1樓：我愛電腦與體育
再去洗個澡 在睡覺！！
2樓：匿名使用者
你是火氣太大吧？我也是的，我每天晚上睡覺前都要衝個涼水澡，要不晚上也和你一樣。
3樓：網友
涼蓆、風扇、空調、空調扇都可以幫你解決問題啊，夏天確實會熱的受不了，我之前買過涼山泊製冷墊，晚上睡覺一點也不熱，而且省電，你可以試試。
4樓：夢是非題
開啟電扇或是空調繼續睡。
晚上睡覺被熱醒怎麼辦
5樓：網友
墊被墊薄點，棉被收起來，來著風扇蓋薄被子。
6樓：媳婦你命裡缺我
晚上睡覺前都要衝個涼水澡。
7樓：大寶
睡前 洗個澡，開會空調，睡前關掉。
8樓：匿名使用者
您好！建議您晚上蓋些薄被子睡覺。如果您體質屬於熱性型的，建議您開空調（除濕）睡覺。或是晚上在房間放盆水睡覺。
晚上睡覺時，有時總會被熱醒，請問這是啥問題啊，
9樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰。
10樓：理解你的心
你好朋友不知道你說的是不是【背熱】要是就點下面的參考資料連線。
11樓：網友
但是是從腳有點冷身上有點熱。
晚上睡覺老是半夜被熱醒是怎麼回事？
12樓：匿名使用者
可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。建議注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點。
口服七葉神安片 腦靈素 等試試。
13樓：次丹寒
那是心理作用你的信了有問題或者說是障礙。
14樓：網友
醒了就別再睡，起來吧，早晨鍛鍊去！行嗎？試試看……
15樓：靖川永子
這是因為外在原因導致的失眠，實在不行就在拿一床被子，很容易解決的，另外想要睡眠更好，可以睡前喝一杯眠夢香，可以幫助快速入睡，改善睡眠問題。
晚上總是熱醒睡有什麼辦法呢？
16樓：
現在天氣都非常悶，如果床不透氣的話肯定會熱醒的。個人現在是用的海絲騰的手工床，透氣性好，軟硬適合。可以到實體店感受下，可以試睡的。
17樓：國色天香
家裡買乙個吊扇，晚上開著。
這樣就不會熱醒了。
如果溫度太高了，應該買空調。
18樓：匿名使用者
可以在房間地上撒一些水再放一盆水 然後將窗戶開啟 屋內能涼快一點。
19樓：童洛殊
開空調嘍，不然開電扇。
為什麼睡到半夜會被熱醒
20樓：網友
夜熱證名。夜間發熱，或熱至夜間公升高。因熱入血室，或陰血不足，或血瘀所致。
《證治準繩》卷一：「晝則安靜，夜則發熱、煩躁，是陽氣下陷入陰中也，名曰熱入血室。」治用四順飲子。
《血證論·發熱》：「血虛者，發熱汗出，以血不配氣，則氣盛而外洩也。或夜則發熱，以夜生血分故也。
」《醫林改錯》謂每晚內熱，兼**熱一時，為內有瘀血所致，治用血府逐瘀湯。
21樓：冰與煙的浪漫
據說是缺乏鍛鍊。
或者室內通風不太好有關係。
22樓：網友
你被子蓋多了。鑑定完畢。
為什麼夏天總是半夜被熱醒
23樓：匿名使用者
你這說的和廢話有什麼去區別，夏天溫度高，不然叫暑假。。。你如果有保持開空調的習慣，就不會有事。
半夜熱醒了怎麼辦
24樓：我愛栽種
第一，先推開被子換成毯子。
第二，拿出電風扇，開中間那檔，慢慢散熱。
第三，將毯子蓋住肚子部分，將電扇開到最小檔，離身體遠一點，不要對著吹就這樣，你帶著深深的睡意，在除錯好之後，安穩舒適的睡去~good night！
25樓：匿名使用者
開空調，溫度不要定的太低，25度就可以，保準你一覺睡到自然醒。
26樓：網友
開啟風扇或者空調。。。
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