升。在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。
經反覆的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有***。一杯速溶咖啡(大約 150毫公升)中的咖啡因含量一般約為60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不會過量。
但是，也有一些人群不適合喝咖啡。比如哺乳期女性。如果真的忍不住要喝的話可以選擇低咖啡因或者脫咖啡因的咖啡，這樣對寶寶的影響比較小。
青少年最好不要喝，服藥期間也不要喝，會降低藥性。太燙的咖啡也不要喝。
10樓：趙梓涵
咖啡因會加重高血壓，由於其止痛效果，經常與其他簡單的止痛藥混合使用。然而，如果你長時間大量攝入咖啡因，攝入許多咖啡因只會讓你的問題變得更糟，因為咖啡因本身能夠導致血壓公升高，如果你增加情緒緊張，它會產生危險的倍增效應。
所有高血壓患者都應該盡量不喝咖啡。咖啡因會誘發骨質疏鬆症，有很好的利尿作用。如果你長時間喝大量的咖啡，很可能導致骨質流失，這會對骨量的儲存產生不好的影響，尤其是對女性來說。
11樓：好吧我的好吧
適量喝沒有什麼壞處，喝多了對胃和神經都不太好，畢竟它有提神功效，喝多了得不到休息，就是讓身體在加班。
12樓：哤哤哤
咖啡喝多了會影響神經系統，飲用過多會影響睡眠質量，導致失眠等情況的發生。
13樓：
影響還是比較大的，但是喝咖啡其實不能緩解壓力，相反喝多了壓力更大。
14樓：ps姐姐
咖啡真的能提神嗎? 根據一項新的研究發現到,咖啡中的咖啡因提神作用可以保持7個多小時。所以在下午6點以後去喝咖啡就非常容易導致晚上少睡覺乙個小時。
15樓：終遇你
咖啡喝多了會影響人的神經系統，導致人時刻處於精神狀態，得不到休息，嚴重還會造成失眠。
16樓：職場高達
咖啡喝多了提神太厲害，尤其工作壓力大大腦負擔重再加上提神很容易失眠的。不喝為宜，提神不如洗洗臉。
17樓：部落子
我就是工作需要，所以常年熬夜，需要喝咖啡來提神，但是喝多了，感覺會有上癮，因為不加班，或者不需要熬夜的時候總想喝一杯，而且越喝越濃的那種。
18樓：拒絕吃蔥的肥宅
我覺得不管有沒有咖啡因上癮，但喝多了我會頭疼，會影響我的睡眠質量，然後我第二天因為工作或者學習等等事情我需要精神點接著再喝，我又頭疼，又睡不著，惡性迴圈……
19樓：匿名使用者
沒有生病的情況下，可以喝，例如有些乳腺疾病，醫生是不建議喝咖啡的，個人認為咖啡畢竟是外國的一種飲品，並不一定適合我們中國人的體質，所以不能喝太多
20樓：zt夏祭
喝多了最大的壞處就是有可能會導致失眠，眾所周知，咖啡就是用來提神了，喝多了會導致精神亢奮，最終導致失眠。
21樓：匿名使用者
期末不能去星巴克 一杯就胃疼 根本複習不了
22樓：匿名使用者
咖啡不宜多喝，喝多了可能會緊張，輕度的顫抖或痙攣，很不自在。
23樓：匿名使用者
題目出的沒有意義。就如同說水喝多了有什麼害處。水喝多了會有尿毒症。
還不如問咖啡一天喝幾杯（多少毫公升）算多?個人認為每天咖啡早上喝上一杯是很不錯的感覺。提神，濃郁，可口，配上打泡的奶，加上點糖口感更好。
但怕肥，就只喝苦咖啡。
24樓：霸王花
咖啡喝多了，容易引起骨質疏鬆
25樓：匿名使用者
本人在剛剛開始喝咖啡的時候不小心超量過
那時候身體情況是 體重57身高156跑八百公尺四分二十就是找死 喝250mm可以興奮大半天的情況
因為暑假作業要兩天速成，迫不得已早上250mm 下午250mm 晚上300mm 都是加奶精加糖的那種雀巢速溶 危害就是沒錢的我更窮了 心臟**式跳躍 身體疲憊但是精神飄飄欲仙地嗨 覺得自己有生命危險。就這樣
26樓：煩的我啊不信
特別想知道咖啡喝多了會不會引起膚色暗沉？
27樓：少雲
什麼東西貪多了都有害
28樓：偉大的嵩哥
我每天早上一杯咖啡，從高中喝到現在32。下星期要考試，我提前一星期得到訊息，開始不喝咖啡了。結果最初幾天，根本沒精神，就是困，中午困的不行必須午睡。
現在好多了。等考試那天一杯咖啡下肚，基本能精神很久
29樓：南屏晚鐘
咖啡喝多了會讓人產生一定的依賴感吧，而且只是剛喝的時候可以提神，喝多了效果就會不佳了。
咖啡喝多了有什麼壞處？
30樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
31樓：鹹秀榮魚妍
很多人會說喝咖啡傷胃、易造成神經緊張、心悸，喝過咖啡以後雙手會顫抖而不敢嘗試，但是它也有許多不為人知的好處。只要你懂得如何適時、適量，就可以將咖啡的好處發揮的淋漓盡致。
32樓：ps姐姐
咖啡真的能提神嗎? 根據一項新的研究發現到,咖啡中的咖啡因提神作用可以保持7個多小時。所以在下午6點以後去喝咖啡就非常容易導致晚上少睡覺乙個小時。
33樓：匿名使用者
咖啡不宜多喝，喝多了可能會緊張，輕度的顫抖或痙攣，很不自在。
常喝咖啡有什麼壞處
34樓：潮潮
過量飲用咖啡有以下風險：
1、咖啡可增加患心臟病的危險。
2、造成神經過敏。對於傾專向焦慮
屬失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
3、咖啡可導致血壓公升高，促使血管壁收縮，誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的尿利尿效果如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。
4、咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。
咖啡喝多了有沒有害啊，咖啡喝多了有什麼害處？
咖啡裡面有興奮劑成分的，喝多了會上癮的！各位還是少喝的好啊！每天最多8杯，否則心臟負荷太重了會受不了的。我夜愛喝，我覺得無害 裡面含有咖啡因對心臟不好。有啊，不過適量的飲用是有益的 咖啡因阻礙細胞的修補功能.我們人的細胞有四大功能 抵抗,清除,監視,修補.有害,喝多了容易變老 咖啡喝多了有什麼害處？...
咖啡喝多了有什麼壞處，咖啡喝多了有什麼副作用麼？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。咖啡中的咖啡因，難融於冷水，卻易溶與熱水。咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能...
速溶咖啡喝多了也會上癮嗎，速溶咖啡喝多了會怎樣
誤解1.咖啡可以上癮 這句話有一定的真實性，但這得取決於你對 上癮 的理解。對於中樞神經系統來說，咖啡是一種刺激物，經常喝咖啡，身體可對其產生輕度依賴。但是咖啡不會像其他會上癮的藥一樣對身體 精神健康有害。但是如果你突然停止喝咖啡，可能會有諸如頭疼 疲勞 焦慮 易怒 抑鬱和注意力無法集中等症狀的出現...