1樓：佳鑫林林
對於哪種膠原蛋白最好 這個問題你一定要慎重對待，關於哪種膠原蛋白最好 這個問題為你解答如下：常見補充方式有如下幾種： 1、口服含膠原蛋白的食物 比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。
但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。 2、直接皮下注射 主要用於填充深的皺紋，**損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到**內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等***。
3、口服小分子膠原蛋白肽 這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無新增的小分子膠原蛋白肽。祝您健康。
2樓：弘雅厹
說實話我感覺sorbus真魚鱗膠原蛋白肽吸收效果挺好的，它成分裡含的是魚鱗膠原蛋白肽，比魚膠元蛋白更好分解，酸甜口也很好吃。。如果滿意我的，給個大大的贊吧。
哪種膠原蛋白吸收比較好？
3樓：北京新東方烹飪學校
市面上的膠原蛋白還是有很多廠家的，但是效果基本上大致相同，建議選擇一些比較知名的廠家比較好，膠原蛋白。
的主要成分是蛋白質，所以是體內的抗氧化劑，可以清除血管內的垃圾，延緩**的衰老，增加**的彈性，鎖住**的水分。一般情況下，適合35歲以上的人群，平常也可以選擇一些富含膠原蛋白的食物，比如說雞爪，雞翅，豬蹄。
4樓：青檬護膚
這些我也是在青檬報告上看了一篇文章才懂了的，沒看以前真是瞎補了。
補膠原蛋白，最重要的是吸收率。影響吸收率的因素有很多，膠原蛋白中有效氨基酸含量、有沒有維生素c的協同參與，個人的生活習慣配合，比如少吃高gi食物，作息規律等，都決定著你補充膠原蛋白的吸收率。
想提高膠原蛋白的吸收率，建議你這樣試試看：
選擇魚膠原蛋白，因為它最接近人體細胞，比從豬牛等動物身上提取的膠原蛋白更易人體吸收。
選擇小分子膠原蛋白肽，分子量在1000-3000道爾頓之間為宜。
這樣做的好處：能有效保證膠原蛋白的吸收率。
注意事項：不熬夜，做好防曬，少吃甜食。
5樓：0風之鐸
一般的膠原蛋白產品都是大分子膠原蛋白，人體吸收率低，vida glow取自深海魚，通過無化學方法，水解魚鱗使其成為低分子膠原蛋白肽粉，可在22-34秒內進入血液，吸收率高。逆轉秀髮、肌膚、指甲、關節等部分的老化。
膠原蛋白哪種最好最容易吸收？
6樓：和尚的腦袋很圓
粉狀的要更好點的 純度比較高 容易吸收的。
7樓：匿名使用者
片裝的，吸收不好。口服液的，裡面會新增其他的成分，不是很精純。個人覺得膠囊的好些，但是最好是選擇硬膠囊，硬膠囊裡面是粉狀的，吸收也好，比起直接的粉劑服用更方便。。。
僅供參考，因為我本身就是學醫的，對這方面還是有點了解，若有幫助，記得採納我。
8樓：匿名使用者
網購高品質膠原蛋白全攻略。
9樓：網友
我了解的是粉狀的較好，膠囊和液聽說可能會有新增劑，因為就像純牛奶一樣不加任何新增劑的話儲存時間就會下降，建議還是選擇粉狀的獨立包的。
哪種食物含膠原蛋白多又容易吸收
10樓：瘋小蒙
1全部想要補充體內缺失的膠原蛋白，可以吃以下幾種食物或者是中草藥：第一種，銀耳，銀耳既是一種食物，也是一種中草藥，含有豐富的植物膠原蛋白；第二種，海參，海參中含有的海參蛋白以膠原蛋白為主體，具有生血養血的功效；第三種，魚皮，魚皮中含有豐富的蛋白質，蛋白質主要是由大分子的膠原蛋白組成的，是女士養顏護膚的最佳食品。
比較常見的補充膠原蛋白的食物有：鰱魚、海鱸魚、花膠、桃膠等，這些食物的膠原蛋白含量豐富，且較易被人體吸收，建議您可以適當的補充，平時注意按時休息，避免勞累等等。
膠原蛋白食物有銀耳，長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑雀斑的功效。還有雞皮鴨皮，需要將雞皮或者是鴨皮先用蔥薑大料醃起來然後放入油鍋中，油炸後蘸椒鹽便可直接使用。蝦皮蝦皮同樣具有豐富的膠原蛋白，建議在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的補鈣。
魚皮含有的膽固醇含量非常低，還有美容的功效。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節的雌激素，能夠有效改善人體內迴圈，是適合女性的食物之一。豬蹄膠原蛋白還可以，促進毛髮指甲生長，此外酸牛奶，肉皮，雞爪也富含膠原蛋白。
膠原蛋白是蛋白質，高溫下要變性，損失營養，因此要補充膠原蛋白就盡量避免煎炸的烹飪方式而，用蒸煮燉等方式。
11樓：檸檬愛美
常吃魚皮可以補充體內所需的膠原蛋白，而且它的膠原蛋白成分含量是比較高的。而且銀耳、豬皮、花膠、豬蹄等食物中都含有豐富的膠原蛋白，平時可以適量的服用。當然也可以通過膠原蛋白的飲品來補充膠原蛋白，膠原蛋白是會隨著年齡的增長而逐漸流失的，所以補充膠原蛋白是很有必要的。
12樓：壞脾氣的東北妞
深海魚，例如金槍魚…鮭魚…
13樓：枰艾利斯
諸多研究證實膠原蛋白大多存在於動物體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。 豬腳、豬皮與骨骼都有一層粘稠狀的膠質，吃起來柔軟而具有彈性，這就是膠原蛋白。
這些食物經過烹調，冷卻後形成的「肉凍」、「魚凍」就是膠原蛋白經過加水煮沸成溶膠後，再冷卻形成的凝膠。那麼，如此多的膠原蛋白食物，哪種膠原蛋白對人體最多最有益呢？答案是魚類膠原蛋白。
因為魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類膠原蛋白的**主要是深海魚類的軟骨。因此，魚翅之所以這麼昂貴並被名媛仕女們拿來養顏是有科學道理的。
為了使食物中的膠原蛋白釋放出來，用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法最佳。但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。
如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及**出現黑斑、皺紋等的風險。不過，你可以在補充膠原蛋白的同時，多吃一些橘子、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞；同時也可以搭配一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜，可以降低補充膠原蛋白同時攝入的脂肪含量。
哪種食物富含膠原蛋白？容易被人體吸收？
14樓：匿名使用者
日常生活中含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬腳、雞爪等，
哪種形態的膠原蛋白最容易吸收
15樓：匿名使用者
1全部分子量3000應當是最佳的選擇，再細雖然吸收好些，但超細的加工破壞了活力。成本也高。
超細是畫蛇添足。
哪種膠原蛋白比較有利於人體吸收
16樓：匿名使用者
利於人體吸收的膠原蛋白就是分子量在500-3000d之間的。還要注意是不是魚膠原，魚膠原蛋白是世界公認的與人體最為匹配的膠原蛋白，最易被人體吸收利用。
17樓：何雅楠
結構與人體類似 魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，與人體**類似，無須胃消化，小腸吸收後直接通過血液送達**，並迅速進入真皮組織填補**流失的膠原蛋白。
哪種膠原蛋白最好吸收，什麼樣的膠原蛋白好
fancl的好額 還要明治的膠原蛋白沖劑也不錯 都是有名的牌子 推薦 康麥斯膠原蛋白粉！聽說水芝澳h2o的也不錯哦。官網就可以買到啊，我用的vikki就是在官網上買的，是 帶防偽碼的。什麼樣的膠原蛋白好 價效比之王 益生源膠原蛋白膠囊 益生源膠原蛋白採用澳洲益生源基因研究所先進技術萃取的膠原蛋白肽，...
造成膠原蛋白流失的原因是什麼呢，膠原蛋白流失危害是什麼？
造成膠原蛋白流失的原因主要有以下幾點 1 紫外線照射 紫外線對人體 的影響非常大，導致我們 老化的原因中，有80 都是因為紫外線，因為紫外線的照射可以破壞 真皮層中的彈性纖維和膠原蛋白，紫外線的照射會加速膠原蛋白的流失，讓 老化更快。可見出門前塗些防曬霜對我們人體有多重要。2 不良生活習慣影響 不良...
請介紹下膠原蛋白養生湯怎樣做好吃呢？
教你自做簡易的膠原蛋白湯，一起來學習下。無油漬綠豆老母雞湯。作法。一 原材料。採用了三黃土層雞 沒有內臟器官的 綠豆 蔥 姜 公尺酒 鹽。二 流程 1 綠豆提早取下清洗，用清小水泡1到2鐘頭。2 雞清洗，取一半就可以，前爪割開來，還可以不放進。3 雞無需剁塊，一整隻放進冷水中焯過，去鮮血，撈出。4 ...