1樓：匿名使用者
喝水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**濕潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。
乙個人一天大約需要1000毫公升--1500毫公升水，加上飲食中的水，總量共2500毫公升--3000毫公升，也就是說，每人每天應喝1000毫公升--1500毫公升水，才能滿足身體的需要。
不要等到口渴時才去喝水。口渴的訊號已表明體內嚴重缺水，對身體是不利的。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。
每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水（200毫公升--300毫公升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養。
2樓：匿名使用者
水喝得太多會引起浮腫，但是人每天必須又要保持一定的水份，我們每天喝8大杯就夠了。
3樓：
1、預防腎結石。
每天分多次少量飲水，同時保證充足的飲水量，堅持下來會發現腎臟功能提高。因為腎臟想要保持健康，需要有足夠的水分提供，通過水分獲取量充足，可以加強身體對有害物質的排洩。
身體產生的結晶物質在水分獲取之後順利排出，會發現腎結石的患病率降低，很多人腎結石出現就和飲水量不足有關。因此，要通過正確的飲水方式來促進尿液排洩，尿液排洩量多，腎結石的患病率會降低。
2、維持尿酸水平正常。
降低尿酸濃度是正確飲水可以收穫的好處，很多人尿酸水平公升高，但是沒有用藥來**，也沒有多鍛鍊身體或者控制飲食，加上平時的水分獲取量少，會因為尿液排洩量少，無法順利排出而讓健康受威脅，更容易出現尿酸水平公升高這種情況。
高尿酸影響下痛風，腎臟疾病都可能會出現。如果可以每天分多次少量飲水，不要一次性大量飲水增加身體負擔，保證足夠飲水量讓尿液順利排洩，會發現尿酸指標保持穩定。
水喝多了有什麼好處和壞處
4樓：一葉小船
正常飲水兩千毫公升，而喝水太多當時會有腹脹，休息會就會出現眼瞼浮腫，多數沒有什麼影響，特別是中老年人不建議過量飲水，平時都是要強調多喝水，但是也不能過多，過多當時不會有什麼影響，正常人每天喝水，兩千毫公升左右，那麼有的人就喝到三千毫公升這樣就喝的就太多。
人體有調節能力，心腎功能正常的情況之下喝多的水分會從機體排出，但是水份如果飲用過多有可能會額外增加腎臟負擔，特別是腎功能不全的人要注意不要一天飲用大量的水。
不能在口渴時才想起喝水，喝水時也不能大口吞嚥。這是因為喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，從而肉容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下。
存放過久的開水，不僅會有細菌的汙染，而且其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，其成分已經發生變化。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白相結合，就會影響血液的運氧功能。所以應該喝一次性燒開，不超過24小時的水。
5樓：異炳羈垿埖滳癛
首先應該說明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。
其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排洩器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對機體進行防禦和修復。
而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
啊，不一而足啦。
喝水多了有什麼好處和壞處
喝太多水有什麼好處和壞處？？
6樓：匿名使用者
喝太多水好像沒好處，會有水腫哦。喝適量就好。
水喝多了有什麼壞處？
7樓：北網域名稱醫
喝水太多會增加腎臟的負擔。
人體內66%都是水，這些水通過血液迴圈滋養了細胞和細胞間質，對我們無比重要，而且這些無比重要的水分每時每刻都在從各種途徑逃離，比如出汗，排洩，呼氣等等。
身體隨時都需要我們補充水分，但是如果喝水太多，就可能帶來危險。對乙個生活在溫熱帶、每天做適量運動的健康成年人而言，如果短時間內喝過多水，可能會導致低鈉血症。
健康的腎臟在正常狀態下每小時可以排出800-1000毫公升水，因此在這個程度內攝入水分(喝水或吃水果等)，腎臟「表示毫無壓力」。但如果在短時間內突然飲用了巨量的水，腎臟來不及排出，那些多餘的水就會大量進入細胞，導致低鈉血症。
8樓：銷魂哥
女人是水做的，多喝水對**和身體機能都有好處！
9樓：焎擒
一、補充人體必需的水分。 二、有利於稀釋血液。 三、有益於新陳代謝。
四、對**保濕潤澤、養顏有好作用。 五、可以通便。 六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。 八、可以防眼幹，避免視力快速下降。 多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
以上只說了幾點好處，實際上數不勝數。多喝水，保健康！
水喝多了有什麼好處跟哪些壞處？
10樓：發兔冷知識
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？
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